我想問下我係咪好奇怪呢

Q: 我想問下我係咪好奇怪呢. 當無野做的時侯會不奇然亂諗野, 個頭好似實
實地, 唔多安心的感覺. 我想問下, 係咪好奇怪啊?
Ans: 喜歡胡思亂想的人, 一般都會希望事情達到最完美, 無形中就會給自己
很多壓力. 壓力越多, 人就越不快樂, 原本沒問題的事情也都變成有問題.
一旦胡思亂想, 氣就卡住了, 渾身不通暢, 身體的毛病就一個個跑出來, 嚴重
就會導致失眠, 憂鬱症.
當發現問題嚴重時, 就要想辦法控制自己的情緒, 或是明知道胡思亂想沒用,
就要停下來, 讓自己去做一些其他的事情. 胡思亂想其實不是不能控制, 而是
大家都看不到自己的問題. 如果自己要改善, 就是當開始胡思亂想時馬上打斷
自己的思緒, 久而久之心情就會變好了.

個個人都係噤啦! 放心沒有事的.
不如搵多啲野俾自己做咪唔智亂唸野囉!