蘋果醋的作用

蘋果醋 (Apple Cider Vinegar)

　　『一日一蘋果，醫生遠離我。』

　　蘋果醋營養豐富，含有果膠、維他命、礦物質 (磷和鉀) 及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關節、血管及器官的毒素；果膠能幫助排泄；磷遏止致腐細菌生長；鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。

　　經常服用蘋果醋，有下述功效：
調節血壓、通血管、降膽固醇


有助治療關節炎、痛風症


控制及調節體重，使體態更優美


強健腎臟，減輕小便頻密現象


幫助食物的消化和吸收


減輕喉部疼痛、痕癢及發炎的不適


預防傷風感冒，令呼吸暢順

食用方法：
將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。每天一次，最好在飯後飲用，蘋果醋亦可用作沙津醬或調味料。

蘋果醋加蛋
將一隻生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內兩天，然後攪勻，將蛋衣撈起去掉。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可補充鈣質。

蘋果醋可加快新陳代謝，配合適當運動，可幫助燃燒脂肪，達到減肥效果。

有機無糖，要加水沖會較有效，可以在惠康買到，約$20。

(如果無有機都可以，不過一定要無糖。)