邊隻離子鈣好

我之前讀營養學知道

多種離子鈣品牌都大致相同。

老人有骨質疏鬆，除了注 重 鈣 的 吸 收外。

仲要多見陽光

飲 食 中 維 生 素 D 的 含 量 對 鈣 質 的 吸 收 亦 有 很 重 要 的 作 用 ， 陽 光 能 夠 將 皮 膚 的 非 活 性 維 生 素 D 活 性 化 ， 故 適 當 的 陽 光 下 活 動 對 防 止 骨 質 疏 鬆 亦 有 好 處

服用雌激素

更 年 期 後 的 婦 女 ， 可 服 用 雌 激 素 來 補 充 卵 巢 的 不 足 。 雌 激 素 補 充 治 療 可 以 減 少 罹 患 骨 質 疏 鬆 的 危 險 ， 亦 可 以 令 婦 女 衰 老 減 慢 和 心 臟 病 的 發 病 率 減 少 ， 是 現 時 醫 學 界 提 倡 的 處 理 方 式 。


人 工 合 成 的 鮭 魚 抑 鈣 素 能 抑 制 骨 內 吸 收 鈣 質 細 胞 的 活 動 ， 有 減 少 鈣 的 流 失 和 增 加 骨 質 的 鈣 之 作 用 ， 而 且 更 有 遏 止 痛 楚 的 效 果 。

口 服 某 些 維 生 素 D 的 衍 生 物 ， 包 括 1α - 單 羥 和 1 , 2 5 二 羥 維 生 素 ● ， 會 加 強 鈣 的 吸 收 和 減 少 骨 質 的 流 失 。

Bisphosphonate： 這 是 一 種 能 減 少 骨 內 鈣 質 流 失 的 藥 物 ， 臨 床 上 有 相 當 的 療 效 。

副 甲 狀 腺 素 都 能 刺 激 製 造 骨 質 的 細 胞 ， 令 它 們 增 加 骨 質 ， 但 均 有 不 良 的 副 作 用 ， 故 在 臨 床 上 的 功 效 不 大 。

可以參考一下。

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