關於體重運動問題

有壓力就輕D
無壓力就重
運動使食量增加

你想減肥嗎? 其實我透過網頁認識左位顧問,用佢建議o既方法去減肥, 佢好用心幫我, 用左兩個月時間減左7lb , 全身修左10吋,改善左疲勞、長期便秘o既問題真係好多謝佢!呢個係佢ge網址: http://www.yourhealthyshape.com/fd

如果你飲食習慣冇改變而冇運動反而輕咗, 原因都可以理解的, 運動會令你身體消耗卡路里, 不過運動過後進食(2小時內)的話,就會令你馬上補充之餘, 重會加倍吸收o架, 所以你有運動反而重啲都唔出奇, 再者一般運動一小時只可消耗200至300卡路里, 食個普通的麵包都有百幾卡路里啦... ; 不過運動可以保持健康, 增加新陳代謝及肌肉、關節的活動機能, 千萬唔好諗住唔運動反而可以瘦就唔運動啊!
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安全有效地減肥，便可改善健康，減低因肥胖而引致血中膽固醇、或因三脂甘油含量高而引致高血壓、中風、心肌梗塞的危險。而罹患糖尿病及因體重造成關節負荷或關節痛的機會亦隨之而大大降低。 想健康d知多d Click入嚟睇http://www.yourhealthyshape.com/fd