暗瘡問題..20分..please help!

你ge做法一半半o岩
茶樹油對治療暗瘡同殺菌都有效
所以用Mentholatum ge mask都好
但你唔應該用深層磨砂洗面乳!!
有暗瘡千祈千祈唔可以做磨砂
更何況你係成面都有~
磨砂會好傷
就算暗瘡好返之後都可能留痕

而雪完美去痘無印神仙水我用過
冇用ge
睇你ge情況同我之前都一樣
屬於嚴重
淨係靠呢d外用方法 (topical methods) 如洗面, mask, 藥膏etc, 係冇用ga!!
要根治就要靠內在
一係就食藥
但我唔太主張
因為我食過都冇用
而家係靠飲食
要吸收多d omega 3
戒白糖 (好重要!!!), pork, beef 同白飯
食糙米等等
而家差唔多好返晒

2008-01-02 15:33:18 補充：
洗面方面我用一隻叫Acne-Aid gewatson"s有得賣唔貴, 而且醫生都用佢會令暗瘡變乾同甩出黎但始終都係o個句要配合內在先最work

以下既方法我都試過 真係好先拎出來 希望幫到你
薏仁水希望你飲到 佢好對美容方面好好 仲好有益健康

可抗老化的薏仁

中醫認為它可健脾、利濕、清熱，有排膿解毒的作用，所以可以幫助去除皮膚表層的毒素，也可預防青春痘，減輕紫外線對肌膚的傷害，所以坊間有些防曬產品也會添加薏仁。

皮膚多因日曬引起色素沈著而變黑，因為此時皮膚的黑色素會和蛋白質形成脂褐素，讓膚色變得黯沈，這時，妳便需要薏仁幫妳預防色素沈著，讓妳的肌膚隨時白嫩有光澤。另外，薏仁也有抗癌、能讓皮膚粗糙減緩的功效。

●用法：薏仁不容易消化，所以要儘量久煮，讓它軟爛一點，而且薏仁是整顆都能食用的中藥。也有人將薏仁和米飯同煮，但需事先泡水，口感才不至於太硬。如果沒時間煮太久，也可以將薏仁加水稍煮出味後，只喝薏仁水。

也可以將煮熟的薏仁，以食物調理機打成漿，再加入喜歡的飲料，既美味又營養。

薏仁水
薏仁水是我們經常說的"薏米水"，很有益，功效如下：

薏 仁 含 有 豐 富 營 養 及 水 溶 性 纖 維 ， 薏 仁 脂 有 助 利 尿 、 消 除 水 腫 ， 但 薏 仁 每 100 公 克 熱 量 約 380 大 卡 ， 熱 量 比 米 高 。 薏 仁 水 則 既 有 營 養 素 ， 熱 量 又 很 低 ， 適 合 減 重 的 人 飲 用 。

禁忌： 中 醫 認 為 薏 仁 性 寒 通 經 ， 會 刺 激 子 宮 收 縮 ， 孕 婦 忌 吃 ； 脾 虛 、 大 便 乾 結 的 人 也 不 宜 多 吃

維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等症狀，達到美白效果。
**幾類健康能美白美容的蔬果**

蘋果

營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沈著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鐘，然後洗淨，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。將蘋果切片後敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。最新醫學研究還發現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

蕃茄

營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用蕃茄來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將蕃茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。蕃茄也是富含維他命C的蔬菜，在蕃茄汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美白。

檸檬

水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。

其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

http://hk.myblog.yahoo.com/prettyprettyeasy

＊暗瘡＊
首先你要知道點解會有面油!

