記憶學分邊幾樣同咩方法易d記野

東方日報 2008-01-02 港聞 A24
港創立亞洲記憶力紀錄
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【本報訊】自問可於兩個半小時內，記取五百個英文生字，或在六分鐘內牢記一百個英文字母排序者，可申請挑戰「亞洲記憶力紀錄」。香港記憶學總會主席李玉娟有鑑於國際上有關記憶力賽事的紀錄保持者均是歐美人士，特別創立「亞洲記憶力紀錄」，讓記憶力強的人士可自創記憶力新紀錄或挑戰舊紀錄，內容不限，紀錄需由公證人見證，方可被確認。總會稍後將邀請全球人士一同參與較量。

李玉娟昨與兩名徒弟即席締造三項「亞洲記憶力紀錄」，包括由李玉娟創出在兩個半小時內，記取四百九十一個英文生字的串法及排序；年僅十一歲的盧鈞泰則於一小時內記取一百零九個英文生字；剛於暑假勝出「世界記憶力錦標大賽澳洲站」國際組冠軍的十九歲少年李鑑峰，則用五分五十四秒記取一百個A 至Z 字母的排序。

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太陽報 2008-01-02 港聞 A11
亞洲記憶王
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香港記憶學總會主席李玉娟昨與兩名徒弟締造三項「亞洲記憶力紀錄」，包括由李玉娟在兩個半小時內，記取四百九十一個英文生字的串法及排序；十一歲的盧鈞泰於一小時內記取一百零九個英文生字；十九歲少年李鑑峰利用五分五十四秒，記取一百個字母排序。

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Southchina Morning Post
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Memory starsblaze a trail to encourage Asians to set records

An 11-year-old and his tutor walked slowly past 500 English words on a board in an attempt to set memory records yesterday.

Clement Lo Kwan-tai, 11, and his tutor, Miki Lee Yuk-kuen, hoped to memorise as many words as possible.

The English words were written on cards, carried a Chinese translation and were posted in random order on a board.

Shoppers in Ma On Shan Plaza looked on as Clement managed to memorise 109 words in one hour, while Ms Lee memorised 491 in 2-1/2 hours.

Another participant, 19-year-old student Li Kam-fung, winner of the best international competitor title in the 2007 Australian Memory Championships, attempted to memorise the English alphabet repeated in a random sequence of 100 letters.

Mr Li took five minutes and 54 seconds.

Their records will be included in the Asian Memory Record, modelled on Guinness World Records, and launched by the Hong Kong Memory Study Association yesterday. These memory records are in three age groups: juniors aged 11 or below, youth aged from 12 to 17 and adults aged 18 and above.

It's like the Guinness World Records, every Asian can introduce a new category or try to break a record, said Ms Lee, who is also chairwoman of the association.

Ms Lee said memory contests were common in Europe and America, but not so in Asia and the association wanted to change that, so the group would provide a platform for Asians to compare their memory skills with others on its website.

We learn to improve if people break each other's records, she said.

Mr Li and Clement encouraged other Asians to break their records. I am ready to be challenged, said Clement, who was confident that he would keep improving his skills and set new records.

Asians who want to declare their record must provide evidence of how it was set with a report, video and photos.

The record should be set in front of at least three witnesses.

Ms Lee said the association would announce the details on their website www.hkmsa.org today.

The association hopes to organise contests this year with other competitors in Asia, including from Japan and India.
www.hkmsa.org / (+852) 8101-6860

第一招:濃縮記憶法
定義:
濃縮記憶法就是抓住歷史知識的主要內容、緊扣住關鍵字眼、把複雜的識記材料加以凝煉和壓縮來記憶歷史知識的一種方法。

例子:
西漢初年漢高祖的休養生息政策的措施是:「讓士兵複員生產。免除若干年徭役;讓戰時逃亡在外的人回鄉,發還原有的田宅;並釋放一些奴婢為平民,把田租規定為十五稅一。」我們可以濃縮為「兩讓一放一定」 。

好處:
濃縮記憶法的優勢在於加大了大腦對知識信息的容量,又減輕了學生的負擔,同時更提高了學生再認、再現歷史事實以及分析、概括的能力。

第二招:口訣記憶法
定義:
口訣記憶法,又可稱為歌謠記憶法。它是把重要的歷史知識編成詩歌、民謠、順口溜等形式來記憶的一種方法。

例子:
(1)春秋五霸歌:齊桓晉文霸業隆,宋襄戰敗夢成空;秦穆開地霸西戎,楚莊欲問九鼎重。
(2)歷朝興替歌:夏代商代與西周,春秋戰國亂悠悠。秦漢三國晉統一,南朝北朝是對頭。隋唐五代又十國,宋元明清帝王休。

