小弟就快陸運會，大家知道近排好冷特別是清早！
天氣冷，會減慢血液循環令Muscle發揮不到最好的狀態，
除了一般熱身，還有方法令Muscle發揮好ｄ？
＊跑步前，搽一些舒筋的藥膏會有幫助嗎？
天氣冷，怎樣令Muscle發揮最好的狀態？
2008-01-05 7:29 am
回答 (1)
2008-01-05 7:44 am
✔ 最佳答案
我覺得要保持肌肉有最好的狀態，便是每天都有一些適量的運動，讓血液可以循環，攜帶更多的氧讓肌肉有較佳的運動狀態。另外跑步前，搽葯膏可以在跑步時帶走熱量，讓關節不會太容易因摩擦而磨損發熱。另搽葯膏可以潤滑關節。是很好的選擇！
參考: 我
收錄日期: 2021-04-13 14:52:12
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080104000051KK03992