面油過盛是引致暗瘡的主要原因之一，多數是荷爾蒙分泌不平衡或是壓力所導致，適量正常的面部皮脂(面油)是用來滋潤/保護皮膚，對皮膚有利，但皮脂過多也會對面部皮膚構成不利。塵埃污垢加上面油，令毛孔閉塞，導致發炎，黑頭、酒米、粉刺及暗瘡隨之而爆發。因此，治療暗瘡，首要是如何控制/平衡面油，防止暗瘡形成。

記住以下既step:

1. 當生暗瘡時，除左暗瘡膏之外，絕對唔好比cream 佢..
原因係：
＞因為呢d係營養..令暗瘡更大粒..更嚴重..
最好既方法係：
＞一層好厚既暗瘡膏搽上暗瘡上面..(美白cream都係營養..千萬不要)

2. 當你暗瘡謝左之後，唔想留印！就絕對一定要做好保濕
原因：
＞暗瘡膏會令皮膚好乾..佢抽乾暗瘡既水份油份先令佢咁快謝….皮膚一乾甩皮等於有印!!!!!!!!!!!!
＞所以唔夠保濕..暗瘡謝左都有印!!! 保濕極重要!!!!!!!
＞好既水份ｍａｓｋ係可以保充底層皮膚既水份，減少油脂分泌，收細毛孔，少左出油咁就少左粒粒同黑頭啦～水份可以軟化黑頭，軟左可以易ｄ吱佢出來　記住唔好搵手指吱！用暗瘡針吱
最好既方法係：
＞可以介紹隻mask比你..因為佢主要成份係水份，冇油份..
＞容易出油既皮膚用完唔會咁易生粒粒~
＞易出油ｏｒ暗瘡皮膚可以用蘆薈果凍係最好!!而蘆薈係對消炎，殺菌，保濕都係非常有功效。
＞呢個mask主要對保濕同收毛孔都十分好...
＞可以敷過夜既面膜，如果第一次冇敏感,第二次可以敷過夜,或長時間..
＞因為呢個面膜係果凍..可以比個面d溫暖溶晒入皮膚..第二日會發現片面膜吸晒入面，唔見左，得返牛油紙咁簿係面度，超保濕.. 有興趣可以睇下呢個網有介紹
http://hk.myblog.yahoo.com/prettyprettyeasy

3. 加快去印
最好方法：
＞可以同時再加做水份高既美白masks, 確保冇印留低!! 但要記得係水份高高既美白mask..唔可以油膩…油膩既masks唔適合油性混合性皮膚! 一次做保濕面膜，一次做美白，一次保濕美白保濕．

4. 加快收毛孔
最好方法：
＞水份能軟化黑頭，軟化毛孔入面既油脂，所以保濕面膜對易出粒粒皮膚是十份重要,再一星期敷兩次深層潔膚or面膜,就很快可以清乾淨皮膚入面既油脂，暗瘡就生少ｄ啦
＞面油是因為面部缺乏水份而產生,所以勤敷保濕面膜亦可改善,保濕功夫做得`多面油既情況亦會改善 自然可以減少暗瘡,黑頭啦~

最後就係以下既日常生活既小tips…

www.xanga.com/prettyeasy

新陳代謝快，暗瘡印就會消得快D，所以所有能加快新陳代謝的方法都有效消除暗瘡印。

　　1、多喝水
　　早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過你就知！

　　2、多攝取維他命C
　　維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等症狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬等。

　　3、有充足睡眠
　　睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。

　　4、塗美白用品
　　早晚塗適的美白用品或去印膏於暗瘡印上，也有助暗瘡印消失。

　　5、少吃味精食物
　　含人工添加劑的食物會加重內髒負擔，造成黑色素沉澱，所以應避免吃含人工添加劑的食物。

首先要清楚知道用緊既護膚品是否適合自己，用專給暗瘡皮膚用洗面gel & 面霜，早晚都要。
洗完面用美白爽膚水，都可加快去印。

用治療暗瘡皮膚mask、去印mask & 水份mask，一星期2-3次，不可一次過用三隻或二隻mask，每次只可用一隻mask，輪住用。
www.xanga.com/prettyeasy

小偏方
每天用白糖（姐係砂糖）加一點點水來洗臉三次， 一個星期就能摸得到光滑
白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆！而且