好處:
口訣記憶法的好處是「順口」,可使學生讀起來朗朗上口;記憶起來生動輕鬆,久久難忘。

第三招:圖示記憶法
定義:
圖示記憶法是以各圖表圖、圖形記憶龐雜不易歸納或不易理解的歷史知識的一種方法。

好處:
圖示記憶法的使用,不僅能解決歷史知識中一些重點和難點的順利記憶問題,而且還比較自然地培養了學生對歷史知識的概括、綜合歸納和比較的能力。

第四招:運算記憶法
定義:
此法是將需要記憶的歷史年分或數字化成簡單的算式,從而幫助記憶的方法。

例子:
(1)加法:李時珍寫成《本草綱目》是1578年,可想為15=7+8。
(2)減法:東周開始於公元前770年,可想為7-7=0。

好處:
這種方法的好處是借助學生在空間概念的知識,將文字資料形象化,有效地發揮右腦的圖象記憶功能,增強記憶力。

第六招:歸類記憶法
定義:
歸類憶法是把歷史知識分門別類地找出一條條線索,記憶成串歷史知識的一種方法。

例子:
中國古代史就可按政治、經濟、民族、對外、文化五個大方向來串線。政治方面又可按朝代(或政權)的變遷、中央集權制度的發展、改革措施的變化、軍事戰爭的情況等項目來串線;經濟方面又可按政策措施、農業、手工業和商業等來串線;民族關係方面可按地域或民族、國家來串線;文化方面可按天文歷法、數學、醫學、建築、文學、藝術等來串線。

好處:
這種方法的好處是便於以時間為經、以類別為緯,把大量的歷史知識編織起來,加強了記憶歷史知識的系統性,培養了學生歸納總結歷史知識的能力。

第七招:比較記憶法
定義:
沒有比較,就沒有鑒別,沒有鑒別,就沒有印象,沒有印象,就不容易記憶。比較記憶法就是對歷史現象從各種角度各種聯繫上通過辨別、分析,找出它們的異同點,以便於記憶的一種方法。這種比較又可分開縱向比較與橫向比較兩大類。

例子:
(1)縱向比較:如秦隋速亡比較、唐明宦官之禍比較、王莽與王安石變法比較、洋務運動與戊戌維新比較,以及晚清一連串的不平等條約的比較。
(2)橫向比較:中國的戊戌維新與日本的明治維新比較。

好處:
這方法的好處是在於經過比較,將兩件不同史事進行分析、歸納,增加了對史事的認識,認清彼此的異同,這樣自然加強了對史事的記憶。

第八招:規律記憶法
定義:
任何事物都有其規律性。歷史知識也不例外。歷史知識繁多而複雜,通過對繁多而複雜的歷史知識的歸納、分析、綜合,找出其共性(即規律),然後再運用這些規律記憶歷史知識,這種記憶方法便是規律記憶法。

例子:
(1)記憶歷史事件:可用「歷史事件=背景+經過(或內容)+結果」
(2)記憶歷史人物:可用「歷史人物=時期(即朝代)、稱謂+主要事跡+評價」

好處:
規律記憶法是一種較高層次的記憶法。它是在共性的前提之下再找出其個性,這樣常常能起到觸類旁通、一石二鳥的作用,有時還會創造思維的火花,因此對這種方法絕不等閒視之。

第九招:字頭故事記憶法
定義:
所謂字頭故事記憶法,就是將課文內容的重點,抽出其關鍵字,然後利用這些字頭編成有意義的故事。

例子:
八國聯軍:八國分別為英、美、法、德、日、意、俄、奧。這是字頭。故事:阿[英]燙了一個很[美]麗的[髮(法)],於是整[日]都很[得(德)],成日叫著[哦噢(俄奧)]。

好處:
字頭故事記憶法的好處是它不但將要記的資料濃縮了,而且更能透過故事的編製,增加了事件之間的聯繫,形成連鎖的記憶反應,不容易忘記其中一項。

第十招:形象聯想記憶法
定義:
這種記憶法是將歷史人物的事跡與其個人形象加以聯想,以達到有腦海中對某歷史人物有一個「固定的形象」。

例子:
秦始皇:如記秦始皇做的四件大事:建立了郡縣制,統一了度量衡,統一了文字,統一了貨幣。我們可以聯想秦始皇坐在縣衙的太師椅上(縣衙:建立了郡縣制);他拿著一把尺子(尺子:統一度量衡);想用尺在案桌子上寫字(寫字:統一文字);結果畫出一個大銅幣來(銅幣:統一了貨幣)。

