我想知頭多頭皮會點

頭皮屑可分為兩種型態，因生活緊張或荷爾蒙失調令皮脂分泌過盛而引起的油性頭皮屑；及多因精神緊張、誤用刺激性強的護髮用品或天氣突然的轉變而造成的乾性頭皮屑。

消費者都應針對不同的因素來作調適與改善，並輔以溫和的抗屑洗髮精及正確的洗髮方式，防止頭皮屑進一步惡化。


頭皮屑生成原因可分為病態性與生理性兩種。消費者都應針對不同的因素來作調適與改善，並輔以抗屑洗髮乳及正確的洗髮方式，防止頭皮屑進一步惡化。

生理性的頭皮屑也就是我們因為睡眠不足、疲勞、情緒緊張、或食用過量的刺激性食物等生理性因素所造成新陳代謝加速產生角質的脫落，一般醫師都建議只要查明造成惡化的因素，並輔以溫和的抗屑洗髮乳及正確的洗髮方式，就可以加以改善。

而病態的頭皮屑則常伴隨著發炎頭皮屑存在，如脂漏性皮膚炎、軟癬等疾病，醫師建議有此症狀的患者應立即尋醫求治，才可有效地杜絕頭皮屑、將頭皮屑控制在正常的範圍之內。


頭皮屑很多如何處理?

每日使用抗屑洗髮精並同時配合頭皮按摩，若情況仍很嚴重則得親自到皮膚科接受門診治療。



產生頭皮屑是否與體質有關?

是，另外也與洗頭方法、生活習慣、飲食習慣、季節改變有關。




勤洗頭是否為有效的預防方式？


頭皮屑特別多可能是頭皮疾病的先兆，像脂漏性皮膚炎、乾癬、魚鱗癬等…，都可能引起頭皮屑的異常增加，若只是勤用抗屑洗髮精洗頭，的確可以讓頭皮屑短暫消失。及時就醫找出真正的病因，才能把煩惱真正根除。




日常生活中要如何改善頭皮的體質？


在自我檢測瞭解頭皮屑生成的原因之後，如何有效的預防頭皮屑要從洗髮、作息、飲食及環境四方面來改善。

a. 在洗髮方面，市面上的抗屑洗髮乳分為許多種類，分別適合不同的頭皮屑症狀的患者，醫師建議，若為一般的頭皮屑情況，可以選擇能日常使用、適合個人髮質特性 及性質溫和的抗屑洗髮乳，並依循著正確的洗髮方式，避免過度或用力的拉扯頭髮，以免抓破頭皮或誘發傷口性感染。洗髮後也不應用溫度過高的吹髮器吹乾頭髮， 或用太尖銳的梳子梳頭，以免誤傷頭皮，反而加速頭皮屑的產生。


b. 作息方面，應保持正常的生活作息，與睡眠的充足，避免過度的勞累與時常的熬夜，此外，也應避免長期的情緒緊張與承受過大的壓力。


c. 飲食方面，應避免攝取過量的咖啡、糖份與刺激性的食物，適量的補充含豐富維生素ｂ的食物，增加自身的抵抗力。


d. 環境方面，應保持所處環境的通風順暢，多接觸自然環境，如此也可減少頭皮屑的產生。

寶貝秀髮從滋養頭皮做起

保養秀髮的首要工作，必須經常保持頭皮及頭髮的清潔。過度油膩的頭皮會危害頭髮的生長，影響髮質的好壞。因此，為了能徹底清潔頭皮，就必須選擇適合你頭皮性質的洗髮產品。

時常按摩或指壓頭皮也可促進頭皮的血液循環，加速新陳代謝，進而剌激頭皮的活動。頭皮的按摩，一週進行一次即可，做法是將五指張開，利用手指的指腹按壓頭部約5分鐘，或每日利用洗髮時搭配頭皮調理產品做30秒左右的簡易按摩，以強化髮幹，促進髮絲的健康生長。

