暗瘡問題呀~~

產生原因：
主要是由皮膚受感染，影響到皮脂腺分泌而成。當皮脂腺分泌物跟皮膚死皮細胞混合就會堵塞住毛囊，然後油份就會在此積聚。而皮膚上的細菌亦會在這個地方高速繁殖。慢慢受感染的地方會變得紅腫。

臉、胸、背和上臂都是粉刺常見的地方。同時粉刺常常於青春期出現，因為青春期男女的賀爾蒙分泌增多，當步入成年後粉刺便會減少。



建議方法：
應該少吃油炸食物、睡眠要充足、多喝水和吃蔬果也要保持心情開朗。

而且日日洗臉唔一定等於是「保持臉部清潔」啊……

Case 1
因荷爾蒙問題導致兩邊面同下巴不斷出暗瘡,
2-3年既中醫同西醫亦無法根治, 合適既護膚品
同埋營養調理, 3個月已經好番晒, 一粒暗瘡都無勒
Case 2
因長期節食及減肥藥導致皮膚敏感及長期出暗瘡
經歷過好多次千幾蚊一次既皮膚科醫生
不過都係覺得治標不治本
合適既護膚品同埋營養調理, 8個月後, 變成零毛孔
Case 3
5-6年黑頭既問題, 用過黑頭貼及坊間既去黑頭方法
曾經都會放棄又得佢, 不過而家已經少左8成勒
Case 4
全身濕疹，又全身出暗瘡，而家用左大約一星期，
濕疹好番好多，ｄ暗瘡都已經開始減退
Case 5
半年前面部皮膚開始有濕疹，睇過中西醫都無用，
用左蘆薈啫喱同保濕，大約一個星期，已經好得7788
Case 6
因為化妝問題導致全面暗瘡，而每次經期前都會生暗瘡的．
合適的護膚品同埋營養調理，大約３個月，暗瘡無晒之餘，
經期前出暗瘡問題由大大粒變做細細粒．


msn: [email protected]


http://www.carmenchoi.net (記住介紹人寫Tracy Ko)


北角office開左勒

北角/中環/沙田

我個士多啤梨鼻搞左幾年都搞唔好
跟住先發覺原來做保濕先係最重要

因為水份先可以軟化黑頭
黑頭軟化左
咁先容易支出黎
但唔好用手支
應該用暗瘡針個圏圏禁佢地出黎

同埋水份可以做埋收毛孔
咁d黑頭就會少好多架勒

用呢個方法
大約3個月
你就會再次夠膽係鏡裡面近望自己個鼻架勒

我成日都會遇到D因為暗瘡而睇醫生既人
有D睇左2-3年西醫中醫
咩方法都會去試
但係都係好反復

不過你要知道丫
好多時醫生俾你搽既藥
係會令到你皮膚越黎越薄架

如果可以揀到好既護膚品
係可以用70日時間幫你搞番好架
皮膚既微循環係70日
可以令你好番好多

做好基本清潔
即係洗面 (早一次，晚２次）
磨砂 ( 一星期２次，去左死皮，咁皮膚問題會更易搞)
爽膚水

跟住我推介Nouri Fusion保濕mask
先滿足皮膚底層既水份要求
咁你暗瘡會快d好

然後可以搽蘆薈啫喱$107
蘆薈對炎症好好架
而暗瘡都係炎症既一種
所以你搽蘆薈啫喱可以令到d暗瘡消架

如果你睇醫生
話你係體內問題導致暗瘡
你可以用埋$286-22餐既營養蛋白素
裡面既氨基酸可以增強皮膚既彈性
同埋佢可以加速身陣代謝
變相可以加快令皮膚更好架

用洗面奶洗完臉之後塗上暗瘖膏...

我用開粉剌露..真的很好用同好有效....可參考以下網址

http://hk.f1.page.auctions.yahoo.com/hk/auction/1115070920

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最重要係記得唔好食太多熱氣野呀!

