我想知道維他命丸一般在什麼時間吃的?
例如: 每日一次,吃一粒的,請問在什麼時候吃? 假如我每日都會吃一粒, 但每日吃的時間都不同,有沒有影響呢? 又是否一定要空肚吃呢?
維他命丸食法
2008-01-26 9:57 am
回答 (2)
2008-02-04 8:54 pm
✔ 最佳答案
Q: 我想知道維他命丸一般在什麼時間吃的? 例如: 每日一次, 吃一粒的,請問在什麼時候吃? 假如我每日都會吃一粒, 但每日吃的時間都不同, 有
沒有影響呢? 又是否一定要空肚吃呢?
Ans: 給你以下的建議
維他命 A, D, E, K 是油溶性的, 所以宜飯後服用.
維他命 B, C 不是油溶性的, 所以可以空腹服用.
另外, 大部分維他命丸建議是飯後服用. 原因是用餐過後的大量消化液,
對於營養補充品的消化吸收, 比飯前服用好.
如果有服用藥物, 一定要間隔一個小時, 避免互相影響.
參考: 生活小百科
2008-01-26 1:09 pm
基本上所有維他命樽上都有教你點食,但如果食嘅時間唔同,係無影響,因為營養都會吸收到,只係多少問題啫
收錄日期: 2021-04-13 15:01:48
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080126000051KK00297