用白糖去暗瘡印的使用方法：你在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖（在
醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的）放在手掌上，加一點點水揉揉
(防止太過刺激過敏），然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾
淨，你就可以自己體會得到嫩滑了，堅持一陣子，你的暗瘡印就會沒有了！

＊＊介紹個清熱湯比你＊＊
清熱佳品　苦瓜　

一般人都認為苦瓜非常寒削，其實在我看來，它並非太寒涼，反而是清熱佳品。其苦和寒，可以清肺熱、肝熱、大腸熱及降心火，功效宏大。

可以試下煲苦瓜湯真係好work,好快有效！
大多數人都係用　苦瓜，黃豆，鹹酸菜，瘦肉　煲～煲大概個令鐘
放心．．如果只飲湯既話唔會好苦．．係有少少甘甘地既味

＊我自己本身都成日煲嫁．不過材料有ｄ唔同．唔用鹹酸菜．我落左赤小豆，苦瓜，瘦肉，黃豆。大概煲個令鐘ｏｋ！我會食埋ｄ苦瓜。我姐姐佢唔食苦瓜只飲湯．但佢原本ｄ含住大大泡濃既瘡第二日都謝哂。

另外我落赤小豆既原因係．佢好出味．佢陣味好似紅豆沙咁．令個湯苦得黎都好味ｄ。而且赤小豆既功用：利 水 除 濕 ， 和 血 排 膿 ， 消 腫 解 毒 。

呢個咁方便既湯水好岩急住消暗瘡既人 推介!

有興趣可以睇下呢個網頁,
有介紹我上面介紹既蘆薈紅酒果凍面膜
http://hk.myblog.yahoo.com/prettyprettyeasy

你系一開頭己用錯產品了
我自己系混合性偏油的,重有敏感
但現在有明顯改善
你可以上這個網誌了解
http://hk.myblog.yahoo.com/blueberry22882
如有問題也可找我!
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/1.gif

msn: [email protected]

用洗面奶洗完臉之後塗上暗瘖膏...

我用開粉剌露..真的很好用同好有效....可參考以下網址

http://hk.f1.page.auctions.yahoo.com/hk/auction/1115070920

最重要係記得唔好食太多熱氣野呀!

我是油性肌肤亦有类似问题长达年多了，脸上下巴都有痘痘。

直至用医生介绍的 calamine lotion 药水，擦在脸上会有凉凉的感觉，

通常我在睡前洗洁脸后擦上，明早再洗掉，只用了几天脸上的痘及红肿消了很多，

个多月后没再红红肿肿，疤痕印也淡了许多，没出新痘。

一般药妆店有售，而且很便宜。

用后效果真的很好（医生介绍不是乱说的），朋友用过也好了。

希望你早日恢复靓靓啦~~

我建議用下以下產品！

希望可以幫到你！！！


既去暗瘡同預防暗瘡產品有好多, 你唔需要每一種都用, 只要每一種大類產品揀一種黎用, 使用次序係(1)先用洗面膏/潔面乳/潔面泡沬/潔面啫喱徹底清潔皮膚, (2)然後搽爽膚水/神仙水等佢乾, (3)最後搽去暗瘡膏/啫喱/精華素. (4)如果暗瘡情況比較嚴重就每星期敷2-3次去痘mask,或者可以用去痘貼. (5)不過, 如果皮膚情況好差(即係有發炎,潰爛...等情況), 最好就去睇醫生, 唔好亂搽野啦!

以下係雪完美既去痘/預防痘痘產品:

150ml雪完美去豆無印潔面泡沫
150ml SEWAME SPOTS-REMOVING & TRACE-FREE MAGIC CLEANSING FOAM
多重深海精華﹕能控制過量油脂分泌，令毛孔回復暢通，預防豆豆的出現。
泡沫清爽細膩：溫和清潔毛孔，抑制多餘油脂產生，洗後令臉部清爽光滑。
含清涼薄荷因子﹕清涼舒緩肌膚紅印及護理豆豆，為肌膚帶來清新煥發的感覺。