食物的營養素也會決定頭髮的健康與否，維生素B群可促使頭髮健康亮麗，維生素A可以防止掉髮，維生素C可以幫助血液中的營養素順利被髮根吸收，蛋白質、礦物質則可以促進頭髮的生長。任何營養素的缺乏都較易造成頭髮容易斷裂，因此均衡的飲食對頭髮及人體是非常重要的。
適用各種髮質的頭皮調理賦活精華

洗髮－沖淨－取適量的頭皮調理賦活精華
（擠壓取用瓶口2-3次）均勻抹於頭皮上－
以指腹按摩頭皮20-30秒－沖淨－潤髮或護髮
適用各種髮質的頭皮調理賦活精華
就因為頭皮是頭髮健康的根本，因此SATINIQUE ADVANCED 頭皮調理賦活精華，專門針對頭皮健康所設計，含Active LA成份，補充頭皮與髮絲必需的脂質及蛋白質，蘊含果酸、人蔘等天然植萃取精華，可調理頭皮及軟化角質，維持角質正常代謝，促進髮絲的健康生長，還可強化 髮幹，防護健康髮質，各種髮質的人都可適用。

使用此項產品的正確程序為：洗髮→沖淨→取適量的頭皮調理賦活精華(擠壓取用瓶口2-3次)均勻抹於頭皮上→以指腹按摩頭皮20-30秒→沖淨→潤髮 或護髮。由於過去沒有注意到頭皮角質的護理，角質通常堆積較多且肥厚，因此初期使頭皮調理賦活精華時，可按摩稍久些，使用幾次後，角質逐漸恢復正常了，則 只需按摩20~30秒即可。

研究結果顯示，在使用過一次頭皮調理賦活精華後，髮絲明顯變得較強韌、健康，因此可承受較強大的外力。比起未使用過頭皮調理賦活精華的髮絲，需要更大的外力才可使使用過頭皮調理賦活精華的髮絲斷裂(如圖示)。長期使用，頭皮及髮絲的問題可得到最根本的調理。

一般健康的頭皮其角質代謝及油脂的分泌均很正常，但仍需規律的使用頭皮調理賦活精華，以維持正常的代謝及油脂分泌。而乾性頭皮的人，因為皮脂腺的分泌 不足，頭皮呈現乾燥的現象，有時還會有頭皮屑的掉落，保養時可選用中至乾性髮質適用的頭皮調理潔髮乳洗髮(洗髮時間不宜過長)，再用頭皮調理賦活精華按摩 調理頭皮。

油性頭皮者，因皮脂腺分泌過度旺盛，或因攝取過多動物性脂肪食物，或不常洗頭，使得頭皮油膩。保養上可以使用油性髮質適用的頭皮調理潔髮乳保持頭皮的清潔，再用頭皮調理賦活精華按摩調理頭皮，利用有按摩粒的髮梳梳頭，加以改善。
有頭皮屑困擾的人，是因角質代謝異常且過於快速，應選用含抗頭皮屑配方的頭皮調理潔髮乳洗髮，再用頭皮調理賦活精華保養頭皮，促進角質正常代謝，經常保持 頭皮的清潔。並可適時補充健康頭皮的營養素，如蛋白質、維生素A、維生素B群，避免精神壓力過大，才可遠離雪花片片的窘態。要注意的是頭皮調理賦活精華不 等於生髮劑，因此對於因遺傳、荷爾蒙等因素造成的異常落髮，並無治療的作用。

建立頭皮護理的新概念， SATINIQUE ADVANCED 頭皮調理賦活精華，為髮絲調理出最健康的頭皮，讓髮絲由裡到外都能柔亮動人。

夏日頭皮問題保養分析　　

夏天熱烘烘的溫度提醒著大家注意肌膚防曬保養，但是鮮少有人會想到夏日的頭皮更需要護理，根據調查，有近7成的朋友在夏天會有頭皮出油、頭皮癢的困擾，妳是不是其中之一呢？

（出油）
夏天一到頭皮變得更容易出油，頭皮是全身皮脂腺分泌最多的地方，在台灣平均每兩個人就有一人有頭皮油膩的困擾。油性頭皮的產生，除了天氣以外，經常染燙 髮、作息失調、壓力，都會造成頭皮不正常出油。油脂累積在毛囊中，會阻礙細胞代謝，頭髮生長速度也會變慢，同時刺激頭皮發炎，皮屑芽苞菌增生則會使頭皮發 癢、產生頭皮屑。