好處:
形象聯想記憶法的優點在於它能將一些抽象概念具體化,如傑出、以亡隋為戒等。透過形象化的想像,學生可以活用右腦,增加記憶能力。另外,形象化的聯想,越誇張、越迫真,印象就越深刻。再者,這方法頗有趣,能夠增強大家對學習歷史的興趣。

分邊幾樣

第一招:濃縮記憶法
定義:
濃縮記憶法就是抓住歷史知識的主要內容、緊扣住關鍵字眼、把複雜的識記材料加以凝煉和壓縮來記憶歷史知識的一種方法。

例子:
西漢初年漢高祖的休養生息政策的措施是:「讓士兵複員生產。免除若干年徭役;讓戰時逃亡在外的人回鄉,發還原有的田宅;並釋放一些奴婢為平民,把田租規定為十五稅一。」我們可以濃縮為「兩讓一放一定」 。

好處:
濃縮記憶法的優勢在於加大了大腦對知識信息的容量,又減輕了學生的負擔,同時更提高了學生再認、再現歷史事實以及分析、概括的能力。

第二招:口訣記憶法
定義:
口訣記憶法,又可稱為歌謠記憶法。它是把重要的歷史知識編成詩歌、民謠、順口溜等形式來記憶的一種方法。

例子:
(1)春秋五霸歌:齊桓晉文霸業隆,宋襄戰敗夢成空;秦穆開地霸西戎,楚莊欲問九鼎重。
(2)歷朝興替歌:夏代商代與西周,春秋戰國亂悠悠。秦漢三國晉統一,南朝北朝是對頭。隋唐五代又十國,宋元明清帝王休。

好處:
口訣記憶法的好處是「順口」,可使學生讀起來朗朗上口;記憶起來生動輕鬆,久久難忘。

第三招:圖示記憶法
定義:
圖示記憶法是以各圖表圖、圖形記憶龐雜不易歸納或不易理解的歷史知識的一種方法。

好處:
圖示記憶法的使用,不僅能解決歷史知識中一些重點和難點的順利記憶問題,而且還比較自然地培養了學生對歷史知識的概括、綜合歸納和比較的能力。

第四招:運算記憶法
定義:
此法是將需要記憶的歷史年分或數字化成簡單的算式,從而幫助記憶的方法。

例子:
(1)加法:李時珍寫成《本草綱目》是1578年,可想為15=7+8。
(2)減法:東周開始於公元前770年,可想為7-7=0。

好處:
這種方法的好處是借助學生在空間概念的知識,將文字資料形象化,有效地發揮右腦的圖象記憶功能,增強記憶力。

第六招:歸類記憶法
定義:
歸類憶法是把歷史知識分門別類地找出一條條線索,記憶成串歷史知識的一種方法。

例子:
中國古代史就可按政治、經濟、民族、對外、文化五個大方向來串線。政治方面又可按朝代(或政權)的變遷、中央集權制度的發展、改革措施的變化、軍事戰爭的 情況等項目來串線;經濟方面又可按政策措施、農業、手工業和商業等來串線;民族關係方面可按地域或民族、國家來串線;文化方面可按天文歷法、數學、醫學、 建築、文學、藝術等來串線。

好處:
這種方法的好處是便於以時間為經、以類別為緯,把大量的歷史知識編織起來,加強了記憶歷史知識的系統性,培養了學生歸納總結歷史知識的能力。

第七招:比較記憶法
定義:
沒有比較,就沒有鑒別,沒有鑒別,就沒有印象,沒有印象,就不容易記憶。比較記憶法就是對歷史現象從各種角度各種聯繫上通過辨別、分析,找出它們的異同點,以便於記憶的一種方法。這種比較又可分開縱向比較與橫向比較兩大類。

例子:
(1)縱向比較:如秦隋速亡比較、唐明宦官之禍比較、王莽與王安石變法比較、洋務運動與戊戌維新比較,以及晚清一連串的不平等條約的比較。
(2)橫向比較:中國的戊戌維新與日本的明治維新比較。

好處:
這方法的好處是在於經過比較,將兩件不同史事進行分析、歸納,增加了對史事的認識,認清彼此的異同,這樣自然加強了對史事的記憶。

第八招:規律記憶法
定義:
任何事物都有其規律性。歷史知識也不例外。歷史知識繁多而複雜,通過對繁多而複雜的歷史知識的歸納、分析、綜合,找出其共性(即規律),然後再運用這些規律記憶歷史知識,這種記憶方法便是規律記憶法。