2 X 24 雪完美去豆無印神奇貼
2 X 24 SEWAME SPOTS-REMOVING & TRACE-FREE MAGIC MASK
多重深海精華﹕能控制過量油脂分泌，令毛孔回復暢通，預防豆豆的出現。
含有Vitamin A﹕能溫和去除老化角質，促進肌膚細胞更新，使肌膚更清透，更柔嫩。不含油脂，不阻塞毛孔，並經過敏感測試。
含清涼薄荷因子﹕清涼舒緩肌膚紅印及護理豆豆，為肌膚帶來清新煥發的感覺。
以獨特嶄新科技將有效成份濃縮成20倍精華注入神奇貼膜，緊貼面部。去豆、降紅、舒緩，令肌膚潔淨明亮。

50ml雪完美去豆無印神仙水
50ml SEWAME SPOTS-REMOVING & TRACE-FREE MAGIC WATER
多重深海精華﹕能控制過量油脂分泌，令毛孔回復暢通，預防豆豆的出現。
含有Vitamin A﹕能溫和去除老化角質，促進肌膚細胞更新，使肌膚更清透，更柔嫩。不含油脂，不阻塞毛孔，並經過敏感測試。
含清涼薄荷因子﹕清涼舒緩肌膚紅印及護理豆豆，為肌膚帶來清新煥發的感覺。

150ml 雪完美去豆無印爽膚水
150ml SEWAME SPOTS-REMOVING & TRACE-FREE TONER
蘊含巴黎雪完美美容護膚中心研發的最新去豆精華ACE，可滲透皮膚深層，有效除去豆豆，改善留有疤痕的粗糙膚質．令年輕的肌膚潔淨清透。油脂平衡調理因子，能深入毛孔，平衡油脂分泌，避免毛孔阻塞，減少黑頭產生，有效預防豆豆。

30ml 雪完美水療去豆修護精華素
30ml SEWAME SPA SPOTS REMOVING & REPAIRING ESSENCE
創新雪完美水療去豆修護精華素，融合巴黎雪完美美容護膚研究中心最新科技，蘊含高逹40%的海洋深層水精華，擁有多種礦物質並能快速滲透肌膚，能有效改善及預防豆豆問題的同時，更能持續使肌膚光滑清透，猶如做完SPA一樣。

100g 雪完美水療去豆潔面乳
100g SEWAME SPA SPOTS REMOVING CLEANSER
創新雪完美水療去豆潔面乳，融合巴黎雪完美美容護膚研究中心最新科技，蘊含高逹40%的海洋深層水精華，能有效改善及預防豆豆問題的同時，還能持續使肌膚光滑清透，猶如做完SPA一樣。

5片裝 雪完美水療去豆修護面膜
SEWAME SPA SPOTS REMOVING & REPAIRING FACIAL MASK(5pcs)
創新雪完美水療去豆修護面膜，融合巴黎雪完美美容護膚研究中心最新科技，蘊含高逹40%的海洋深層水精華，能快速滲透肌膚，有效改善及預防豆豆問題的同時還能持續使肌膚光滑清透，猶如做完SPA一樣。

30ml 雪完美 去豆美白精華素
30ml SEWAME ANTI-SPOT & SKIN WHITEN ESSENCE
巴黎雪完美去豆美白精華，快速去豆，令你肌膚細緻美白，平滑無瑕．天然甘菊去豆因子，直達肌膚深層，有效去除豆豆，黑頭．均衡油脂分泌，暢通毛孔，縮小粗大毛孔，改善粗糙肌膚質．年輕的肌膚．天然美白精華熊果苷，全面修復各種印痕，令肌膚白得均勻。

100g雪完美 去豆無印潔面乳
100g SEWAME SPOTS-REMOVING AND TRACE-FREE CLEANSER
蘊含巴黎雪完美美容護膚中心研發的最新去豆精華ACE，可滲透皮膚深層，有效除去豆豆印跡，令年輕的肌膚潔淨無瑕，油脂調理清潔因子，能徹底清潔毛孔深污垢油脂，平衡油脂分泌，減少黑頭產生，有效預防豆豆，溫和MAP潔淨成份，溫和不刺激，清爽不油膩，適合每天使用。

