✔ 最佳答案
1. 鮮茄蘑菇牛肉飯
熱量 630卡路里
蛋白質 35克
脂肪 12克
碳水化合物 93克
牛肉含有豐富蛋白質及鐵質,是幫助兒童發育不可缺少的元素。
2. 原盅北菇蒸雞飯
熱量 633卡路里
蛋白質 35克
脂肪 13克
碳水化合物 91克
冬菇含極少脂肪,而纖維含量十分高,冬菇更是高蛋白質的食物。
3. 一哥焗豬扒飯
熱量 697卡路里
蛋白質 35克
脂肪 19克
碳水化合物 95克
蕃茄含豐富維他命A及C和高纖維,而未經烹煮之蕃茄,營業成份更高。
2008-01-07 14:03:28 補充:
一哥瑤柱粽(221.8卡路里),整隻瑤柱粽達1084.7卡路里