例子:
(1)記憶歷史事件:可用「歷史事件=背景+經過(或內容)+結果」
(2)記憶歷史人物:可用「歷史人物=時期(即朝代)、稱謂+主要事跡+評價」

好處:
規律記憶法是一種較高層次的記憶法。它是在共性的前提之下再找出其個性,這樣常常能起到觸類旁通、一石二鳥的作用,有時還會創造思維的火花,因此對這種方法絕不等閒視之。

第九招:字頭故事記憶法
定義:
所謂字頭故事記憶法,就是將課文內容的重點,抽出其關鍵字,然後利用這些字頭編成有意義的故事。

例子:
八國聯軍:八國分別為英、美、法、德、日、意、俄、奧。這是字頭。故事:阿[英]燙了一個很[美]麗的[髮(法)],於是整[日]都很[得(德)],成日叫著[哦噢(俄奧)]。

好處:
字頭故事記憶法的好處是它不但將要記的資料濃縮了,而且更能透過故事的編製,增加了事件之間的聯繫,形成連鎖的記憶反應,不容易忘記其中一項。

第十招:形象聯想記憶法
定義:
這種記憶法是將歷史人物的事跡與其個人形象加以聯想,以達到有腦海中對某歷史人物有一個「固定的形象」。

例子:
秦始皇:如記秦始皇做的四件大事:建立了郡縣制,統一了度量衡,統一了文字,統一了貨幣。我們可以聯想秦始皇坐在縣衙的太師椅上(縣衙:建立了郡縣制); 他拿著一把尺子(尺子:統一度量衡);想用尺在案桌子上寫字(寫字:統一文字);結果畫出一個大銅幣來(銅幣:統一了貨幣)。

好處:
形象聯想記憶法的優點在於它能將一些抽象概念具體化,如傑出、以亡隋為戒等。透過形象化的想像,學生可以活用右腦,增加記憶能力。另外,形象化的聯想,越誇張、越迫真,印象就越深刻。再者,這方法頗有趣,能夠增強大家對學習歷史的興趣。

易d記野
集中自然入腦，說時容易做時難，但總有方法的：

首先，睇吓你受什麼東西引誘
如果是經常被電腦，電視，這些娯樂性十足的東西所吸引，我建議你去自修室溫書。因為那裏沒有電腦和電視，讀書環境一流，又靜。而且，當看到其他人都在溫書時，你也會自動自覺地溫書。　提你一點，最好是自己一個人去。免得到時會談天（這是絕對。）
如果是經常與朋友煲電話粥，你可以老實地對你的朋友說，你要有一段時間安靜地溫書，不想分心談天。他會體諒你的。
要專中精神，我覺得最好是在你最舒服的時候溫書。如：有冷氣的房間，睡眠充足的時候（這是十分重要的），避免吃得飽飽的時候（好易睡著的）。
也有些人覺得在早上的時候溫書是最入腦的。這些都要視乎你的體質。


策略性溫習

集中精神：找一個跟考試環境相似的地方溫書，如自修室、社區中心或是寧靜的房間；戒除不良習慣，如一面看電視一面溫習；不要通宵溫習，早上是記憶效果最好的時段，溫習更有效；關掉手機，避免滋擾 。
題目：接觸各種問題形式，熟習各類問題，增強答題能力和答題技巧。清楚題目重點的答題弱點，有助提高分數。
溫習時間表：每天宜溫習兩科，科目性質不要不同，如選擇先溫習英文，第二科就不要溫中文。高效率的學習一般只能保持一個小時左右，要分時段溫習。
溫習小組：與同學一起研習，互相解答疑難，互補不足。
帶著問題溫習：溫習前可以先做幾題有關習題，知道了自己的不足，針對性地溫習，事半功倍。
投入學習：要投入和專注才會對英文產生興趣，享受汲取知識的過程；溫習時遇到疑難盡快請教老師或翻查參考書。讀英文是為自己增值，要讀得開心；單為考試而讀，效果沒那麼好的。

最後，就是在考試前一晚早ｄ上床

平時就要溫定
唔好到時先溫
唔係一定溫唔晒

一邊溫書一邊take notes
最重要係平時上堂留心聽書,有唔明一定要問老師~
唔好長時間溫書(因會記唔入腦),溫左1,2個鐘頭就應該休息下~
最好每日都有一個小時左右玩樂,放鬆一下心情。
熟果科就溫全部,唔熟果科就溫重點,或主要溫某一兩個課題。
考試前最好早d訓,考試果陣要冷靜,唔好緊張~細心閱讀試題...
重有,要睇住時間黎作答。

抄下學分的方法！