腸胃炎可以吃What? TEN MARKS !

腸胃炎可以吃白粥,
因為白粥含有大量水份,幚助洗清腸胃內的毒素,
及補充先去的水份,
而且白粥是用白米煮成,
亦含有多少身體所需的維他命、澱粉質,
幫助補充體力及維持身體機能,
白粥亦易於吸收、消化,
有助促進身體的康復。

其實基本清清o地，易消化的食物就可以了~
e.g.白粥，清菜，蒸肉，麵包咁~都可以的~
但係，有些東西要避免~
e.g.煎炸野，栗米，米粉，麥皮等~一些難消化的食物要唔好食住~
而且，唔好以為飲奶好呀!!
奶有substance會令個胃動得好勁，
在有腸胃問題的人來說，胃會抽筋，會是很痛的!!!

除左食物，食的份量及時間要定時，
最好是少食多餐~容易d消化~