肥肥肥...

我都o係外國.....每次返到香港都總係覺得自己好肥...(主要原因係宜家香港女仔都好瘦 = .=")
其實都係因為我地住慣外國...突然返到香港..身體梗係冇咁快適應..(好似好多人去到其他國家都會有唔舒服)
唔駛擔心..香港大部份時間都熱過外國, 出汗機會多...唔駛幾耐, 身體會開始瘦落黎..
不過最緊要都係健康...我有個朋友因為心急想瘦, 所以唔食野..就算食..都食好少好少, 搞到身體弱哂...吓吓都好容易病...又暈又頭痛咁...真係...

只有短暫既愛情先會著重外表, 長久既愛情係內在美重要得多...難道將來個老公會因為個老婆冇拍拖果陣咁靚就提出離婚lar bor...如果真係咁..咁既老公送俾你都唔要啦, right?
至於..男仔係咪鍾意女仔肥肥地...呢個問題既答案係冇準則既..因為見仁見智....
自信心係自己俾自己既...有自信心唔一定擔保會令你變靚, 但果種氣質會因你既自信而散發出黎...冇錯...衫係著俾人睇既...人地笑可以係因為好多原因, 唔一定係因為你衣著有問題...你知嗎?..上次Prada個fashion show D 衫..真係..No Comments..我唔係一個咩fashion designer..所以我冇資格去批評, 但我係以一個Consumer既角度黎睇.."著唔著得出街嫁??"...但好多人會覺得好靚吖..wow...so pretty..amazing等等...原因係咩呀...都只不過係因為Prada jar ma...係咪??
所以呢...總結...老土D講句...注意均衡飲食,飲多d水, 運動下.....
開始擴闊你既生活圈子，識多d朋友，令人發現你既內在美.....
俾多D自信自己，自然你會感受到果種美並唔係來自外表...
加油!!

減肥一定要揀o岩自己ge方法
最緊要係健康&唔反彈
我朋友由細肥到大 試過好多方法都減唔到
用左d低熱量高營養ge食物之後減左25磅 而家keep住瘦
兩年冇肥返
佢就用哩個網入面ge顧問幫佢減ga啦
http://www.healthcometrue.com/pretty
一定幫到你

要減肥成功最緊要係注意熱量控制同營養吸收，如果能夠控制每天吸取約1,000卡路里來維持身體機能，同時攝取到七大營養素，就會減到肥而且唔易肥番。

想知多d點樣健康控制體重，長期保持fit既身形，去呢個網度睇下，有卡路里對換表同好多成功keepfit既人分享心得，相信會幫到你：
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