抑鬱症的嚴重程度?

＜憂鬱症患者＞常常可能會想哭、經常大發脾氣，心情總是不好，睡不好，吃也吃不好，每天胸口悶悶的，什麼都覺得煩惱，四肢無力，記性差，不能集中精神，做事緩慢，對什麼都提不起勁，沒有信心，常常想不開，更想尋死。有些症狀會與習得無助感相關。


＊主要症狀＊
臨床上，抑鬱症的主要表現為下面幾條。如果你發覺你有其中幾項都佔了，現在不妨去看下醫生：
1)過分的憂傷和恐懼，及空虛。
2)快樂程度的下降，失去以往對於生活的愉悅感和興趣。
3)胃口和體重的下降或上升。
4)長時間的失眠及淺睡眠。
5)活動頻率的降低，變得焦躁不安，運動速度減緩。
6)身體及精神上易累。
7)經常感到罪惡、無助、沒有希望、焦躁、恐懼。
8)自信心下降。
9)決策能力、注意力、認知能力的下降。
10)記憶力、學習能力的下降。
11)一些重要的平時行為的變化，例如社交能力、脾氣、對藥物的依賴性等。
12)有自殘、自殺等傾向。

＊治療方法＊
針對不同的成因，有不同的治療方法。一般來說，憂鬱症都不是由單一病因所產生。因此，病人要同時接受不同的治療方法。必須配合藥物治療(例如百憂解等藥物)與心理治療，可以解決生理及遺傳問題；心理治療能夠幫助病人建立正面樂觀性格。透過一些訓練班教授病人如何處理壓力。如果能夠及早治療，便可以痊癒。就其治療而言，要有非常的耐心與毅力，去克服情緒的起落，有事就找人談，不要悶在心裡，儘量朝向正面，勇敢的去面對。憂鬱症的患者更需要家人與朋友的支持，唯有他們堅定的支持，才能走出陰影。

ＷＥＢＳＩＴＥ　ＬＩＮＫＳ－－－
1)http://www.hkmenshealth.com/b5/mind/depress.asp (抑鬱症簡介)
2)http://forum.my903.com/redirect.php?tid=29787&goto=lastpost (抑鬱症測試：Zung氏抑鬱自評量表)
3)http://www.hmdc.med.cuhk.edu.hk/page.html (情緒病自我測試)

【抑郁性神经症的诊断】　
　　有一定的心理社会因素作诱因，慢性起病，肯定而不太严重的抑郁伴有神经症症状，工作、交际、生活能力受影响较轻，有求治欲望，人格完整，病程持续2年以上是诊断抑郁性神经症的主要依据。以下10项内容可作为诊断抑郁性神经症的参考：

　　(1)病前有抑郁性格；
　　(2)有精神因素诱发；
　　(3)精神运动性抑制不明显；
　　(4) 无体重减轻、厌食等生物学症状；
　　(5)心境抑郁为主要症状；
　　(6)伴有焦虑症状；
　　(7)无严重的自责；
　　(8)无妄想、幻觉等精神病性症状；
　　(9)有主动治疗要求；
　　(10)以往没有发作间歇。


抑郁症的严重程度和难治性
















国内外一些学者认为严重的抑郁症状可能是抑郁症治疗效果不佳和长期预后不良的一个危险因素，这主要因为重度抑郁症往往各项相关功能损害更严重、病程更漫长、自然缓解的倾向更缓慢，而且往往伴随着更大的复发风险。
那么是否就预示着重度抑郁症就会成为难治性抑郁症呢？实际上未必如此，从学术研究上来看，以严重程度作为预测抗抑郁疗效的指标是有一定缺陷的，因为抑郁症严重程度缺乏统一的定义，一般以相关的情绪量表评定为标准，而评定结果这又取决于使用何种量表，因为各种抑郁症状评定量表的侧重点不同，使用不同的量表所显示的主要症状群可能会有较大差别。而且量表总分不一定能反映构成总分的个别症状（甚至核心症状）或症状群变化的细节。
再从患者的角度来看，可以这么说，一旦患上抑郁症就是严重的疾病。对此大家大可不必对“严重”二字惊慌恐惧，真正的严重与否决不取决于别人的感觉，而是患者本人自己内心的感受。很多抑郁症病人能够（相对）正常从事学习、工作和一些社会活动，外人根本看不出来他们有什么问题，实际上患者为此付出了常人难以想象的努力，甚至可以说是苦苦挣扎，他们的内心却是苦不堪言。真正人性化的观点应该这样理解病人——不管你的症状有多么严重或者多么不严重，只要这个问题对你的生活、学习、工作和社会活动造成了不利影响，对你来说那就是严重的。
这样看来抑郁症的严重程度和治疗疗效是没有直接关系的，是否去寻求治疗才是和疗效最有关系的。
最后说一句，举重若轻不可取。

抑鬱症是一種非常普遍的精神病，任何人士無論男性或女性，都有可能患上抑鬱症。患者不但會感到情緒低落，他的日常生活也會因抑鬱的情緒而受到持續影響。
抑鬱症的成因
至於可誘發抑鬱症的因素包括：

失業
失去至愛親人或朋友
受壓或患病
濫用藥物或酗酒
某些治療藥物，如類固醇及降血壓藥等治療
此外，抑鬱病亦可在沒有明顯因素下形成。






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抑鬱症的形成，可能是因為與神經系統部份重要化學物質失調所致，或因與家族遺傳有關。






抑鬱症的症狀
抑鬱症患者會出現多種生理及心理病徵。倘若你連續2星期出現下列5項或以上症狀，便有可能患上抑鬱症：

情緒低落
對事物失去興趣或無法享受
食慾不振
失眠
激動不安
缺乏動力
覺得自己一事無成
精神難以集中
想到自殺




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預防抑鬱症的方法
要預防情緒低落，陷入失控，最佳方法是及早認知初期的抑鬱症症狀，加以提防。在有需要時，盡早尋求協助。






