點解冬天乾燥，皮膚會特別痕癢?

若家中或辦公地方開了暖氣,會令體內的水份流失更多,皮膚更乾燥痕癢。 不過,在同一外在環境下,有些人的皮膚似乎不受影響,有些人則特別敏感,其中涉及起居飲食習慣和體質問題。

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冬天空氣的濕度較低，再加上北風，令表皮容易失去水份。此外，汗脂及皮脂腺的分泌在冬天會減慢，令皮膚沒有那麼濕潤。

不過，在同一外在環境下，有些人的皮膚似乎不受影響，有些人則特別敏感，其中涉及起居飲食習慣和體質問題。起居方面，若經常便用鹼性重的肥皂洗臉、洗手和洗衣服，更會令皮膚乾燥、粗糙和彈性不足，最好是選用天然的清潔劑。飲食上，現代都市人為求方便快捷，往往進食許多精製食物，這些食物都是脫水加工，有別於含有水份的天然食物，如水果、蔬菜等。多吃精製食物，令身體慢慢處於缺水狀態，皮膚自然失卻光澤。體質方面，中醫學上認為，皮膚可反映肝臟的功能。若肝臟功能欠佳或有毛病，會影響油脂分泌和身體排污的能力，症狀率先從皮膚表現出來。

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要 減 少 皮 膚 乾 燥 ， 首 先 我 們 要 留 意 洗 澡 時 的 水 溫 ， 因 為 過 熱 的 水 會 把 皮 膚 上 有 保 護 作 用 的 油 脂 層 清 掉 。 另 外 ， 我 們 亦 應 該 避 免 使 用 含 鹼 性 的 沐 浴 清 潔 用 品 ， 例 如 ： 一 般 的 肥 皂 ， 因 為 鹼 性 的 清 潔 用 品 同 樣 會 把 皮 膚 上 的 油 脂 保 護 層 洗 去 而 令 乾 燥 的 情 況 更 加 嚴 重 。 最 簡 單 的 方 法 就 是 改 用 Emulsifying Ointment （ 俗 稱 豬 油 膏 ） 作 為 代 皂 使 用 ， 而 市 面 上 亦 有 不 少 非 鹼 性 和 低 敏 感 度 的 潔 膚 產 品 可 以 選 擇 。



　 　 除 此 之 外 ， 正 確 的 護 膚 步 驟 亦 能 有 效 地 減 少 皮 膚 乾 燥 。 例 如 ， 在 洗 澡 後 ， 我 們 可 以 在 皮 膚 仍 然 未 曾 乾 透 的 時 候 抹 上 一 層 薄 薄 的 保 濕 軟 膏 （ Cream ） ， 這 樣 能 減 少 皮 膚 表 面 水 分 蒸 發 流 失 。 市 面 上 針 對 保 濕 潤 膚 的 產 品 有 很 多 ， 但 簡 單 如 無 藥 性 的 冷 霜 （ Aqueous Cream ） 都 已 經 能 達 到 理 想 的 潤 膚 效 果 。 若 是 皮 膚 乾 燥 的 情 況 比 較 嚴 重 的 話 ， 就 可 以 轉 用 一 些 含 乳 酸 （ Lactic Acid ） 或 尿 素 （ Urea ） 成 分 的 潤 膚 產 品 ， 因 為 這 兩 種 成 分 都 有 助 皮 膚 表 層 鎖 住 水 分 。

冬天，人們大多數時間都會待在暖氣房間里，皮膚大量失水；在戶外接觸的則是寒風和幹燥的冷空氣，皮膚繼續受到傷害,皮 膚 乾 燥 痕 癢 可 以 發 生 在 任 何 年 齡 的 人 身 上 ,要 減 少 皮 膚 乾 燥 ， 首 先 我 們 要 留 意 洗 澡 時 的 水 溫 ， 因 為 過 熱 的 水 會 把 皮 膚 上 有 保 護 作 用 的 油 脂 層 清 掉 。 另 外 ， 我 們 亦 應 該 避 免 使 用 含 鹼 性 的 沐 浴 清 潔 用 品 ， 例 如 ： 一 般 的 肥 皂 ， 因 為 鹼 性 的 清 潔 用 品 同 樣 會 把 皮 膚 上 的 油 脂 保 護 層 洗 去 而 令 乾 燥 的 情 況 更 加 嚴 重 。 最 簡 單 的 方 法 就 是 改 用 Emulsifying Ointment （ 俗 稱 豬 油 膏 ） 作 為 代 皂 使 用 ， 而 市 面 上 亦 有 不 少 非 鹼 性 和 低 敏 感 度 的 潔 膚 產 品 可 以 選 擇 。 用 一 些 含 乳 酸 （ Lactic Acid ） 或 尿 素 （ Urea ） 成 分 的 潤 膚 產 品 ， 因 為 這 兩 種 成 分 都 有 助 皮 膚 表 層 鎖 住 水 分 。

你可以用下蘆薈Lotion, 我自己覺得幾好.

你可以試下用少少片糖開水沖涼，很滋潤的。

塗lotion是可以使皮膚沒有那樣乾燥,但是本人覺得塗Baby oil會更好.