每個人既皮膚性質都唔同嘛
同埋有好多因素都會令油脂分泌好多 令到皮膚好多油,阻塞毛孔形成暗瘡,黑頭粉刺等~

＊粒粒問題＊
首先你要知道點解會出油！
因為你既皮膚底層缺水！皮脂線就會分泌更多既油出黎！塵埃污垢加上面油，令毛孔閉塞，導致發炎，黑頭、酒米、粉刺及暗瘡隨之而爆發。適量正常的面部皮脂(面油)是用來滋潤/保護皮膚，對皮膚有利，但皮脂過多也會對面部皮膚構成不利。補水好重要！

記住以下既step:

1. 當生暗瘡時，除左暗瘡膏之外，絕對唔好比cream 佢..
原因係：
＞因為呢d係營養..令暗瘡更大粒..更嚴重..
最好既方法係：
＞一層好厚既暗瘡膏搽上暗瘡上面..(美白cream都係營養..千萬不要)

2. 當你暗瘡謝左之後，唔想留印！就絕對一定要做好保濕
原因：
＞暗瘡膏會令皮膚好乾..佢抽乾暗瘡既水份油份先令佢咁快謝….皮膚一乾甩皮等於有印!!!!!!!!!!!!
＞所以唔夠保濕..暗瘡謝左都有印!!! 保濕極重要!!!!!!!
＞好既水份ｍａｓｋ係可以保充底層皮膚既水份，減少油脂分泌，收細毛孔，少左出油咁就少左粒粒同黑頭啦～水份可以軟化黑頭，軟左可以易ｄ吱佢出來　記住唔好搵手指吱！
最好既方法係：
＞可以介紹你用以上美容院介紹既mask比你..因為佢主要成份係水份，冇油份..
＞容易出油既皮膚用完唔會咁易生粒粒~
＞易出油ｏｒ暗瘡皮膚可以用蘆薈果凍係最好!!而蘆薈係對消炎，殺菌，保濕都係非常有功效。
＞呢個mask主要對保濕同收毛孔都十分好...
＞可以敷過夜既面膜，如果第一次冇敏感,第二次可以敷過夜,或長時間..
＞因為呢個面膜係果凍..可以比個面d溫暖溶晒入皮膚..第二日會發現片面膜吸晒入面，唔見左，得返牛油紙咁簿係面度，超保濕.. 有興趣可以睇下呢個網有介紹
http://hk.myblog.yahoo.com/prettyprettyeasy

3. 加快去印
最好方法：
＞可以同時再加做水份高既美白masks, 確保冇印留低!! 但要記得係水份高高既美白mask..唔可以油膩…油膩既masks唔適合油性混合性皮膚! 一次做保濕面膜，一次做美白，一次保濕美白保濕．

4. 加快收毛孔
最好方法：
＞水份能軟化黑頭，軟化毛孔入面既油脂，所以保濕面膜對易出粒粒皮膚是十份重要,再一星期敷兩次深層潔膚or面膜,就很快可以清乾淨皮膚入面既油脂，暗瘡就生少ｄ啦
＞面油是因為面部缺乏水份而產生,所以勤敷保濕面膜亦可改善,保濕功夫做得`多面油既情況亦會改善 自然可以減少暗瘡,黑頭啦~

最後就係以下既日常生活既小tips…

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新陳代謝快，暗瘡印就會消得快D，所以所有能加快新陳代謝的方法都有效消除暗瘡印。

　　1、多喝水
　　早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過你就知！

　　2、多攝取維他命C
　　維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等症狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬......等。

　　3、有充足睡眠
　　睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。

　　4、塗美白用品
　　早晚塗適的美白用品或去印膏於暗瘡印上，也有助暗瘡印消失。

　　5、少吃味精食物
　　含人工添加劑的食物會加重內髒負擔，造成黑色素沉澱，所以應避免吃含人工添加劑的食物。

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小偏方
**你不妨用橄欖油一茶匙加砂糖一茶匙，搞匀，作磨砂，輕輕的磨两分鐘，然後用肥皂洗面，再塗一點橄欖油來護膚。一星期做三次。
首先要清楚知道用緊既護膚品是否適合自己，用專給暗瘡皮膚用洗面gel & 面霜，早晚都要。

用治療暗瘡皮膚mask、去印mask & 水份mask，一星期2-3次，不可一次過用三隻或二隻mask，每次只可用一隻mask，輪住用。

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洗完面用美白爽膚水，都可加快去印。

每天用白糖（姐係砂糖）加一點點水來洗臉三次， 一個星期就能摸得到光滑
白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆！而且

