推鉛球.我12歲男165cm倒高重58-60kg.我大約推到幾米
2008-01-10 4:14 am
我未推過鉛球,但身型算係大隻, ..我擲壘球有36米,老師叫我去學界推鉛球,我大約可以推到幾米至幾米......我看學界c組都有最小7米.鉛球我知道是很重.我怕我會最尾..請話比我知我大約可以推到幾米至幾米....唔該!
回答 (5)
2008-01-10 4:26 am
✔ 最佳答案
丙組鉛球係4kg其實高度體重對推鉛球既影響係次要
主要係臂力同腰力
臂力係推出去果下影響(舉啞令)
腰力係助跑時轉腰後所帶動既力量大小(sit up)
我估你都可以推到5-7米左右視乎你臂力同腰力
我乙組都係推8-10米左右
所以唔洗怕
2008-01-09 20:29:41 補充：
請選最佳^^ 不過短期想提升 只有多練習掌握及練習助跑及轉腰及出手等(比賽前3天左右停止)(肌肉休息) 練完最好加少少按摩 比肌肉舒服d 仲要多拉筋
2008-01-09 20:31:48 補充：
仲有出手唔好高過自己個頭太多 出手大概30-45度到就得 唔好高過45度 唔係會哂力
參考: 自己玩過加拎1st
2008-01-10 4:47 am
嘩!用身高同体重点計呀!咁我問番你,我30幾崴体重70kg,今日食咗20個共重１５磅汉堡包,咁我會排出大約幾多磅嘅大便?
成功在於嘗試和不怕失敗,每件事只係停在諗吓自巳得唔得方面,你永遠都唔会成功.你明唔明呀!任何人話你唔得或笑你,咁唔代表你真係失敗,世界上只有你自己話自己唔得,咁先係你真的失敗.
成功在於嘗試和不怕失敗,每件事只係停在諗吓自巳得唔得方面,你永遠都唔会成功.你明唔明呀!任何人話你唔得或笑你,咁唔代表你真係失敗,世界上只有你自己話自己唔得,咁先係你真的失敗.
2008-01-10 4:27 am
唔係話體重,高度就可以去判斷推鉛球可以推幾遠
而係睇你有冇練過,姿勢好唔好....
p.s教你一個小秘訣
推的時候,推高一點(一點就好了)
這樣會推遠一點的=]
而係睇你有冇練過,姿勢好唔好....
p.s教你一個小秘訣
推的時候,推高一點(一點就好了)
這樣會推遠一點的=]
2008-01-10 4:21 am
0.000000000000000000000000000000000000000000000001米至0.00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000001111111111111111111111111111111111111111111111111111111米!
參考: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
收錄日期: 2021-04-13 14:54:52
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080109000051KK03516