朋友代問:
朋友今年15歲,155cm,60kg
早餐:250ml維他奶+1包餅乾
lunch:1個水果/小蛋糕/炒米粉+燒賣/包包+每日一隻大水
dinner:半碗rice+菜+少量菜
想1week減5磅,得唔得呢?????????
可唔可以持續呢??????????
減肥!~~~~~~help!!~~~
2008-01-18 5:22 am
回答 (5)
2008-01-30 7:57 am
我自己係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim
www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]
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2008-01-19 9:01 pm
你係唔係想減肥呀?
我一直都是運動型，但從中三後，1米54的我從未輕過135磅。 直至重到150磅。 後來，我去見營養師、揾纎體公司，用咗好多錢都減唔到。 終於佢哋幫我減咗35磅，仲越來身型越fit。
如果你認真想減，試吓佢哋幫唔幫到你 www.yourhealthyshape.com/fortune
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2008-01-19 3:27 am
節食一開始可能會有不錯的效果
但之後就會較難再有成績
以攝取熱量相同為例
一天進食兩餐的人會比一天進食三餐的人容易肥胖
因為進食時間相隔太長
當再度進食就會很容易轉化成脂肪儲存
而且還會影響新陳代謝率
使身體不能有效消耗熱量,令體重增加
之後隨意進食或者喝啖水都會容易肥胖
一進食便會反彈回原本的磅數
我朋友利用了不用節食的方法
六日已經減了３磅
如果想知道一些資料的話
可以add我：[email protected]
希望可以幫到你=]
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而且還會影響新陳代謝率
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2008-01-18 3:40 pm
減肥一定要揀o岩自己ge方法
最緊要係健康&唔反彈
我朋友由細肥到大 試過好多方法都減唔到
用左d低熱量高營養ge食物之後減左25磅 而家keep住瘦
兩年冇肥返
佢就用哩個網入面ge顧問幫佢減ga啦
http://www.healthcometrue.com/pretty
一定幫到你
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一定幫到你
2008-01-18 5:38 am
如果你亂咁節食, 你既新陳代謝就會好慢, 會影響你既減肥計劃咖~
所以你可以選擇一些高營養的代餐, 你唔麻煩的可以自己煮,
我以前都好似你咁食少d, 不過到頭來效果麻麻..
你試下睇呢個website幫唔幫到你, 我就用呢個減到,
你睇吓幫唔幫到你啦,
有問題你可以e-mail比我, 我可以分享我的心得比你~
http://www.healthcometrue.com/simply
所以你可以選擇一些高營養的代餐, 你唔麻煩的可以自己煮,
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收錄日期: 2021-04-13 14:59:02
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080117000051KK03625