若是頭皮出油嚴重，可以使用含有Ketoconazole的洗髮品來抑制芽孢菌的滋生，但是不宜天天使用，或使用焦油Tar，讓表皮角質正常化，上述方式 若無效，可請醫師開立口服A酸，直接作用於毛囊上，收縮毛細孔，抑制油脂分泌。另外平常多按摩頭皮，以指腹在頭皮按壓施力可以加強頭皮的血液循環。洗髮的 水不能太熱，避免皮脂腺更發達。在洗髮精選擇上，不建議使用二合一的洗髮品，因為過多的油脂容易阻塞毛囊，最好使用油性頭皮專用的洗髮產品，一般針對出油 洗髮精成份有蘆薈（深層清潔）、茶樹（收斂）、檸檬酸（調理）、荷荷芭油（溶解毛囊油脂），洗髮時的動作要著重於頭皮上，以指腹畫圈的搓揉頭皮，以除去油 脂污垢。洗髮後可以含薰衣草、迷迭香、薄荷等有清潔或控油效果的調理產品，在頭皮上直接使用可調節皮脂分泌。

（頭皮癢）
頭皮癢也是夏日頭皮問題困擾之一。皮膚科醫師指出，頭皮出油、頭皮癢的主要原因是皮屑芽孢菌過度增生所引起。皮屑芽孢菌是一種與人體正常共生的黴菌，通常 存在於人體皮脂腺分泌較多的部位，當量少時可以與人們和平共處，可是當皮脂腺分泌過度旺盛時，皮屑芽孢菌就會迅速增加，如此一來，不但會造成頭皮問題的產 生，嚴重時還可能引起皮膚炎和皮膚發紅等現象。發癢的頭皮千萬別用手抓，因為可能會因此而抓傷毛囊，影響頭髮的生長。若是因為皮屑芽孢菌引起的頭皮癢，持 續使用抗屑洗髮精就有治療的效果，若是乾燥的發癢，則應該少吃刺激性食物，多攝取維他命B群及維他命E，並維持生活作息的正常來改善。

（頭皮屑）
頭皮在外在環境刺激下，會使頭皮細胞的角質化不正常，皮屑芽孢菌的過度增生，破壞了頭皮的平衡狀態，因而產生頭皮屑。要改善頭皮屑，首先要改善不當的清潔 方式，不用過燙的水洗頭，高於40℃會破壞皮表保護膜，使頭皮屑變多。選用含抗屑成分的洗髮精，如Ketoconazole（抑制皮屑芽孢菌）、 ciclopirox loamine（抑制皮屑芽孢菌及抗發炎）、Zinc Pyrithone（ZP成分）、Selenium Sulfide（硫化硒）、Salicylic acid（水楊酸）、Polytar（煤焦油）、茶樹、柑橘精油等成份。以抗屑成分洗髮清洗頭時，需在頭皮上停留5-10分鐘再用水沖掉，如果感覺髮質變 乾澀，可再用潤髮護髮滋潤髮稍。

還是不放心的話 , 建議看皮膚科醫生怎麼說

往藥房買支甘油價五元一支。洗完頭后抹乾。將甘油查在頭皮上。再抹乾頭毛。輕過數次。足二天後再做一次。一星期看下有效冇。再email給我。還有別的方法。或者到醫院皮膚專科。健康院。或往亞皆老街近康樂街，郎豪坊對面23902988。11.30-1.30。香港士美菲道43。美菲悶1B。28188885。黃醫生，他比較別人平。相信他已搵救，算有醫德。好好。香港是8.30-11.00。....皮膚病會時好時壞。由其是熱轉冷。以前有人到中藥鋪買茶仔粉沖滾水。候涼浸頭髮沖洗。相信是有些效。

可以試用針對頭皮而設的去頭皮洗髮乳。

潘婷 有隻去頭皮屑洗髮乳, 個樽有藍色字的, 可以一用。

我以前都因為有頭皮而煩惱過, 過來人介紹~

You can use some 洗頭水,they are for頭皮