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熱線(錄音資訊或專人輔導)
社會福利署熱線：2343 2255
醫院管理局24小時精神科熱線：2466 7350
香港心理衞生會熱線：2772 0047
香港撒瑪利亞防止自殺會24小時熱線：2389 2222
生命熱線(24小時熱線)：2382 0000


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治療抑鬱症的方法
當你情緒低落時，找人傾吐心事可抒緩情況，尋求協助絕對不是懦弱的表現。事實上，大部份抑鬱情緒可以透過自救的方法妥善解除(詳情請參閱「如何自救」)。
對於嚴重抑鬱的情況，治療可包括藥物、心理或腦電盪等治療。至於哪種才是最適當的療法，則要視乎抑鬱的程度、抑鬱對患者生活的影響程度，以及是否有其他病態出現而定。






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請記著：當你苦惱不堪的時候，切勿壓抑自己的情緒，嘗試向別人表達你的感受。倘若你的情緒比平常低落，而且沒有好轉的跡象，便應向醫護人員或其他專業人士尋求援助。






如何自救
假如你有上文列舉的5項或以上的徵狀出現，便應立即就醫。情緒低落與男子氣概絕對扯不上關係，也不是懦弱的表現。抑鬱症是一種影響整體身心的疾病，接受治療是最佳的解決辦法。
倘若症狀輕微，你可以嘗試以下的自救方法：

向人傾訴(伴侶、朋友或輔導員) 你的感受。
保持活躍的日常生活，安排戶外活動或多做運動。
保持正常飲食：進食大量蔬果，確保飲食均衡。
避免吸煙、飲酒及濫用藥物。這些東西不但不會使你精神好轉，反會令你情緒更低落。
爭取休息。如果可行的話，放下日常工作數天。
透過運動、冥想、瑜珈或按摩鬆弛一下。
倘若你不習慣面對面或向你認識的人傾吐心事，可以透過電話輔導熱線服務，向一些互不相識的輔導員剖白你的感受。其實，很多男士都曾經透過這個方法得到宣洩或解救之道。





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鬆弛一下























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男式生活 - 男人心事


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男心男解 - 自殺傾向


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說出煩惱事 心理更健康


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放鬆D啦，朋友


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男士，談談吧!


















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愉快的心情


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生命有價

網址我就無拉,但是你可以大HEQm 看,因為解析比較詳盡:
我都比D資料你拉:
抑鬱症
以下是現今各界針對抑鬱症作出的概述 :

各界認為患者可能基於下列一個或多個因素而患上抑鬱症：
性格因素 :
1. 不善於與他人溝通、內向；
2. 情緒容易波動、緊張；
3.凡事過於執著、自我要求過高；
 環境因素 :
1.認為工作不順利、
2.退休問題、
3.債項問題、
4.親人的離世、
5.婚姻破裂、
6.父母離異、
7.長期患病等；

 生理因素 :
1. 腦部激素失調及神經內分泌功能紊亂，令情緒容易波動；正常人血漿皮質醇的晝夜週期波動性有一定之規律，而抑鬱症病人神經內分泌功能則顯紊亂，症狀在丘腦上一垂體的腎上腺皮質軸的功能失調，抑鬱型患者血中皮質醇的水平是比正常人為高，同時，患者血漿中皮質醇晝夜週期波動規律紊亂；

2. 電解質代謝異常 :
抑鬱症發作期間則，患者自血液向腦脊液中轉送鈉的能力下降，但當疾病好轉時，上述異常漸漸恢復正常。
3. 其他因素如酒精和藥物的影響等等；

遺傳因素 :
精神病學家和精神病遺傳學家在共同研究後，一致公認，情感性精神病患者的親屬中發病之可能性，遠遠高於群體的發病率，而且親緣關係越近，則發病之可能性越高；

各界指出，抑鬱症的臨床表現如下：
自主的思維緩慢：
1. 患者自主的思維能力持續下降；
2. 判斷力、自主行為模式異常；
自我評價降低：
1. 患者常自責，認定己身各方面的能力都不及他人；
2. 自我評價過低，即使在學習或工作表現方面已達標，但仍然不滿意；
3. 將一些瑣事、小缺點視為無可彌補的
過錯，即使以死贖罪，亦難以抵過；

情緒及精神障礙徵象：
1.對日常生常或活動都喪失興趣及愉快感覺，除了整日愁眉苦臉外，亦憂心忡忡；
2. 精力顯著減退，並常常感到持續性的疲乏；
3. 情緒持續消沉，或焦慮、煩躁及經常坐立
不安；
4.腦海常認為活著沒有意思，亦感到絕望無助；

精神呆滯及運動反應遲緩：
1.顯得精神呆滯及運動反應被抑制，與
外界溝通困難，言語減少，並且語音低沉，行動緩慢；
2.經常閉門獨處，並且淡漠親情，更無
力學習、工作，不能照顧自己；
3. 而嚴重者甚至不語、不想動、不想吃、亦不想喝；

其他症狀：
1.經常性出現食慾不振、性慾亦明顯減退，並持續消瘦，體重減輕；
2.甚至失眠嚴重，亦多數有入睡困難，易生惡夢及易醒、早醒、醒後無法入睡的徵狀；

其他相隨的症狀：
患者的情緒反應不只是出現在心境上，而且身體上或多或少有某些變化，如：
1. 經常性口乾、易便秘、並消化不良；
2.甚至乎全身不同部位都會疼痛，而且基於身體痛症而混淆了抑鬱的症狀，不能及時治理。