有咩方法可以改善便秘??

你可以試一試去超級市場買一樽西梅汁.
我試過兩星期的便秘..一試即行.
其實最緊要係每一日飲多d水..

我有甲狀腺問題個病令到我嘅新陳代謝比其他人慢,而令我愈嚟愈肥最高峰去到130lb, 便秘,暗瘡,頭痛等問題出現,為左健康要減肥但我本身食僅藥唔可以用西藥或中藥減肥~ 節食,運動就係減唔到。用左個安全健康嘅方法減左7lb,淨係大腿都修左3吋全身勁修10吋便秘,暗瘡,頭痛等問題全部改善晒, 而家身體健康,好開心。一定幫到你
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我觉得只要多喝水就可以了,当然和HONEY会有用,但最有效是和水,最容易做.每天最小喝八杯水.我试过真的很好,每天也要定时去洗手间,不急也要定时去坐坐,养成一个习惯自然以后会自动自觉去到的.
还有最好不要吃那样多肉,以菜为主.