關於推鉛球同擲鐵餅

推鉛球正常應該滑步式會遠d
因為有個衝力
你坐低個人推出去
望向一點又高又遠既
咁就得+啦

其實擲鐵餅你只要揸到個鐵餅就ok啦
你大力既就一定要出盡力

p.s.推鉛球既"支細"捉得好緊
我上年就係3次都係咁就畀人out左

加油呀~!!學界


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你係咪讀llcmhlss嫁???
因為我地今年陸運最勁個個都係6.67m...

我都是一名擲項運動員
主項是鉛球

其實你這個情況我都發生過
點解會這樣
是因為唔熟這個方法
因為滑步是很難掌握
我都推左鉛球4年
但一直都未能掌握
所以如果用一個不熟悉方法去推
距離一定會差過立定

其實如果真正能夠掌握到滑步的運動員
最好發揮的時候
是可以比你平時推開的成績遠2米
可是真的要掌握好基本功
再加上平常練習
總有一天我相信你可以做得好

至於你話點解會出界
通常一係早左出手
一係遲左出手
想推遠d同唔出界
是要努力練習得來的
不是一天就可以推到冠軍
其實只要你多練習
有一天你一定可以推到一個滿意的成績
如果你沒有教練教的話
可以參加田徑總會或一些體育會舉辦的訓練班
這對你有幫助

鐵餅我是副項
不太強~~所以只答到你小小問題
鐵餅初學都是立定
注意所有投擲項目都是要在後半圓出該擲才算成功
不用驚的
其實你可以請教你學校的體育老師
有真人教導會易學
因為鐵餅技巧不是講就可以
所以我見議你去問你體育老師

希望幫到你la

無論如何
加油!!!!!!

參考網址
香港業餘田徑總會
http://www.hkaaa.com/

推鉛球是田徑運動場上的其中一項運動，是屬於投擲項目，它對增強體質特為有效，當中更能發展上下肢力量的功能。


[編輯] 歷史
推鉛球的運動於14世紀40年代中的歐洲左右，當時大炮已經存在，大炮使用炮彈，炮彈呈圓形，以金屬製造。當時的士兵在無需作戰時流行以炮彈作為擲遠比賽用的工具，這就是推鉛球的始祖。

在19世紀時英國最先把推鉛球項目列入田徑的其中一個項目，後來，推鉛球項目曾經把運動員以體重分級，如柔道項目般，但最後成績証明瞭推鉛球項目最重要的是合適技巧。

當時標準的男子鉛球重量為16磅，據說在14世紀時，炮彈的重量也是16磅。


[編輯] 現代鉛球
現代鉛球在當初成為田徑體育運動後，最早期是採用原地推鉛球的技術，後來經過時間的演變，逐漸出現了林林總總的方法，如側向前、側向滑步推。直至20世紀50年代左右，美國推鉛球運動員創立了背向滑步推的新技術。

運動員在推鉛球之時需要在直徑2.135米的圓形區內，以單手把球從肩上推出，鉛球必定要落在落地區中角度線以內方為有效。

在鉛球上，它以鐵以及鉛製造，在常規的比賽中，男子鉛球重7.26千克，直徑11至13釐米，女子鉛球直徑9.5至11釐米，重量是為4千克。

在量度上，鉛球需以地痕之最端拉向推擲圈之圓心，以推擲圈內緣至鉛球著地痕跡近緣之距離為成績，距離之計算需以0.01米為最小單位，不足0.01米並不計算在內。