When do I have m??

先別緊張！這是每個女孩在青春期的生理現象。由於女性的第二性徵關係，在每月的特定時間，會由卵巢釋放一顆卵子。另外，雌激素增加而令到子宮内膜增厚，從而對卵子產生承托的作用。

通常卵子的存活期為一個月，如果在該月期間，卵子沒有和精子結合，子宮内膜便會脫落，形成你所謂的“m” 即是“經血”，裏面還有你排出的一顆卵子。倘若有精子與卵子結合，經期便會停止，連續十個月懷胎期間都會停止經血，直至嬰兒出生爲止，經期也會重新繼續。

至於你問你什麽時候會有月經來潮，你應該拿起溫度計，在一個月裏量度你每天的體溫是多少，若果你的體溫都比其他的日子都高（當然不是發燒或生病導致的體溫過高）那你應該要月經了。還有，若果你想比較準確知道，自製月經周期表，因爲經過數月的經驗，都把月經的時間記錄下來，以後的日子裏只要參考周期表，便能預測自己的經期是什麽時候，通常發生在每月的尾聲。

最後，我想提醒你的是，無論是凴不甚是準確的直覺第六感，還是比較有科學根據的周期表，都不是100% 能預測。所以要更專業的意見，可以去詢問你的醫生。

u should ask ur mother or ur close girlfriend. Besides u have nothing to scare of. It's natural