快速減肥！！真的要[快速]

be very honest i m a fat plp in one month to lost 50 months is impossible





燒脂湯

材料：
青椒１個
西芹３條
蕃茄４個
椰菜半個
洋蔥２個
紅蘿蔔(台荀)１個
　
調味料：
雞粉3茶匙
　


圖片參考：http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe14-01_small.jpg



做法：
1. 所有材料切小塊；
2. 加水煲30-45分鐘即成。
蠍：減肥中的我打算一星期煲一次，一次大約可以飲兩餐，每餐兩至三大碗！很美味很飽肚！
is the cheapest way to lost pounds but still u got to exercise on bike walking machine i know for fat plp is very hard to do 1 hr exercise , but u can do half hr is better than none , i m fat plp too always success to drop 10 pounds at the start is easy than when u are done u feel that it's out of jail u eat a lots of good food to reward yourself, than like a ballon get really fat it really take time the only way to lost pounds is make u self hate eat excellent food lost pounds take times

3個月減30磅

(1) 每朝食完中餐由中環行到落銅鑼灣先至搭車返屋企 (因為我返通宵), 大約行四十分鐘

(2) 每日必食一個橙同大蕃茄, 盡量唔好食蕃茄入面啲籽, 因為濕熱, 長期加埋啲籽食會引致便秘, 如果唔食入面啲籽, 可以瘦身之餘, 皮膚便越黎越靚, 尤其有暗瘡o既人, 呢個方法好有效

(3) 如果唔鐘意食蕃茄, 可以將蕃茄加水加蜜糖, 打成蕃茄汁, 對腸胃亦都好好

(4) 你只要食橙, 每日都會有便意, 唔駛食出面啲乜乜減肥茶, 又有維他命C

(5) 每日都食半斤烚菜, 食多啲蒸魚, 唔好食魚皮, 我就唔落豉油, 因為我係魚癡, 唔駛落豉油, 如果怕淡, 落少少豉油好喇, 因為鹽份太多亦會令人發胖, 食魚亦會令你皮膚越黎越靚

(5) 盡量少食煎炸野, 我多數食蒸或者烚肉, 可以食雞脾扒去皮, 好味過食白烚雞胸好多架!

(6) 完全唔飲凍野, 怕水太淡, 我飲玄米綠茶 (我o既至愛), 因為凍飲會令你新陳代謝減低, 亦都要戒絕酒精頪飲品

我就係咁, 慢慢係不知不覺間三個月唔見左三十磅, 啲皮膚仲好好添, 大家不妨試吓

圖片參考：http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/line-cooking.gif

我自己係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim

www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]

最快既方法唔洗講緊係食藥啦
上yahoo拍賣到打減肥藥不知幾多
如果你想快d減,自己慢慢搵,大把比你搵到呀!!

安全有效地減肥，便可改善健康，減低因肥胖而引致血中膽固醇、或因三脂甘油含量高而引致高血壓、中風、心肌梗塞的危險。而罹患糖尿病及因體重造成關節負荷或關節痛的機會亦隨之而大大降低。 想健康d知多d Click入嚟睇http://www.yourhealthyshape.com/fd
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抽脂咯！！！！！！！！！