減卡路里既food

呢個世界上係無減到卡路里既food架>_<
(唔好介意我咁講/__\)
@_@)/不過事實上.. 都有d food或者生果都係低卡.. 食多少少都無其他野咁易肥既~

我絕對無copy人地既野, 全部都係見你題目即諗!> <

生果 (我唔知幾卡, 不過總之係低卡架啦!>v<)
eg. strawberry(我唔信你只會淨食一粒囉= = but最多幾粒就好喇) , 檸檬 (@.@but我諗你唔會成個拎黎食卦), 西柚, 連霧 , 火龍果 , 葡萄柚 ,小蕃茄(but唔可以空肚食) , 奇異果
所以既生果你都可以榨汁,盡量唔好飲汽水

food(雖然係低卡, 但都唔好搏哂老命咁食=_=)
eg. 壽司(but鰻魚壽司都好高卡) , 牛丸米粉/米線(食米粉good!!) , 牛蒡 , 菌類 , 菜(所以菜都食得,食多d!!) , 沙拉(but唔準加沙拉油or醬,純蔬果沙拉,可加蟹柳,玉米,蝦) , surgafree的糖

drink(其實最好飲水/__\)
eg. 果醋, 鮮榨果汁(四寶汁good!!!) , 無糖汽水(zero), 乳酪(原味), 茶葉茶(綠茶,烏龍茶,玫瑰花茶,牛蒡茶,杜仲茶)

注意!!!
其實依家好多食品後都會有卡路里表(營養表), 你可以計算一下就選擇一d低卡既野食~

我用緊一隻營養蛋白的早餐
主要係利用低卡路高營養代餐
同控制飲食
我覺得幾有效..當早餐..午餐都得
又方便又有營養,而且又便宜
一個早餐的價錢
我用左3個月..都覺得幾好
而且仲有營養顧問跟進

如果有興趣可以e-mail or msn我
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肥 係因為飲食失衡!!
想改善身形就要改變飲食習慣!

我朋友介紹左個又健康又唔洗挨肚餓既減肥方法俾我!

佢本身好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
不過呢排見佢個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係減肥網站既顧問幫佢改善身形,
我用左1個月減左13磅,totally減左18磅啦!
同時仲令身體健康左,個人瘦左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
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