兒童自殺有何先兆?

明報專訊】相比其他精神健康問題，自殺雖並不常見，發生的機會率約為每10萬人15宗，但自殺是致命而不可逆轉的，會為家人和朋友帶來極大悲痛，故此絕對不可以輕視。又正因為自殺不常見，大多數人都不知怎樣處理。在驚惶失措、躊躇遲疑之間，不可挽回的不幸事情可能已經發生！
本文旨在闡述一些家人可以做的事情，但切記，身為家人的你，絕對不應背上所有責任。要有效幫助身處自殺危機中的人，家人必須盡快尋求精神健康專業人士協助。
及早尋求專業協助
簡單來說，家人在以下環節可發揮一定作用﹕
1. 察覺先兆 防患未然
當事人未必會與家人透露尋死的傾向，但自殺的先兆很多時候都有可尋。這些先兆可以是言語上、情緒上和行為上的表現﹕
‧言語上，當事人可能在有意或無意中，跟家人或朋友談到死亡、自殺或生無可戀等問題；
‧情緒上，當事人多會低落、悲傷，甚至在不能自控下哭泣等；
‧行為上，當事人的社交活動多會減少，甚至自我孤立。亦有些當事人會去處理一些「未了結的事」，例如整理分派喜愛的收藏品或財物、寫遺書、探訪在其生命中有特別意義的人或地方等。
家人若發現上述表現，必須立刻處理。如果與當事人關係良好，可嘗試與他詳談，表達你的關心和擔心。若家庭成員中並無合適的人可跟當事人詳談，便應立刻尋求專業協助，以準確評估風險及適當跟進。
2. 危機邊緣 陪伴求救
若情惡化，當事人突然處於自殺邊緣，精神狀態極為不穩定，而身為家人的你，恰好在場，應怎樣處理？
根據認知理論，人身處自殺邊緣是正在進行一場內心的思想掙扎，即徘徊在生存和尋死、連繫和決絕之間。只要時間拖長了，大多數人都會回復理性和自控。故此，即場的最佳應對，是陪伴當事人，不需要在言語上跟他爭辯，更不應在行為上壓迫他，只需要表現出你關心他即可，不可以亦不應該心急。
事實上，最危險是開始的半至一小時，之後當事人多可從危機邊緣中回復過來。另一方面，亦要盡快求救，例如還有其他家人在場的話，可以分頭行事，即一個陪伴當事人，另一個致電999求助熱線，絕不要懼怕或遲疑。如當事人一直有見醫護或社工等專業人士，也可以先嘗試聯絡他們。
之後，當事人可能會被送往急症室接受身體及精神狀評估。為安全計，很可能會被安排入院，通常都只是住院數天至數星期，家人應盡量配合醫護人員，使當事人得到最佳的照顧和治療。
3. 固本培元 珍惜生命
大多數人都可以在自殺邊緣後一至兩個星期，回復冷靜和自控，能夠再次客觀地思考和處理引發危機的各種事情。如果當事人願意與家人分享，家人可以作為好的聆聽者。但要緊記，支持和關懷很多時比分析及意見更加有用！
如果當事人不願意與家人分享，家人要尊重他的選擇，但可以鼓勵他接受專業的心理輔導。固本培元，在於能夠看到引發危機的事件並非生命的全部，能夠認定更多清晰、全面和合理的人生價值和目標，自會珍惜生命。
再次強調，自殺危機是極難處理的，家人不可能把責任全部背上，應當尋求專業協助。另一方面，除了當事人需要幫助外，家人本身的身體及精神健康需要，亦不應被忽略。你照顧好自己，亦是對當事人的另一種支持，更是愛惜生命的模範！


記得留意下喇...
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/1.gif

言語上，當事人可能在有意或無意中，跟家人或朋友談到死亡、自殺或生無可戀等問題；
‧情緒上，當事人多會低落、悲傷，甚至在不能自控下哭泣等；
‧行為上，當事人的社交活動多會減少，甚至自我孤立。亦有些當事人會去處理一些「未了結的事」，例如整理分派喜愛的收藏品或財物、寫遺書、探訪在其生命中有特別意義的人或地方等。

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