100g 巴黎雪完美 去豆無印面膜
100g SEWAME ACNES-REMOVING AND TRACE-FREE MASK
蘊含巴黎雪完美美容護膚中心研發的最新去豆精華ACE，可滲透皮膚深層，有效除去豆豆和印跡，改善留有疤痕的粗糙膚質，令年輕的肌膚潔淨清透。油脂平衡調理因子，能深入毛孔，平衡油脂分泌，避免毛孔阻塞，減少黑頭產生，有效預防豆豆。補充肌膚所需營養和水份，促進肌膚新陳代謝，使肌膚更細致，更健康。

75ml 雪完美去豆無印露
75ml SEWAME ACNES-REMOVING AND TRACE-FREE LOTION
蘊含巴黎雪完美美容護膚中心研發的最新去豆精華ACE，可滲透皮膚深層，有效除去豆豆，改善留有疤痕的粗糙膚質．令年輕的肌膚潔淨清透。油脂平衡調理因子，能深入毛孔，平衡油脂分泌，避免毛孔阻塞，減少黑頭產生，有效預防豆豆。清爽滋潤配方溫和不刺激，補充皮膚所需營養和水份，使肌膚更細致，更健康。

45ml 巴黎雪完美 去豆無印露
45ml SEWAME ACNES-REMOVING AND TRACE-FREE LOTION
蘊含巴黎雪完美美容護膚中心研發的最新去豆精華ACE，可滲透皮膚深層，有效除去豆豆，改善留有疤痕的粗糙膚質．令年輕的肌膚潔淨清透。油脂平衡調理因子，能深入毛孔，平衡油脂分泌，避免毛孔阻塞，減少黑頭產生，有效預防豆豆。清爽滋潤配方溫和不刺激，補充皮膚所需營養和水份，使肌膚更細致，更健康。

38ml 巴黎雪完美 去豆無印霜
38ml SEWAME SPOTS-REMOVING AND TRACE-FREE CREAM
蘊含巴黎雪完美美容護膚實驗中心研制的最新去豆精華ACE，可滲透皮膚深層，有效去除豆豆，改善留有疤痕的粗糙膚質， 令年輕肌膚潔淨清透。油脂平衡調理因子，能深入毛孔，平衡油脂分泌，避免毛孔阻塞，減少黑頭產生，有效預防豆豆。滋潤去豆配方，溫和不刺激，補充皮膚所需營養和水分，使肌膚細緻，更健康。

30g 巴黎雪完美 去豆無印精華素
30g SEWAME ACNE-REMOVING AND TRACE-FREE ESSENCE
蘊含巴黎雪完美美容護膚實驗中心研制的最新去豆精華ACE，可滲透皮膚深層，有效去除豆豆，改善留有疤痕的粗糙膚質， 令年輕肌膚潔淨清透。平衡油脂分泌，減少黑頭產生，有效預防豆豆，與青春肌膚接近的弱酸性配方，溫和而不刺激，清爽不油膩，適合天天使用。

5片裝 雪完美速效抗痘修護精華面膜
SEWAME ANTI-ANCE AND SKIN RESTORING MASK(5pcs)
有效抗痘，淡化印痕 回復完美無瑕的肌膚 全新雪完美速效抗痘修護精華面膜，獨有巴黎雪完美實驗中心研製的劃時代肌膚修護成份，Biowhite淨白精華揉合薰衣草油精華，直達肌膚底層細胞，能瞬間滲透肌膚，只需15分鐘，讓你回復完美無瑕的肌膚。 含薰衣草油精華成份，具抗痘、預防皮膚發炎，有效防止暗瘡惡化，加上活化細胞元素能促進細胞之新陳代謝，加速暗瘡傷口痊癒及淡化暗瘡印，修復受損的細胞，使暗瘡印逐漸淡化消失，保持肌膚毛孔暢通。

