増高和減肥

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

[匿名]

2008-01-23 2:47 am

我十四歲 165cm高, 如果我每日踢波一個鐘和跳蠅一千下,再加三十下sit up和掌上壓,可唔可以増高和減肥??? 如果唔可以ge可以點做????(不要swimming)

回答 (7)

chiu yee

2008-01-23 3:11 am

✔ 最佳答案

得ge
不過要有堅持
重要睇下你在幾時做
提意: football 下午
蠅 before dinner
sit up and 掌上壓林sleep

參考: me

👍 0 👎 0

sophia

2008-01-25 9:42 am

可能有小小用但用途不大
肥胖已經不再是身型的問題還關乎自己健康資料顯示現時困擾我們的不再是因傳染性疾病而引致死亡的問題而是營養疾病即因肥胖而導致的一連串心血管疾病例如中風心臟病等問題所以維持一個標準體型十分重要其實導致肥胖有兩個原因一所攝取的熱量大於身體所需二缺乏運動運動需要持之以恆所以對於很多人來說是ㄧ件難事故此我們要從飲食入手所以去市面一些纖體公司減重或者進食藥物均沒有幫助而要控制熱量的攝取我們需要為餵我們的細胞有營養的東西我們的細胞健康我們就會健康我們知道蛋白質能幫助我們建立肌肉減少脂肪但日常飲食中我們根本攝取不了足夠蛋白質但這家營養公司會從飲食上幫到您還有受過專業培訓的營養顧問為您提供意見大家可以進去這公司網站看看還可以填表留下您的資料就會有專人答覆您 www.yourshapedesigners.com/beautyshape
另外此公司還有幫人增重及改善身體健康狀況有需要的人也可以看看希望幫到您

👍 0 👎 0

用戶8211

2008-01-24 7:46 am

你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減25磅.
靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲教第一添.

我用咗簡單又健康既方法!
我本身肥肥地.呢排fit左!
我用左4個月減左25磅.
依家越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!

網站改善身形, 體重控制, 細胞營養, 美容護膚,
http://www.healthcometrue.com/life
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]

👍 0 👎 0

2008-01-23 8:13 pm

如果你想減肥
一定要搵個有效方法
檸檬水最初可能會覺得減左
但係對腸胃可能會有d唔好既反應
所以如果你真係想減肥既話
你可以上www.yourhealthyshape.com/slim咁就會有專人同你聯絡^^

👍 0 👎 0