幼兒嚴重便秘？

要改善寶寶便秘問題，要從日常生活飲食及生活習慣著手。
建議您～～



圖片參考：http://www.chu.edu.tw/~mapro3/images/otherpoint2.gif
適當攝取膳食纖維量


膳食纖維是指食物中無法被人體消化吸收的多醣類。富含膳食纖維的食物包括：蔬菜、水果、全榖類（以及其製品）、核果類、未加工的豆類......等，市售的黑棗汁、愛玉、洋菜等也含有豐富的膳食纖維。


攝取足夠膳食纖維的同時，也要減少高脂、高蛋白的食物，及搭配足夠的飲水，才能改善便秘唷。


一般建議每天應該攝取的膳食纖維公克數是以~~~~「年齡＋５」來計算２～２０歲的幼兒以及青少年。例如：２歲幼兒每天應該攝取７公克。


平均而言~~~~每半碗蔬菜、每份水果（例如：一個中型蘋果或柳丁）、或每份全榖主食類（例如：一片全麥土司），可以提供２公克膳食纖維。建議吃新鮮水果時連渣一起吃，最能攝取到蔬果中完整的膳食纖維。



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多喝水及適當的運動




各階段嬰幼兒及孩童每天水分需要量
　　　　　　年齡 　　　　　水分需求量（毫升/公斤體重/天）


　　　　 3天　　　　　　　　　　　80-100
　　　　 10天　　　　　　　　 　125-150
　　 　3個月　　　　　　　　　 　140-160
　　　 　6個月　　　　　　　　　　 130-155
　　　 1歲　　　　　　　　 　　120-135
　　 　 2歲　　　　　　　　　 　 115-125
　　　　 6歲　　　　　　　　　　 　90-100
　　　 　10歲　　　　　　　　　 　70-85
　　　 　14歲　　　　　　　　　　 　50-60



喝足夠的水分是解決便秘的第一重點；加上適當運動，可以促進腸胃的蠕動，幫助大便排出；放鬆心情，有利於腸道的蠕動及腸內有益菌的生長。


如果加以腹部按摩也有益於排便；洗澡使用熱水坐浴可以促進肛門周圍血液循環，幫助正常排便。



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在飲食中添加有助消化的食物


1. 喝優酪乳或吃優格，製造腸內有益菌的生長環境，同時可以增加鈣質的吸收。


2. 黑棗汁刺激腸蠕動的效果不錯，建議從少量約每天 50c.c開始增加，以免腹瀉。


3. 適量食用寡糖~~~~寡醣是一種不易被人體消化吸收的醣類，存在豆類、洋蔥、大蒜等天然食物裡，有類似纖維的功能，可促進腸內有益菌的生長，有利於便秘的改善。建議從少量（每天５公克以內）開始。



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少吃精緻食品或加工食品


例如：乳酪（cheese）、澱粉質、肥肉、巧克力、馬鈴薯、油炸食品.......等都會加重便秘情形。



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少喝碳酸飲料


碳酸飲料含有大量砂糖或人工代糖及咖啡因類添加物，會增加排尿的次數並吸收體內水分，使便秘惡化。建議您利用黑棗汁、愛玉湯、果凍......等取代，或是白木耳、杏仁、蜂蜜具滋潤作用，可以軟便潤腸，也是孩子很好的補給來源。



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教導孩子細嚼慢嚥


慢慢咀嚼對正常消化很有幫助，也能改善便秘唷。



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養成定時上廁所的習慣


養成固定時間大號而且要解乾淨的習慣，便秘自然就會改善。想上廁所時便立刻去做，如果拖延了這種感覺，直腸就會緊縮。


另外，最好在進餐後再稍微散步走動一下，因為在吃過飯後，大腸的蠕動力最強，比較容易產生便意。


還有採取〝蹲姿〞解便~~~~此種姿勢比坐姿更易在腹部施力。



網站










便秘寶寶
一般便秘是指大便變硬不易解出，ㄣㄣ時間拖得很長，或是排便後仍然覺得肚子脹，沒有辦法排得很乾淨，所以即使天天排便，只要是排便困難都算是便秘，反而是二、三天解一次，但排便順暢，不算是便秘。因此小朋友1-2天沒有ㄣㄣ，爸爸媽媽也不必過度緊張，除非超過四天沒有排便，才需要注意是否有便秘的問題。
網上診斷室：

導致幼兒便秘的原因，可大致分為下列幾種：


器質性問題：
先天性巨結腸等潛在問題，嬰兒出生的頭一天是否有順利解出胎便，如果解出胎便的時間過度延遲，或伴隨厲害的腹脹，則要懷疑有可能是巨結腸症。

飲食不當：
寶寶吃的食物偏重高蛋白，而缺乏碳水化合物，水分攝取不夠，低殘渣的食物或飲食量太少，都可能造成便秘。


網站



2008-01-13 17:06:19 補充：
功能性問題：
爸爸媽媽如果容易便秘，寶寶也會有遺傳便秘的傾向。

心理因素：
有些家長對小朋友的排便習慣，太過強調，造成孩子的反抗心理，或是幼兒本身對廁所或上廁所這件事排斥，都有可能造成孩子便秘。

訓練不良：
有的孩子因為貪玩，沒有在有便意的時候解大便，就會使得大便變硬，造成肛裂的情形，這時寶寶會因為怕痛而忍住大便，使得大便更乾硬，如此惡性循環，便秘的情形更加重。

