膝頭痛的問題,,,急

除左尿酸, 痛風等會造成關節痛外(唔會只有關節痛)
膝關節退化亦可能係一個好大原因
「退化」可以停止或放緩, 但不能能完全康復

注意
1) 體重是否過重, 有需要減磅
2) 避免太多深蹲或跳躍動作
3) 增加四大頭肌力及耐力 (即前大腿肌肉) . 可透過水中健體或物理治療
4) 如需要較多步行或上斜落斜, 可仲用護膝, 亦可減輕膝內的軟組織與骨間摩擦
5) 坊關有些保健藥物或會適合, 例如葡萄糖胺, 或triomega

最安全的方法去睇物理智療或醫生意見
你真係孝順啦, 爸爸知道一定心都甜晒

風濕性關節炎,
少吃太多豆腐..........

2008-01-04 22:16:35 補充：
不要吃太多豆腐會,因為關節間會積聚尿酸結常,導致疼痛

2008-01-04 22:17:10 補充：
關節間會積聚尿酸結精,導致疼痛