138g 雪完美特效去豆無印潔面啫喱
138g SEWAME SPECIFIC ANTI-SPOT MARKLESS WASH GEL
特效去豆 : 有效去除面部多餘的油脂及毛孔深層污垢，暢通毛孔，均衡油脂的分泌，防止毛孔粗大，快速去除豆豆，粉刺，並能抑制豆豆的形成。 特效修復: 能修復因豆豆而受損的肌膚，使豆豆癒後不易留下疤痕和黑印，對頑劣豆豆，長期不褪的豆豆印，功效特別顯著。適合油性、混合性及已出現豆豆粉刺的膚質。

100g 巴黎雪完美 特效去痘無印潔面啫喱
100g SEWAME SPECIFIC ANTI-SPOT MARKLESS WASH GEL
特效去除豆豆 : 有效袪除面部多餘的油脂及毛孔深層污垢暢通毛孔，均衡油脂的分泌，防止毛孔粗大，快速去除豆豆，粉刺，並能抑制豆豆的形成。特效修復: 能修復因豆豆而受損的肌膚，使豆豆癒後不易留下疤痕和黑印，對頑劣豆豆，長期不褪的豆豆印痕，功效特別顯著。
適合油性、混合性及已出現豆豆粉刺的膚質。

自己經驗分享

1)油性不是問題
2)係肌膚油脂'水份平衡問題
3)可能係敏感
4)唔建議用茶樹哩類,太刺激
5)磨砂更加唔應該用
6)去痘神仙水坦白講未用過

我又係一路間歇有暗瘡,唔嚴重,有次轉用biotherm之後,好似生cancer咁成面係
睇中醫讀左幾個月都冇用
結果反而係化妝counter姐姐教我(佢係bobbie brown既),佢叫我用avene既洗面奶
因為皮膚有事時候咩都唔會吸收,所以咩mask都唔會有用
反而洗面奶哩口的溫和
先令皮膚油脂恢復平衡

可能你油性再加暗瘡野,結果搞到缺水,加埋轉季就容易變成敏感啦

我用完哩口的野皮膚已經好好多

再去過銅鑼灣時代後面街,元綠果度地舖(李克勤老婆睇中醫生仔)果間野
好多人係門口排隊,坐低等

我果時$700一劑藥,翻煲4日

真係一次就清晒我口的野

結果到而家都冇事,皮膚仲變左中性

後尾我改用shisedo white lucent
而家用sofina

我是一位藥劑師.....可能回答到你的問題
你既做法有點不對
．首先你早晚用 pond's 深層磨砂洗面乳洗面用是不太對，因為砂洗面不可以太時常用，而我建議你應該每星期做２至３次足夠，由於經常磨砂洗面會令皮膚乾燥，因此皮膚會排出更多油份滋潤皮膚，所以會得到反效果。
．mentholaton 茶樹油面膜是油性面膜，而你屬於油性，根本不可能用這個面膜。若果你需要用面膜的話，你可以選擇用一些屬水性面膜，而且一星期用３至４次已經足夠。
．有暗瘡其間一定不可用深層磨砂洗面乳洗面，因為磨砂洗面會刺激皮膚，反令暗瘡增長。
．如果你想令暗瘡消失的話可以於藥房購買（anti-inflammatory cream）的藥物。因為是污物阻塞皮膚，令至皮膚發炎，而導致暗瘡。
．你用的護膚品多數是油性，而我建議用水性護膚品。
．我建議用洗面乳，不應該用油性面乳清潔皮膚
．Neutrogena的護膚品是一個不錯的選擇，價位不太高，但效果顯著。
．如果有足夠的金錢的話，可以購買澳洲的crabtree＆evelyn 護膚品 和 QV的洗面乳。
（我希望以上資料有助你）

唇部

咀唇油脂分泌少，比皮膚更易乾燥，加上日曬、長時間留在冷氣地方、舐咀唇、塗唇膏前沒有塗唇膏、沒有徹底卸除唇膏殘跡......嚴重時會脫皮、裂咀，甚至會流血！但只要有一些簡單護理，便可以令咀唇更加柔軟，鮮艷，有魅力。

