膝頭痛問題

問題相似, 可以作為參考：
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007042305566
跳躍膝(Jumper's knee), 因為臏韌帶(patellar tendon, 是肌腱tendon但也是韌帶)出現類似腱鞘炎的問題, 病因是因為過度的伸展而出現的問題。最早發現這病時是在一些跳遠的運動員身上歸納而來的, 在跳遠的一刻因為股四頭肌過份用力, 引致膝蓋及臏韌帶過度受拉扯, 引起臏韌帶及連接脛骨位置的問題。
這類運動創傷多以物治療來處理。物理治療師會按你情況, 使用手法治療、儀器、針灸、復康運動幫助你止痛消腫、鞏固你的韌帶及軟骨受傷問題。建議你接受物理治療的檢查, 以找出真正問題。請正視。

澳門也有公立及私人執業的物理治療師診所, 你可以向有關的專業人士求助。
其他坊間的治療方法, 不便作出評論, 以免被視之為挑戰挑釁的行為。
上述只是本人就閣下問題的發言, 希望不會引起爭議或令人感到不滿或無理攻擊, 也不希望因對本人的不滿而引來對發問者的不便。

2008-07-12 16:36:31 補充：
yasudaboy閣下, 你是太無聊抑或有問題?
本人的工作是需要加上這個名銜, 是因為法例需要, 或許你不會明白。

膝關節是人體內最大 , 最復習的關節 , 由股骨內外側髁 , 脛骨內外側髁與臏骨共同構成 o

1 ) 膝關節囊廣闊而鬆弛 , 前方有臏骨韌帶 , 是股四頭肌腱的延續 , 臨床上檢查股跳反射 , 即叩擊此韌帶 , 而囊的內外兩側分別有脛骨副韌帶和腓側副韌帶 , 兩側的副韌帶在伸直膝蓋時緊張 , 屈曲時鬆弛 o
2 )膝關節腔內有連接肢骨和脛骨的前十字韌帶 , 前十字韌帶位於外 , 當伸直膝最緊張時 , 防止脛骨前移 , 而後十字韌帶位於內 , 同樣亦是防止脛骨後移 o
3 ) 股骨與脛骨相對的內外側髁 , 之間有纖維軟骨性的內側半月板和外側半月板 , 板的外緣厚而內緣薄 , 呈半月狀 , 下面平而上面凹陷 , 內側半月板較大 , 呈 C 形狀 , 板邊與關節囊和側副韌帶相連 , 故內側半月板損傷機會較多 , 而外側半月板較小 , 就會加深了關節窩 , 使到關節更加穩固 , 並可緩衝跳躍和劇烈運動時的震盪 o
4 ) 膝關節囊的滑膜層附著關節軟骨的周邊 , 在臏骨下方中央兩旁 , 滑膜層向關節腔內突成一對翼狀襞 , 襞內充滿脂肪組織 , 填充膝關節內的空隙 o
5 ) 在膝關節既周圍 , 特別係肌腱附著的地方有很多滑膜囊 , 有部份會與關節腔相通 , 如臏上囊內的滑膜液 , 可減少肌腱運動時與骨面磨擦 , 好多時因外傷引至滑膜囊炎或囊腫 o
如果你屢醫無效的話 , 請容許我在此稍作介紹 , 雖然在坊間有很多不同類別既技術支援 , 你還可以嘗試 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿係透過 { 力 } , { 能 } , { 信息 } 為患者治療有關痛症 o
{ 力 } 是通過外力 , 使解剖位置得以糾正 , 從而治療因解剖位置不正確而引起的不適 o
{ 能 } 是通過特定的手法在體外作功 ,將能量傳遞深入體內病變部位 ,改變內能 , 活躍細胞組織 o

{ 信息 } 指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。

而治療推拿就係中醫骨傷鈄既外治手法 , 會針對韌帶和肌腱上的創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒 o
你所找既推拿師要有以下的條件
1 .) 推拿師要完全熟練基本手法三十六種
2 .) 推拿師要了解人體解剖學既結構
3 .) 推拿師既醫德和經驗
在此先祝你快 D 好番~.Q.~(>^.^<)~.Q.~
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/57.gif

相信與否 , 視乎你對中國醫學了解有多少 , 對人體解剖學結構認識有多深 o


2008-01-26 03:50:39 補充：
就算講到明自己係註冊咩野治療師 , 只懂書本上知識 , 而卻沒實際的經驗和技術 , 相信對你既幫助亦不會很大 , 只會令你浪費金錢 , 因為有料既醫者 , 都唔需要吓吓講比人知自己是註冊咩野 , 經常將個銜頭掛係咀邊 , 即是恐怕自己冇料而難給人接受 , 先會經常講自己是註冊咩野師 o

