食セ野對小朋友既成長係重要嫁？

吃多一點蛋白質高的食物，如雞蛋、牛奶、紅肉等，因為蛋白質是人體成長的重要原素 Body building food，它可以助長細胞生長，咁即係快高長大啦！

當然蔬菜、生果都唔少得，因為呢D食物有豐富既維他命及纖維質，前者可以加強抵抗力，後者幫助排泄。

吃牛奶，有益的食物，(飯,麵,麵包)
唔好食咁多媽咪熱麵啊！！！！
還記得不要喝那麼多氣水