如何令唇膏更持久？

用粉底蓋少許在唇上，再塗上唇膏
用唇掃上色，令色感突出，持久
塗完一層唇膏後，用紙巾輕印咀唇，再塗多一層
塗唇膏前後塗潤唇膏，之前有滋潤作用，之後塗令顏色不易龜裂

注意事項：

塗勻咀角
若不徹底卸妝，會令唇色加深，乾燥......
乾燥時塗潤唇膏，定期做唇部mask
使用有防曬的潤唇膏，可以預防唇色及唇紋加深

小鼻

黑頭又稱粉刺。粉刺是過多的皮脂分泌物，加上毛囊角質而形成，分白頭粉刺和黑頭粉刺兩種。
白頭粉刺和黑頭粉刺都是由壞死的皮膚細胞、油脂和細菌組成的混合物。

白頭粉刺沒有開口，顏色與膚色相若，容易演變成紅腫的暗瘡；

黑頭粉刺則有開口，毛孔內的污垢一旦暴露於氧氣之中，就會產生化學反應，使這些混合物的顏色變深。黑頭雖然不美觀，但容易處理，較少引起嚴重發炎反應。

毛孔擴張，黑頭自然容易形成；假如黑頭仍未消除，毛孔亦難以回復細緻。所以除黑頭同收毛孔要互相配合進行護理，咁先可以真正解決問題！

原因

１毛孔粗大：油性皮膚的毛孔比乾性皮膚粗大；二是後天因素，例如不當的清潔程序或清潔得不夠徹底，毛孔會被阻塞而被撐大。生活習慣不正常，例如睡眠不足，日夜顛倒，常吃油炸、刺激性食物等，也會導致毛孔粗大。
２油脂分泌旺盛

護理工作

一、由外清潔收斂，
二、由內滋養修護。
除了進行每天必要的去除皮膚表面污垢、油脂及老角質的清潔程序外，每周還要配合 2-3 次深層清潔工作，清除毛孔內堆積阻塞的髒污油脂。

Step１： 洗面後，不要塗上任何收縮水或爽膚水；先用熱毛巾或蒸氣敷面五分鐘。
Step２： 待毛孔擴張後，嘗試把黑頭擠出。方法是：用兩隻手指拿著清潔紙巾，圍著黑頭把它擠出來。
Step３： 塗上適合的深層清潔面膜。深層清潔面膜可以清除多餘的油脂污垢，以及壞死的皮膚細胞，使皮膚變得更光滑。
Step４： 清洗面膜後，黑頭多數會浮現出來，這時可再試把剩下的黑頭清理掉。但沒有浮上來的，切忌勉強用力擠壓。
Step５： 清理完畢後，立即拍上收縮水或爽膚水。

清除方法
個人建議用黑頭針，因為效果較黑頭貼好。

黑頭針

１使用前、後都要把黑頭暗瘡針徹底消毒。
2. 動作：用一隻手指輕輕把皮膚拉緊，另一隻手拿著黑頭暗瘡針，利用圈圈的一面圍著黑頭，稍微用力向下壓，並輕輕把黑頭拉出來。
3. 切勿用力過度，擠不出的黑頭請暫時放棄，勉強用力擠壓只會損害皮膚，或使黑頭惡化。

黑頭貼

清潔面部後弄濕鼻子，然後貼上。待乾後便可撕下。

暗瘡

暗瘡唔係只有青年人先有，油性皮膚都好容易生暗瘡。不過只要護理得好，暗瘡就自然拜拜啦！

不應做

１為了去除油膩感，頻密地洗面。
２經常用手摸
３不正確地擠暗瘡

預防和改善方面

抑制油脂分泌
飲食定時，充足的睡眠、減少壓力等有規律的生活習慣，就是可以維持正常皮脂分泌。但是青年人即使生活習慣如何正常，由於荷爾蒙分泌的關係，皮脂都會不斷出來。所以最有效的方法是使用適當的護膚品來清潔皮膚。

