考試加功課壓力好大,
一到考試,
睡覺時個腦不斷想起背書時溫的野,
搞到我睡唔到
我想問...
有咩方法可以減壓 , 又唔怕影響成績
有關壓力的問題...
2008-01-16 7:46 pm
回答 (3)
2008-01-18 6:32 pm
✔ 最佳答案
第1樣野當然係唔好迫得自己太緊啦.如果唔係考左都唔會有好成績.你可以試下訓之前先沖個熱水涼.可以消除疲倦都可以減壓.我自己有壓力既時候就最鐘意食野.特別係零食!食完之後舒服晒-3-你都試下啦!
參考: MINE=]
2008-01-16 8:23 pm
覺得壓力大時打打plane,
有益身心又健康,
又可以舒緩壓力,
仲可以增強記憶力添!
有益身心又健康,
又可以舒緩壓力,
仲可以增強記憶力添!
2008-01-16 8:23 pm
1. 合手祈禱
2. 唔好迫自己睡, 自然睡著
如果你不是太高班, 不用考公開試
由下次起每天花半小時溫習
背書學唔到野
2. 唔好迫自己睡, 自然睡著
如果你不是太高班, 不用考公開試
由下次起每天花半小時溫習
背書學唔到野
收錄日期: 2021-04-24 10:16:38
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080116000051KK00828