打波期間傷左,,,,
腳趾公條跟腫左, 掂一掂,屈一屈都會痛,,
甘我應該點做好呢, 點樣消腫?? 點樣快D好番??
仲有膝頭外側, 向一屈時或施壓時, 會隱隱作痛,,
點解會甘?? 有咩方法攪掂佢??
腳傷問題請教
2008-01-08 7:24 am
回答 (3)
2008-01-13 10:58 pm
✔ 最佳答案
腳趾公側副韧帶 拉傷,自救可用熱敷加按摩加葯膏,
若想快好要用另類療法--微電針療
膝頭外側韧帶弱,
自救做蹬腳運動,腳跟用力伸出,腳趾勾向身體,令小腿肌肉有拉緊感,
停止數5秒,如是者做10至12次,
坐久後亦如是方起身行
2008-01-20 7:52 am
先一定要找醫生,因為我們不能診証,
新傷是不好用熱敷,因會(跟)
最好冰敷.
新傷是不好用熱敷,因會(跟)
最好冰敷.
2008-01-10 1:39 am
我係你的話會即時去睇物理治療,千祈唔好睇跌打或者推拿,因為我以前受過傷,咩都睇過, 都搞好耐, 最係都係一位好好人的物理治療師幫我搞好呀
你都係去睇物理治療啦,我識得個幾好
仲有膝頭外側, 向一屈時或施壓時, 會隱隱作痛,,
點解會甘?
好多運動員都會咁,通常都係d關節太緊就會咁囉,
快手去睇睇佢啦
你都係去睇物理治療啦,我識得個幾好
仲有膝頭外側, 向一屈時或施壓時, 會隱隱作痛,,
點解會甘?
好多運動員都會咁,通常都係d關節太緊就會咁囉,
快手去睇睇佢啦
收錄日期: 2021-04-13 14:53:55
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080107000051KK04651