１蒸氣洗面法
‧ 用潔膚品揉出大量泡沫潔面後，再用溫水輕輕洗淨；
‧ 然後把熱毛巾覆蓋在毛孔較粗大的部位約5分鐘，蒸氣會令毛孔張開，污垢和皮脂便會浮上來；此時再用毛巾輕輕拭去，最後拍上清爽型化妝水收縮毛孔。

２冷熱水洗面法
‧ 潔面後，用冷熱水交替潑洗面部，先熱水、後冷水，重覆4~5次，最後用毛巾吸乾面上水分。
基本上，冷熱水洗面法適合各種膚質，因為經過冷熱水不斷刺激，可加強皮膚的血液循環，促進新陳代謝，有助收縮毛孔。

吸油方法
抑制唔到油脂或者係街上的時候，這些方法都可隨時使用。

１面油紙

雖然很多人都會用面油紙吸面油，不過有很多人都濫用了。其實皮膚是需要一定油脂的，若經常把面上的油脂吸乾吸淨，反而會帶來反效果，使油脂分泌不受控制。
另外，使用面油紙時動作要溫柔，不能大力抹拭。

２茶包吸油法

將茶包放進一杯剛煮沸的水中，當茶的時度降至與室溫相若時，取出茶包敷在臉上。約5分鐘後，用毛巾印乾臉上水分即可。

敷面
敷面可清除藏在毛孔底層的皮脂和污垢，是油性皮膚不可缺少的日常保養工作。油性皮膚應選擇能有效清潔或補充水份的敷面產品。水份充足的話，就唔會分泌咁多油脂啦！

敷面注意事項
１洗澡後，毛孔張開時；
２要定時進行；
３敷面後要立刻拍上爽膚水，再塗上清爽保濕型乳液。
　

天然敷面法：收毛孔蛋白面膜

從雞蛋中取出蛋白，用蛋白敷面15-20分鐘，再用清水洗淨即可。蛋白能收緊皮膚，亦有助改善油脂分泌，每天早上潔面後可敷一次，保持皮膚清爽。

個人小貼士

１因為黑頭是暗瘡的源頭，清除黑頭是不可少的工作。
２擠暗瘡盡可能不要分幾次，要一下過擠清，否則就會留下一些殘餘油脂在暗瘡內，後果更嚴重。只要在擠的過程中發現毛孔裡頭的粉刺都出來了, 這就是擠清了。
３擠完暗瘡後，用暗瘡水(個人認為水狀較好)搽暗瘡作消毒。
暗瘡
概說
暗瘡的正確學名是痤瘡，好發於青少年男女。形成粉刺、丘疹、膿皰或結節等損害，主要見於顏面、胸、背。

成因
暗瘡主要是由於青春期內分泌改變，雄性激素比雌激素分泌量相對的增多，皮脂腺分泌功能旺盛，皮脂分泌過多或排泄不暢，皮脂淤積堵塞毛囊口，使毛囊營養發生障礙，外界細菌易於侵入毛囊，並大量繁殖，分解皮脂，產生游離脂肪酸而刺激毛囊，引起炎性反應，形成暗瘡。

黑頭 (走米)的形成過程

當皮膚內的皮脂腺分泌過多油脂，堵塞住有開口的毛孔，然後接觸到空氣，經過氧化作用後，堆積在毛孔開口的皮脂腺分泌物就會形成黑頭。黑頭較容易出現在額頭、鼻頭和下巴的位置，尤其是油性皮膚的人，因為在一般情況之下，皮脂腺分泌會比其他性質的皮膚嚴重。

積聚過久的走米有機會形成暗瘡

Neutrogena 有隻 Cheap Cheap 的 Ance 皂, $3x, 平時洗面用, 好 Work !!

有支裝, 但要 $60~70, 要平的用皂好過, 萬寧, 屈x示都有.