我好想訓著覺呀
我就算晏晝好眼訓都好
如果頂到夜晚都係訓唔著。
我訓覺前有飲牛奶
亦都係沖完涼訓
甚至係打完波
但係上到床都係訓唔著。
我好想生高d呀,我14歲3個月先167cm
醫生本來話我可以好高架,而家搞成咁。
幫幫我啦!
有咩方法容易d訓覺?(用盡方法)
2008-01-08 6:34 am
回答 (2)
2008-01-08 7:22 am
✔ 最佳答案
首先你訓唔著同 你想生高d有乜關係呢?想訓教~~其實要調節好自己既生理時鐘~~可能你試過~都唔得~咁你應該係患左失眠~~如果長期係咁你不如去睇下心理醫生~或者佢會幫到你。
此外~我覺得你係受左心理影響~~成日覺得自己訓教好似有目的咁~~~又因為渴望訓著有d特別事發生e.g. 突然生高.... 令你大腦產生興奮感~而難以入睡。
不如你試下訓教之前聽下d 純音樂~唔好俾自己諗咁多野~~訓教之前深呼吸幾下...可能會好好多~~~
其實 14歲 167 都OK 高架啦-.-唔洗咁擔心wor!
2008-01-08 9:06 am
買隻大自然純音樂唱片,臨訓前半個鐘開始播嚟聽,包好訓!
收錄日期: 2021-04-21 21:30:26
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