點樣可以增加手腕的力量同爆發力.?

2008-01-10 3:38 am
如題...plz

回答 (2)

2008-01-10 3:54 am
✔ 最佳答案
主要做段練到呢個部份既練習,如掌上壓,拎啞0,打藍球。練多左咪ok囉
參考: 自己
2008-01-10 3:50 am
日日做掌上壓40次和打拳100次就可以


收錄日期: 2021-04-13 16:47:32
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080109000051KK03261

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