我做SALES,面對客人及坐收銀時真的緊張得不得了,但自己不可太表現出來,其實內心緊張得很。這問題已困擾了好幾年,也影響到工作,因為緊張繼而成日想放棄,也做成記憶漸漸弱了,記性好差,重要事都要用紙筆記下。
好想找個心理醫生,但不知道坊間那一個比較好!
真的好想解決了這問題!!
謝謝!!
更新1:
我沒有任何不良嗜好,不煙不酒,不吸毒!都算是健康人士!
更新2:
謝謝cynthia3068的意見!!我已經盡量放鬆自己,閒時會去跑步,因為跑步時不想任何東西!
有無一種情緒問題叫習慣性緊張呢
2008-01-20 8:20 pm
其實這問題困擾了自己很久,由2003年開始已經有! 每當遇到一些難題或是要即時解決的事,自己就會非常緊張,緊張到有時會日思夜想,晚上睡覺時忽然醒左,想起日間時的問題,就會不停咁諗住,弄得很久才能再次入睡。
我做SALES,面對客人及坐收銀時真的緊張得不得了,但自己不可太表現出來,其實內心緊張得很。這問題已困擾了好幾年,也影響到工作,因為緊張繼而成日想放棄,也做成記憶漸漸弱了,記性好差,重要事都要用紙筆記下。
好想找個心理醫生,但不知道坊間那一個比較好!
真的好想解決了這問題!!
謝謝!!
我做SALES,面對客人及坐收銀時真的緊張得不得了,但自己不可太表現出來,其實內心緊張得很。這問題已困擾了好幾年,也影響到工作,因為緊張繼而成日想放棄,也做成記憶漸漸弱了,記性好差,重要事都要用紙筆記下。
好想找個心理醫生,但不知道坊間那一個比較好!
真的好想解決了這問題!!
謝謝!!
回答 (3)
2008-01-21 12:56 am
✔ 最佳答案
我也曾經是有這種情况,完全跟你吻合,我看了很多書籍,亦詢問過有同樣情况的朋友,他們教我靜坐冥想,盡量放鬆自己.遇到困難的問題要即時解决時,首先要令自己冷靜,慢慢地深呼吸,告訴自己沒有甚麽大不了,沒有問題解决不了的.
若情况仍不能改善,可以找社工幫你轉介心理醫生.千萬別徬徨,多找朋友傾訴,多看些書,盡量保持輕鬆,保持笑容,多想一些令自己開心的事情,
有一位台灣作家(劉庸),他的書對你有幫助.
祝 美好!
社處熱線:23432255
www.swd.gov.hk
2008-01-20 8:58 pm
藝人「古巨基」手掌出汗的事,有看電視八卦的都應該有印象。多年來好似都係咁,所以他算得上是“樣板”了。他應該有網址,上佢個網頁問下佢有乜法。
2008-01-20 8:39 pm
請問 ! 有否吸毒 ?
收錄日期: 2021-04-19 17:00:33
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080120000051KK01276