童軍露營2day1night餐單 emergency!!!!

請問你去邊個營地？
如果好遠ge話，我就唔建議你帶太多食物
另外仲要考慮保鮮ge問題
仲有，你ge領袖有冇指明份量？有冇要求晚餐要用新鮮食物？准唔准帶罐頭？
每餐幾多"送"，要唔要湯？

但一般黎講，有四個最重要既要點：
1. 容易攜帶 （瓜類比菜容易攜帶，亦都冇咁快變壞）
2. 容易消化，營養價值高 （新鮮食品比罐頭好）
3. 容易烹調 （將肉切成肉片，比扒更容易熟）
4. 重量 （太重既野，拎死人）

我當你第1日3pm入camp，晚餐可以用新鮮食物
通常我就會3"送"1湯，我會預6~8人份量
先講"送"，湯，飯陣間再講

1. 魚片生菜：
魚片半條
生菜一個
調味料

洗淨生菜，魚片，魚片切片，煲水滾菜，同埋落魚片，菜熟後上碟

2. 西芹雞柳：
西芹一包
雞柳8兩
調味料

洗淨西芹（切粒），雞柳（切條），油鑊炒熟

3. 滷水雞翼：
滷水汁
雞翼一磅

洗淨雞翼，滷水汁煮滾，放入雞翼再滾5分鐘。

4. 番茄薯仔牛肉湯：
番茄4個
薯仔2個
牛肉4
粉絲一包
調味料

先將薯仔去皮，切件，凍水落，水滾再落切開既番茄，牛肉切片，同番茄一齊落，再滾多5分鐘，落粉絲，兩分鐘後完成。

如果你鍾意，臨訓之前仲可以煲多個糖水，潤一潤個人

第2日，早餐
通常都係習慣1熱飲1熱食

熱飲多數都係熱朱古力，阿華田...
想飲咩都係問下你小隊ge隊員，到時冇人飲又浪費

熱食，我多數揀米粉/公仔麵/通粉...
想食咩都係睇番你ge隊員la
方便快捷，唔使搞咁多野

第2日，午餐
通常最趕頭趕命都係呢餐
建議煮罐頭野，不過唔好帶太多罐頭，重死自己
煮咩就比d時間我諗la
陣間post上黎比你

最後，飯ge煮法
首先洗米，落米，加水果陣擺隻手係d米上面，加水加到d水浸到手背就差唔多la
如果你有用過cookset煮飯，多數都會試過(火農)底
怕煮(火農)既，可以去行山店，買日本出ge煮飯袋，不過好似唔平

第一日
早餐 : 茄汁豆+麥皮+麵包
午餐 : 公仔麵+罐頭
晚餐 : 飯+粟米湯+雞翼/炒蛋

第二日
早餐 : 快熟通心粉+火腿+時菜
午餐 : 米粉+罐頭