當運動時感到頭暈是否身體出現問題??

運動時出現頭暈或頭痛的原因和辦法* 　
運動時出現頭昏、頭暈或頭痛者，有的時候是單獨出現，但更多的是伴隨臉色蒼白、肢體無力，出汗過多，噁心，甚至嘔吐等症狀。當這些症狀明顯時常常被迫停止鍛煉。　
引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。
1. 缺乏鍛煉者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣 喘、噁心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激 烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。 有時病後過早參加激烈運動，疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或 比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。應該提出的是，原先在鍛煉 時不出現頭昏、無力等症狀的人，而現在出現這些症狀，並伴有食欲減退、 睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警 惕。
2. 體內熱量不足的表現。當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛煉一段時間後才開始或 鍛煉接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其 原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在饑餓狀態下參加長時 間的鍛煉就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。　　 　 3. 由於一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的 人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運動 時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時，常常與血色素較低有關。對這類原 因引起的頭昏、頭暈等症狀，主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病 因。
從上面所述的原因可以看出，運動時出現的這些常見症狀是可以預防的。其 預防的原則和處理辦法主要有：
1. 加強全面身體鍛煉, 許多例子說明，不少人出現頭暈等症狀常與體 弱、全面身體鍛煉不足有關。所以加強身體的全面鍛煉，是預防的重 要因素。
2. 作好準備活動和整理運動。運 動 要 量 力 而 為, 不 要 在 太 熱 、 太 潮 濕 的 戶 外 地 方 做 劇 烈 運 動, 準備活動作得充分，可避免激烈運動帶來 的頭暈、頭痛等現象。整理運動做好後，可避免因突然停止而發生的 這種症狀。
3. 保證供給機體足夠的熱量。在進行長時間運動或比賽前，應服用足夠 的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等症狀。
4. 及時發現和治療過度疲勞

可能係你血氣不足，試下飲紅'祖'水..

我認為係,如果你係喺烈日做運動,可能係中暑

本人唔算識好多野,只係一個小五學生,我都建議你去睇睇醫生!

希望幫到你啦!>_<

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2008-01-15 20:12:39 補充：
可能只係輕微中暑，唔係咩大問題－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

不是okokokokokokokokokokokokokokokokokokokokokokok