右腳膝蓋關節上樓梯痛 跳高痛... 坐低起身痛....。

原因是:由左右兩腳的長短所引起，右腳發生假性延長時，上半身和下半身就會呈現緊張、拉扯的現象。因此背骨會從腰部開始向左傾斜，可是上半身卻會向右彎曲來保持平衡。現代醫學稱之為「側彎症」。

同時腳部較長一方的右邊骨盆會向前隆起，而較短一方的左邊骨盆，會向後傾倒。結果向前隆起的右邊骨盆和相反一側左邊的肩膀之間，就會產生拉扯、緊張現象。由於肩膀受到拉力往前扳，背骨必然向後彎曲。這種現象稱為「後彎症」。

右腳較長的人，幽門通往十二指腸的角度，會變得狹小，易引起消化不良飯量減少，缺乏活力，元氣、小孩會比較瘦、脊骨肌肉向左擠壓，使心臟循環失調，所以一定會引起呼吸系統的疾病，也就是容易罹患：氣喘、肺炎、咳嗽等，同時也會引起循環系統的疾病；如：心律不整、狹心症、心肌梗塞等心臟障礙，右腳膝蓋關節走路時也會疼痛。

因此，建議您...

用...1、力學正骨按揉法 ...、配合...2、疏經推揉法 ...來調理。

(一)、力學正骨按揉法(抱膝運動 ）

一、目的：

此動作可使內收的短腿之膝部和股骨的外展，使外展的長腿的膝部和股骨內收，從而矯正兩腿的長短差別。

二、功效：

1、感到疲勞時做此動作，可在瞬間解除疲勞。

2、配合墊腰枕，可使兩腿至兩腳尖乃至全身的血液循環呈良好狀態，身體始終保持溫暖，因而可以根治寒症。

3、由於此動作矯正了兩股骨的轉位，兩髖骨關節的異常彎曲，再加上由於脊柱向後彎曲使背背部的肌肉伸展，因而使全身的歪扭同時得到矯正。這樣即可在瞬間治癒腰痛，又可治癒因脊柱異常而形成的中樞神經障礙及併發的內科疾患。

4、膈肌痙攣的呃逆和肋間的神經痛可因做此動作而瞬間治癒。

5、心情不佳時，反復多次做此動作，直到兩膝碰到下頜時，心情也會立即爽快。

三、作法：

1、將雙腳併在一起，用繩子在膝上、膝下、踝上各約10公分處各綁上帶子。把雙腳綁緊，雙手抱住雙膝從膝蓋往下壓，使其膝蓋彎曲，並靠近胸部；會使髖關節、骨盆產生旋轉，使腰椎有被伸直的現象，以改善脊椎側彎的情形。

2、使兩膝相合的間隙處正對著脊柱，然後前後的運動50到100次(大腿與地面成90度垂直，來回運動治療脊柱左右彎曲)。

3、雙手抱住雙膝，用力彎曲兩肘，以便使兩膝的正中接近下頜，然後再放鬆雙膝，讓大腿距胸前大約20公分;再用力彎曲兩肘，讓兩膝接近下頜，做上下運動50至100 次。

4、動作與3相同，祗是多將頭內縮，讓下巴靠近胸部，整個人像元寶似，上下運動50至100次後再墊１５公分腰枕１５分鐘。

四、要求：

1、此動作一日至少要作三次;晚上睡前、早晨起床後、中餐或晚餐前各做一次。

2、藉由睡眠時來做脊椎平衡，可以有效減少內臟器官、神經壓迫所發生功能障礙的機會，提昇自癒力，達到抗老及提高免疫的功能，遠離百病，所以要綁三條帶子睡眠最為正確。

3、自己沒法操作時，初期請治療師幫忙。

(二)疏經推揉法

1、自己用雙手拇指的指端或拇指末節的橈側偏峰著力，在右腳膝蓋關節部位上，沿膝蓋關節的方向上、下或左、右的推動，其餘四指附於側方起固定作用，通過前臂、腕關節的擺動，帶動拇指指關節做屈伸的擺動，擺動的頻率要求每分鐘在120－160次左右，操作時要求鬆肩、屈肘、懸腕、緊推慢移、節奏平穩、頻率均勻、避免斷續及輕重不一。

2、將右腳膝蓋關節上、下及左、右徹底推揉，再推揉整隻右腳，尤其是您右腳的股關節(腹股溝)，和腹部更是重點要徹底推揉。

雖然麻煩，但我諗都係要睇醫生，怕媽媽担心就更加要病向淺中醫！唔醫將來唔識行媽媽要一世照顧你咪仲衰！
可能係根膜發炎，一定要食藥，好快好，只要早Ｄ睇醫生，唔會自己好番！同媽媽講帶你去睇醫生，好少事，但唔睇就好大件事！我以前都係因運動磨損軟骨，唔理到依家都無得救！但你咁痛似炎症多Ｄ，食药就OK！希望你接受我意見，快Ｄ睇醫生！