怎樣可以在水中逗留長時間??

你可以練多d閉氣, 這樣可以提高肺容量, 令你可以在水中逗留長時間

入水前吸大啖空氣才捂住鼻子,你喜歡可以捂埋口,然後想住要在水中逗留長時間(本人也是這樣),忍不住才好上水。你可以試試,看看成果。