更新1:
我想順手問一問...點可以練埋出腳既力量...唔該各位前輩指教
我想問跆拳點可以練出腳快d
回答 (2)
2008-01-07 9:29 am
✔ 最佳答案
哈佬；你想踢腳快Ｄ、除阻多Ｄ練習動作，橫可加強腳步、身體、腰身練習，多做體能，又可用器械、用氣球拋到半空中、用你双腳不停地來回踢、轉身踢。又可用運動用品公司的圓袋按在你的腳眼上用來練習踢腿，練習一輪後把圓袋除下。你會感覺腳步浮浮，不用怕停一停休息一下就會無事、這時你再練習踢腳就會覺得出腳會輕快了，後會有期。
2008-01-07 7:38 am
其實呢d 要多加練習先有用,
多d 壓腿壓鬆 d 筋~
另外馬步一定要穩,
多d 練紮馬
同埋有d 唔係正統方法,
例如在腿上負重練習都會有效.
多d 壓腿壓鬆 d 筋~
另外馬步一定要穩,
多d 練紮馬
同埋有d 唔係正統方法,
例如在腿上負重練習都會有效.
收錄日期: 2021-04-19 00:13:20
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080106000051KK05265