有幾多種性姿勢

性交姿勢 用愛摸索 2005-02-18 更新

【明報專訊】沒有人會否認，性生活在美滿婚姻中扮演重要的角色，但要達到互相協調，卻並非想當然的事。性生活中，有人愛這種姿勢，有人愛那種姿勢﹔有人經常追求性技巧、性姿勢的變化，有人卻滿足於特定的性技巧﹔雖然個人喜愛各不相同，但只要懂得互相尊重和溝通，自能解決雙方的差異。

性技巧，變或不變，又何須太介懷﹖

「性技巧、性姿勢，只是一種達致性滿足的工具，若每次性行為後，雙方皆感覺滿足、開心，其實毋須一定要改變。」香港家庭計劃指導會教育幹事周卉卉道出性行為的真義。

但，若女方只愛特定的性技巧，男方卻喜愛追求性技巧的變化，又應如何協調﹖周卉卉認為雙方應先了解對方的想法，她說﹕「男方想改變，是因為悶﹖好奇﹖還是其他原因﹖而女方不想變，是覺得很累﹖尷尬﹖怕麻煩﹖身體柔韌度不足，致未能做到該姿勢﹖」先弄清楚原因是最重要。她指出，若察覺伴侶是在性行為中一直得不到滿足，或雙方性觀念存在很大差異，便應坦誠地討論解決方法。

應顧及體重與身體狀

至於性技巧、性姿勢的改變與否，她認為最重要是雙方能否在性生活中感到舒服、滿足和開心，若嘗試新的性姿勢後，雙方應表達感受，如女方感覺甚佳，可說句﹕「好舒服﹗」來鼓勵男方﹔但若感到痛楚或不舒服，可用語言或身體語言來表達，例如移開對方的手。

周卉卉表示，男女選擇性技巧、性姿勢時，除了考慮刺激感、新鮮感外，亦應顧及體重、身體狀，尤其一些高難度性姿勢，便不應勉強嘗試，例如墊臀式容易弄傷頸椎，她又提醒﹕「孕婦不宜採用男上女下的姿勢，此外，性行為不要吹氣進陰道，因可能引致流產。」

文、圖﹕黃寶恩

編輯﹕伍雁秋

性交姿勢優點與缺點

男上女下

男上女下﹕兩人面對面，男方在上，女性雙腿可平放、踏在男方的腰部或肩上，然後緊貼對方

優點﹕(1)精液會較長時間逗留在女性身體內，成孕機會較高﹔(2)女性可同時愛撫男方身體

缺點﹕(1)女性得到的性刺激較少﹔(2)不適合孕婦、身體虛弱男性或過分肥胖人士

女上男下

女上男下﹕男方躺下，女方坐在對方陰莖上面

優點﹕(1)陰蒂得到足夠刺激﹔(2)女方有較大活動自由﹔(3)女方將骨盤輕微移動，便可增加刺激感﹔(4)雙方可以愛撫、親吻

缺點﹕(1)不利於懷孕﹔(2)女方體力消耗較大﹔(3)不適合孕婦及產後婦女

後交

後交﹕女性背男性，或站、跪、俯，須彎腰，亦可側躺在上，男對女方背部進行

優點﹕(1)女性臀部壓男方小腹和大腿，性刺激感大增﹔(2)男方可用手刺激女方陰蒂或胸部﹔(3)適合妊娠後期婦女、老病或體弱男性、身高差異較大的伴侶

缺點﹕(1)看不到對方面部表情，難以溝通﹔(2)男方進入陰道可能有困難﹔(3)陰莖不能深入陰道﹔(4)這個類似動物性交的姿勢，很多人不易接受

交叉體位

交叉體位﹕類似女上男下的姿勢，但雙方均坐

優點﹕(1)雙方活動自由大﹔(2)可用手刺激對方的性器官﹔(3)比較女上男下姿勢，女方體力消耗較少

缺點﹕比較女上男下姿勢，男方體力消耗較多

側身面對背

側身面對背﹕男性陰莖從側面進入

優點﹕(1)體力消耗不多，性交時間可增長﹔(2)陰莖進入角度不同，可避免陰道後壁受壓之痛楚﹔(3)男方可用手刺激女方陰蒂﹔(4)適合孕婦、老病體弱男性

缺點﹕陰莖不夠深入陰道

對坐體位

對坐體位﹕男方坐在椅子上，女方坐在對方大腿上，面向男方

優點﹕(1)雙方可以親吻、愛撫或交談﹔(2)陰莖可深度進入陰道﹔(3)男方可用手刺激陰蒂﹕(4)適合不舉男性、陰道痙攣女性、性交痛楚者、性慾不足者、肢體殘缺者（有特別為殘障者而設的椅子）

缺點﹕較消耗體力

女背男坐

女背男坐﹕女方背向男方，坐在其大腿上

優點﹕與對坐體位相若，男方可愛撫女方乳房，女方可愛撫男方陰囊

缺點﹕(1)陰莖未能深入陰道﹔(2)較難刺激女方陰蒂

墊臀式

墊臀式﹕利用物件如枕頭墊高女方臀部進行性交

優點﹕(1)藉改變陰莖進入陰道的角度和深淺，避免女方痛楚，增加興奮程度﹔(2)女方腳部可平放、半屈、全屈或纏繞男方身軀，感覺各異

缺點﹕女方上半身活動受到限制

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