問食物卡路里?

最少有六百幾七百卡路里, 如果你長期食用它, 營養不良而且都會引起肥胖的, 每天食用你唔厭嗎? 再者你只是講午餐食用這個, 那麼早餐? 晚餐你又會食用甚麼?
肥唔肥胖唔係睇你一餐半餐食d乜, 而是你全面的飲食習慣o架, 要計算的是你每天能否吸收足夠的營養同時卡路里亦可平衡, 每人每日需要的卡路里都有所不同, 這是隨著你年齡/身高/體重來計算的, 不過大多最低需要都唔可以少過1000卡路里一日來維持身體器官基本的運作, 你明白嗎?
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