甩臼ge問題

2008-01-20 9:57 pm

我想知道我左手甩臼甩了三次，有乜野好d ge方法防止我再甩臼呢？有冇方法強化我ge左膊呢？因為我係打籃球的，所以想加強手 ge 保護。

回答 (4)

2008-02-02 12:10 pm

就算講到明自己係註冊咩野治療師 , 只懂書本上知識 , 而卻沒實際的經驗和技術 , 相信對你既幫助亦不會很大 , 只會令你浪費金錢 , 因為有料既醫者 , 都唔需要吓吓講比人知自己是註冊咩野 , 經常將個銜頭掛係咀邊 , 即是恐怕自己冇料而難給人接受 , 先會經常講自己是註冊咩野師 o

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2008-01-21 6:42 am

你甩臼之後即使冇事都應該唔好比隻手動咁多
休息多D 同埋等佢可以定番個位
咁你休息個時可以飲多D 奶
當好番曬定時做D膊頭小運作 ( 唔好咁用力同大動作)
等膊頭慣D
到你打波個時一定要做足熱身記得唔好比人撞到
記得打波個時一定要小心唔好咁拚命 ( 最真心)

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2008-01-21 1:53 am

休息長時間d~做多d強化運動

參考: 有需要可以msn [email protected]

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2008-01-20 10:24 pm

飲多ｄ牛奶丫，可以增加骨頭成份既密度。

受傷左就抖多點。

做ｓｐｏｒｔ唔好咁博，易受傷。

＾＾

參考: 自己個腦

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