我想懷孕, 怎麼辦

排卵期一般是經期前的十二至十四天，
閣下在每個月的相近排卵期的日子，即每個月約19~21日左右有性行為最容易受孕
*日子只供參考，因為女性的排卵期很容易受外界環境、心情等等所影響

女性增加懷孕機會的食譜﹕
1．豆鼓煮蚵
材料 ﹕黑豆鼓、蚵仔、蔥。
調味料﹕醬油、糖、油。
作法 ﹕
I.蚵仔入清水中洗淨，挑去雜質瀝乾。
II.蔥洗淨，去頭、鬚、尾、切成蔥花。
III.油熱鍋入豆鼓炒香，加入蚵仔及調味料炒，中火約煮3分鐘，待蚵仔縮小，灑上蔥花即可。

2．魚子醬沙拉
材料﹕蛋、魚子醬、洋蔥、美奶滋、萵苣。
作法﹕
I.蛋入水中煮熟後切半，挖出蛋黃。
II.蔥切末，加入一個蛋黃和美奶滋和勻，再填入蛋白中。
III.萵苣切絲舖於盤上，蛋擺於其上，將魚子醬舖於蛋黃上，亦可切紅椒絲裝飾。

3．大蒜雞絲粥
材料﹕雞胸肉、大蒜、白米。
調味料﹕鹽、油、太白粉。
作法 ﹕
I.白米濤淨，加水煮成粥。
II.雞胸肉洗淨，切絲，拌太白粉和勻。
III.大蒜切細絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油備用。
IV.待粥將熟時，把雞絲放入，加鹽調味，盛碗灑上大蒜絲即可。

4．鴨肉下水湯
材料﹕鴨的下水一付、薑絲。
調味料﹕鹽、酒。
作法﹕
I.鴨的下水洗淨，放入熱水川燙再以清水洗淨切片。
II.煮兩碗開水，滾燙後加入下水及薑絲，加調味料，稍許即可熄火盛碗。

5．杜仲髓骨湯
材料﹕尾髓骨、炒杜仲。
調味料﹕鹽、酒。
作法﹕
I.炒杜仲清水快速沖淨，瀝乾。
II.尾髓骨洗淨切段，入熱水中滾燙，撈起洗淨瀝乾。
III.將上述二者加水熬湯，大火開後轉小火約煮30分鐘，加調味料和勻即可。

6．麻油炒腰花
材料﹕黑麻油、腰花、老薑。
調味料﹕油、酒。
作法﹕
I.腰花橫切半，切去中間的白膜，腰面十字切花，再切斜片，入熱水中滾燙撈起，再入清水中反覆浸泡去血水。
II.薑洗淨，切片。
III.熱鍋入麻油再入薑片，小火爆香至薑微焦，用大火入腰花炒，續入調味料，大火炒兩下即可。

7．青蒜紅燒蹄筋
材料﹕青蒜、蹄筋。
調味料 醬油、糖、料酒。
作法﹕
I.青蔥洗淨，去頭、鬚、尾、切成小段。
II.蹄筋洗淨，入熱水中川燙一下，撈起瀝乾。
III.鍋內入一碗水及調味料，滾後放入蹄筋，用小火煮約15分鐘，蹄筋入味，再放入青蔥，大火煮約3分鐘，熟即可盛盤。

8．黃耆玫瑰茶
材料﹕黃耆、玫瑰花、茶包。
作法﹕
I.黃耆、玫瑰花，以清水快速沖淨。
II.茶包以滾水沖泡，去渣留汁。
III.將黃耆、玫瑰花、茶汁，趁熱浸泡3分鐘即可。
**氣虛、臉色蒼白者，可多加黃耆片，情緒不穩者，多加玫瑰花。

9．西芹載鮭魚
材料﹕鮭魚、西洋芹、蔥末。
調味料﹕酒、鹽。
作法﹕
I.西洋芹洗淨、切大塊，用鹽水浸泡。
II.鮭魚去魚刺，切成小塊，用刀面拍碎，再剁成泥。
III.將蔥末、酒、鹽與鮭魚泥混和攪拌均勻，入微波爐3分鐘即可。
IV.將鮭魚泥填入西洋芹中即可。

10．哈士膜紅棗甜湯
材料﹕哈士膜、紅棗。
調味料﹕冰糖。
作法﹕
I.哈士膜先用熱水浸泡3小時，待發漲後，去黑絲及雜質，用清水小心過濾、瀝乾。
II.將水、哈士膜、紅棗放入鍋內，大火開後轉小火，煮約15分鐘，加入冰糖調味即可。
**可熱飲或冰鎮後食用。

我提供一個有關於 未懷孕/正在懷孕/產後 食譜的網頁給你﹕
http://www.dadupo.com.tw/food%20m/food11.top.htm

希望可以幫到你^^

Oh! I know! My mum said that you can......
1. To see the docter
2. To find a boy friend
3. Eat more vegetables and friuts
4. Eat less junk food

Thats all!!!!!!