左手腕左腳腕痛

2008-01-12 7:39 am
我有個fd唔知點解左手腕前日開始痛..過左一日之後佢腳腕又痛啦wo..

佢話冇拉親扭親...都唔知點解...

有冇人可以幫幫手...佢話隻手腕郁先痛...

回答 (2)

2008-01-12 7:52 am
✔ 最佳答案
手腕痛症候群
1.手部若有刺痛感,應做些溫和的手
  部運動,如旋轉手腕。
2.將手抬過頭部,一邊旋轉手臂,一
  邊旋轉手腕,可幫助肩膀、頸部及上背
 部調整位置,並紓解壓力及張力。
3.作頭頸運動,如旋轉頭部,看左看右等簡單的動作。
4.使用阿斯匹靈可幫助消炎止痛。
5.讓手肘高於肩膀,以桌面支撐手肘,或將手靠在椅杷上,是讓
 手獲得休息的好方法。
6.將手連續握放,並伸直手指再彎曲,反覆練習,有助紓解疼痛。
7.睡眠時避免手臂下垂.
8.使用護腕夾板,讓手腕保持伸直,可減輕手腕痛楚,最好選購
 有黏扣帶和金屬塞片的護腕,可提供支持作用 又不使手完全
 僵直,記得要露出手指。
9.用繃帶包裹手腕時不要太緊,以免防止血液循環。
10.使用工具時不要將壓力集中於手腕基部,儘量使用手肘及肩膀。
11.維他命B6有助於紓解手腕痛症候群的症狀,但必須經過醫生指示。
12.保持手腕伸直可避免手痛。


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腳腕痛的時候可以在患處施以暖敷、減少不必要的運動。
(ps:以上方法只係可以舒緩痛楚,最重要都係睇醫生)
2008-01-12 8:01 am
何解不往政府醫院看清楚。若是真有痛該就醫。你一句,我講少少,是不要幫忙病者。九龍廣華醫院有骨科。趺圢專科。你所說,年老還是小童。成年人。都起碼知道才方便講。因為手及腳都不是除便會痛。祗有風濕閎節.才會勿然痛起來。年紀長才會有。都是請你fd去醫院才易明白。

收錄日期: 2021-04-23 21:47:41
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080111000051KK04533

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