每天有食早餐，唔係好肥，好油果D . . ..
之後，午餐同晚餐都係食菜，有時會食下蛋。煎蛋。一d都唔油。。
咁樣KEEP住食菜可否減肥嗎？
每天午餐同晚餐淨係食菜減唔減到肥？
2008-01-07 6:38 am
回答 (6)
2008-01-07 6:45 am
✔ 最佳答案
唔得菜都好多油下
要減就做d 辛苦的既野
2008-01-08 10:00 pm
減肥一定要揀適合自己ge方法
最重要係健康&唔反彈
我個fd由細肥到大 試過好多方法都減唔到
用左一d營養食物之後減左25磅 越來越fit 兩年幾冇肥返
如果想睇下係咪真 黎哩個網睇下
http://www.healthcometrue.com/pretty
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我個fd由細肥到大 試過好多方法都減唔到
用左一d營養食物之後減左25磅 越來越fit 兩年幾冇肥返
如果想睇下係咪真 黎哩個網睇下
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2008-01-08 10:20 am
肥 係因為飲食失衡!!
想改善身形就要改變飲食習慣!
我朋友介紹左個又健康又唔洗挨肚餓既減肥方法俾我!
佢本身好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
不過呢排見佢個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係減肥網站既顧問幫佢改善身形,
我用左1個月減左13磅,totally減左18磅啦!
同時仲令身體健康左,個人瘦左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[填完form會有營養顧問免費跟進^^]
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追問之下佢介紹左個網站俾我,
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我用左1個月減左13磅,totally減左18磅啦!
同時仲令身體健康左,個人瘦左又令左!
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2008-01-08 8:18 am
節食一開始可能會有不錯的效果
但之後就會較難再有成績
以攝取熱量相同為例
一天進食兩餐的人會比一天進食三餐的人容易肥胖
因為進食時間相隔太長
當再度進食就會很容易轉化成脂肪儲存
而且還會影響新陳代謝率
使身體不能有效消耗熱量,令體重增加
之後隨意進食或者喝啖水都會容易肥胖
一進食便會反彈回原本的磅數
我朋友利用了不用節食的方法
六日已經減了３磅
如果想知道一些資料的話
可以add我：[email protected]
希望可以幫到你=]
但之後就會較難再有成績
以攝取熱量相同為例
一天進食兩餐的人會比一天進食三餐的人容易肥胖
因為進食時間相隔太長
當再度進食就會很容易轉化成脂肪儲存
而且還會影響新陳代謝率
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之後隨意進食或者喝啖水都會容易肥胖
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希望可以幫到你=]
2008-01-07 6:48 am
其實一個人冇可能只係食菜,一定要吸收其他營養,所以咁係唔得嫁,而如果有時食蛋,你唔應該用煎,應該用蒸、灼、煮、炆、燉,其實,減肥最好方法係做多d運動
2008-01-07 6:45 am
我本身都好肥...之前用過好多方法減肥都唔得, 不過呢個網頁ge 顧問幫我減肥成功,佢只係針對我肥胖ge原因,然後用適合自己ge方法來減, 過程都唔係好辛苦, 健康之餘唔洗花太多錢。我用左兩個月ge 時間已經達到目標 ^0^ 。你都Click 入黎睇下 http://www.yourhealthyshape.com/fd
收錄日期: 2021-04-13 22:39:25
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080106000051KK05005