感染疾病或發燒：
較常見的有神經肌肉疾病、甲狀腺機能減退、幽門狹窄、先天性巨腸症、脫水、腹肌異常、腦性麻痺等，都可能造成便秘。

網站

2008-01-13 17:08:57 補充：
http://www.baby-life.com.tw/baby-mother.com.tw/baby-life/good/sick/good-9-1.htm

網站

食安問題 嚴格把關

專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬


雅虎關鍵字搜尋:[ 暖暖純手作 ] 網址: www.黑糖薑母茶.com

這有類似的

▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/

我都是在這網站訂雜誌的http://suo.im/5d60j

對阿現在的小朋友都不吃蔬菜，像我女兒是體質跟遺傳我本身也是便秘很嚴重，可是我女兒她有一次自己發現說有一次大便大不出來叫我買優酪乳給她喝結果喝完過沒多久她說媽媽我想上廁所結果真的可是如果大便太硬就一邊按摩肚子就可以大出來了大家可以試用這個方法看看

2009-04-22 13:04:12 補充：
對了要喝AB優酪乳這個好像比較有效喔我覺的啦

我都是煮一鍋寒天水給他當開水喝
沒味道的
只是冷了以後會像果凍
喝500cc可分次喝
隔天見效

還有海帶類的東西也是
有一種很嫩的海帶芽
還滿好吃的
便便會很滑
這兩樣是我覺得會讓便便軟到非衝出來不可

還有一帖集寒涼之大成的中藥
甜甜的茶
我本來是拿來治喉嚨痛失聲的
卻發現它有很大的副作用
會讓人拉的很順
大人小孩都難逃一拉
不過我不知道可不可以常用
先不用推薦給你

青菜水果是會讓便便的量增加
因為纖維多
但是如果水份攝取不多
小孩子又愛忍的話
反而會更硬

黑棗精我都是用惠祐牌的
一次喝半瓶
效果已經很強了
寶寶如果會痛的話
可能會有心因性的抗拒
小小孩很多事不會表達
也許在外面也有些適應上的問題
反映在便便上

一定要堅持在飲食和生活心理方面做調整
不要淪為用通便劑
那種瞬間ㄔㄨㄚ 賽的痛
也會讓小孩心生畏懼更加逃避呢

2008-01-13 08:14:54 補充：
寒天不用買太貴的
菜市場一條35元的菜燕就行了
可以分四次煮四鍋

建議你~可以去藥局買一種要叫做甘油球~~一顆5元~~通常一次都一得買2顆~~因為一盒兩顆~~這是一種浣腸的藥....
用的方法是~~先將球上面有一個頭~~把它轉開~~蓋子先留起來~因為絕對一次用不完一顆~~之後阿~~將打開的那一頭~~對準寶寶的屁屁擠一些些進去~~擠完後~~先將寶寶的屁屁壓住~以免寶寶的便便會噴出來唷~~改快帶寶寶去馬桶或是馬上包尿布~~一下子就便便了(有時候約3~5分鐘)看你擠進去的量~~不過要記的的是~~這一種藥不能常常用~~這樣會造成脫腸~~而且是用的計量ㄝ不能太多~~一寶寶的年齡而增加一些些~~
今天我家寶寶剛發生這樣的情形~~去看了醫師~~這是醫生教我們的方法~~果然很好用~~我們家的小朋友是4歲~~不過只用了約5CC吧~~用不到球的4/1~~所以你家的寶寶如果更小的話就可以用更少~~
不過這只是一時解決方法唷~~~還是多讓寶寶吃吃水果~~千萬不要讓寶寶吃蘋果唷~~這樣會成更嚴重的便必喔~~

您好~
想請問一下您的寶寶是否正在學自己上廁所
或是每天都睡眼惺忪的就到校
有時環境或是情緒也會影響寶寶如厕的習慣喔...
給寶寶足夠時間上廁所也是很重要的喔~
還有運動和足夠的水分都是很重要喔~
還有推薦一個對便秘非常有幫助的水果----奇異果
一天一顆奇異果絕對會解決你的煩惱喔~

好心疼喔~~
建議媽咪可以買"寶寶便滑順"
我家寶寶之前就是這樣我1天泡2包給他喝就OK了
我喝過感覺像果汁甜甜的很好喝
我家寶貝也很愛喝
不需強迫她喝就像喝果汁ㄧ樣 蠻方便的
給你網址你可以去購買試試看喔
http://www.soeasy88.com/store4pro1.php?id=52&class=4&code=W4013

我建議您可以給他吃蕃薯(烤蕃薯) .或煮白飯時順便加蕃薯塊一起煮,希望小朋友狀況可以改善.