點樣可以增加手腕的力量同爆發力.?

[匿名]

2008-01-10 3:38 am

如題...plz

回答 (2)

用戶179788

2008-01-10 3:54 am

✔ 最佳答案

主要做段練到呢個部份既練習，如掌上壓，拎啞0，打藍球。練多左咪ok囉

參考: 自己

👍 0 👎 0

小宇宙

2008-01-10 3:50 am

日日做掌上壓40次和打拳100次就可以

👍 0 👎 0

收錄日期: 2021-04-13 16:47:32
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080109000051KK03261

檢視 Wayback Machine 備份