腰部的傷 如何才可以康復

很多的腰部創傷, 尤其是長期的痛症, 都離不開關節、韌帶的創傷及僵緊, 再加上肌力不平衡便會出現很多的問題。
以你所指的腰骨痛通常是因為椎脊錯位而引起, 因為運動中經常有幅度過度的動作、撞擊等等, 都很容易令韌帶、關節受傷, 如果以突然不能活動的話, 通常都是因為關節的移位了, 這是在不少世界性的運動醫學文獻、物理治療復康文獻中經常指出的, 而非只是羅列長篇大論, 沒有邏輯及科學根據所比。而且, 脊椎移位, 還很多時與其他關節的結構有關, 嚴重時會同時會令其附近的椎間盤、脊椎骨的位置和肌肉韌帶的拉扯都會令腰椎的某些位置壓力增加。
另外, 更可以是因為肌肉受傷而引起的連鎖反應, 就像因為肌肉受傷的痛楚引起頸椎靠向受傷的一側令受傷的肌肉不用被拉扯、腰部因長時間側靠而引起其他肌肉收緊、關節僵緊、甚至引起神經受壓。
你的問題, 是先有脊骨的問題, 然後到神經的受影響, 很多時坊間的處理方法都不甚正確, 尤其是沒有對脊椎的即時處理。
如果痛楚是由脊椎引起的話, 單純的休息是不能解決的, 可以物治療來處理。物理治療的方法, 其實不只做按摩及熱敷 (那些你覺得與中醫的理論差不多的東西), 物理治療的精髓其實不在那些看上來簡單的方法如熱敷等, 而是在其診斷及邏輯性的推論及治療方法。物理治療師會按你情況, 使用手法治療、儀器、針灸幫助你鞏固你的韌帶及關節問題, 如果關節有因這個受傷而移位的話, 便要幫你小心復位, 否則你好了軟骨韌帶等組織, 但關節便法正常了。另外, 針灸學內的督脈、脊椎兩側的足陽明膀胱經均可以用作治療這些生理問題, 膀胱經則是多氣多血, 可用作附助康復之用。另外, 還要改善整體的姿勢及軟組織的柔韌性, 防止問題再次發生。
建議你接受物理治療的檢查, 以找出真正問題。請正視。

至於其他坊間的治療如跌打, 雖然我不是骨傷科或跌打, 但也知悉其治療方法的問題, 不過不方便作出評論, 以免被視之為挑戰挑釁的行為。上述只是本人的一人之言, 希望不會引起爭議或令人感到不滿或無理攻擊。

2008-01-11 01:45:42 補充：
很多問題都有表面及內在的原因, 因此不能忽略。醫學及物理治療學的解釋:http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7008010204242

2008-01-26 19:07:08 補充：
「就算講到明自己係註冊咩野治療師 , 只懂書本上知識 , 而卻沒實際的經驗和技術」

哦, 是嗎?
令你無地自容嗎?
不好意思, 也請不要作出這樣不公平的批評。請勿見怪。
我也不好意思像閣下一樣給自己「優良」的評價。

就你字面上的理解 , 由於跳躍關係 , 令到腰肌不平衡所至 , 但你忽略了一點 , 當跳起後再下墜的一殺那 , 有否想過久而久之身體的重量因而壓迫脊椎的椎間盤 , 這才是真正的患痛原因 , 並不一定係椎脊移位這麼嚴重 , 如果真的是椎脊移位的話 , 你就應該在醫院裡卧床休養 o
我現有一人客 , 都是打籃球引至腰痛 , 經磁力共振檢查證實椎間盤 L5 突出 , 他的情況和你一摸一樣 , 接受物理治療和外敷都徙勞無功 , 我幫他進行治療推拿 , 經過數次後有好轉情況 , 腰肌開始放鬆軟化 , 痛楚明顯減少 , 活動能力擴大了很多 , 現只等待腰肌有一定程度的放鬆 , 好自然骨與骨之間便有足夠空隙 , 再以正骨手法將突出的椎間盤移入 , 然後慢慢將之定位 , 便是痊癒之期 o
至於是否不要吃牛肉 , 這是見人見智 , 但在我的了解當中 , 我就會建議你盡量少食糯米和啤酒 , 因為糯米既黏性較強 , 人體的吸收會比手法根治為快 , 便會對腰肌 ( 即是太陽膀胱經 ) 有所影響 , 要放鬆的時間好多時會高出幾倍或更甚 , 而啤酒有淮花成份 , 淮花的濕潤情度較高 , 萭一有發炎情況 , 便有機會形成韌帶黏連 , 還記得以前有一位專業銜頭人士 , 為了言己正 , 名己順 , 比出錯誤訊息誤導他人 , 指出扭傷不能飲啤酒 , 只是無科學根據的舊醫思想 , 但又不能作出合理解釋 , 只說現在是科學化時代 , 令到好多人不服 , 所以雖然是科學化年代 , 但也需合情合理才可成立 , 因此椎脊錯位 , 椎脊移位等字眼 , 奉勸你都係再三思考 o
如果你屢醫無效的話 , 請容許我在此稍作介紹 , 雖然在坊間有很多不同類別既技術支援 , 你還可以選擇 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿係透過 { 力 } , { 能 } , { 信息 } 為患者治療有關痛症 o
{ 力 } 是通過外力 , 使解剖位置得以糾正 , 從而治療因解剖位置不正確而引起的不適 o
{ 能 } 是通過特定的手法在體外作功 ,將能量傳遞深入體內病變部位 ,改變內能 , 活躍細胞組織 o

{ 信息 } 指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。

而治療推拿就係中醫骨傷鈄既外治手法 , 會針對韌帶和肌腱上的創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒 o
你所找既推拿師要有以下的條件
1 .) 推拿師要完全熟練基本手法三十六種
2 .) 推拿師要了解人體解剖學既結構
3 .) 推拿師既醫德和經驗
在此先祝你快 D 好番~.Q.~(>^.^<)~.Q.~
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/57.gif

相信與否 , 視乎你對中國醫學了解有多少 , 對人體解剖學結構認識有多深 o




2008-01-10 04:11:29 補充：
如想了解專業人士的回答 , 可查詢以下的 [ 其他回答 ] o http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006122300090

2008-01-25 02:51:43 補充：
就算講到明自己係註冊咩野治療師 , 只懂書本上知識 , 而卻沒實際的經驗和技術 , 相信對你既幫助亦不會很大 , 只會令你浪費金錢 , 因為有料既醫者 , 都唔需要吓吓講比人知自己是註冊咩野 , 經常將個銜頭掛係咀邊 , 即是恐怕自己冇料而難給人接受 , 先會經常講自己是註冊咩野師 o