是最廉價的化妝品了！

用白糖去暗瘡印的使用方法：你在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖（在
醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的）放在手掌上，加一點點水揉揉
(防止太過刺激過敏），然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾
淨，你就可以自己體會得到嫩滑了，堅持一陣子，你的暗瘡印就會沒有了！

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＊粗鹽去暗瘡印法：
面上長出暗瘡後，稍一不小心或處理不當，往往會留下可惡難看的暗瘡印，極之不雅，雖然時間可以將它淡化，但貪靚的人士當然想盡快解決它，若你是這樣的人，不妨嘗試粗鹽去除暗瘡印秘技。
做法步驟如下：
(1)盡量揀選天然的粗鹽。
(2)濕面後，把粗鹽放在手掌中。
(3)將粗鹽混入少量溫水，然後用手指頭打磨弄濕。
(3)在暗瘡印位置，依螺旋狀按摩大約三十秒。
(4)如粗鹽跌走或溶掉時，可添補繼續按摩。
(5)最後用清水洗淨便可。
注意：這個方法只可用在暗瘡印上，不可直接按摩於正在生長的暗瘡，以免暗瘡惡化


正確護膚法


每個人的皮膚質素都有不同，所以會有度身訂造的暗瘡治療療程，和個別的護理皮膚方法。每個人都應該根據自己的皮膚類型、暗瘡形成的原因，為自己實行最個人化的護理，並選用最適合自己膚質的產品，才是解決暗瘡問題的基本態度。下文除會介紹暗瘡皮膚的正確護理方法之外，亦會講述如何選取適合暗瘡皮膚的護理產品，只要依據這些原則去做，回復滑嫩皮膚自然指日可待！

面部的皮膚不像身體其他部位的皮膚有衣服掩蓋，而要終日暴露在空氣中、陽光下，加上面部經常出汗、分泌油脂，所以常沾有空氣中的塵埃。又有一些女性為了工作和社交的需要，要經常化妝，混有塵埃的汗液、皮脂，加上各種夾雜色素和香料的化妝品，對細菌來說，簡直是生長繁殖的好地方！

這些污垢積在面上，如果不及時洗掉，就會堵塞皮膚毛孔，妨礙皮脂和汗液的排泄，亦影響皮膚呼吸，更甚者可能導致暗瘡，或令暗瘡皮膚更趨惡化。故此，患有暗瘡的人必須培養清潔皮膚的良好習慣。

有興趣可以睇下呢個網頁,
有介紹我上面介紹既蘆薈紅酒果凍面膜

更多詳細資料 : 果凍面膜 1)好處 2)用法
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***教你清熱湯水***

薏仁水係對美容好好咖．．　希望岩你飲　佢對皮膚好好又好健康

可抗老化的薏仁

中醫認為它可健脾、利濕、清熱，有排膿解毒的作用，所以可以幫助去除皮膚表層的毒素，也可預防青春痘，減輕紫外線對肌膚的傷害，所以坊間有些防曬產品也會添加薏仁。

皮膚多因日曬引起色素沈著而變黑，因為此時皮膚的黑色素會和蛋白質形成脂褐素，讓膚色變得黯沈，這時，妳便需要薏仁幫妳預防色素沈著，讓妳的肌膚隨時白嫩有光澤。另外，薏仁也有抗癌、能讓皮膚粗糙減緩的功效。

●用法：薏仁不容易消化，所以要儘量久煮，讓它軟爛一點，而且薏仁是整顆都能食用的中藥。也有人將薏仁和米飯同煮，但需事先泡水，口感才不至於太硬。如果沒時間煮太久，也可以將薏仁加水稍煮出味後，只喝薏仁水。

也可以將煮熟的薏仁，以食物調理機打成漿，再加入喜歡的飲料，既美味又營養。

薏仁水

薏仁水是我們經常說的"薏米水"，很有益，功效如下：

薏 仁 含 有 豐 富 營 養 及 水 溶 性 纖 維 ， 薏 仁 脂 有 助 利 尿 、 消 除 水 腫 ， 但 薏 仁 每 100 公 克 熱 量 約 380 大 卡 ， 熱 量 比 米 高 。 薏 仁 水 則 既 有 營 養 素 ， 熱 量 又 很 低 ， 適 合 減 重 的 人 飲 用 。

禁忌： 中 醫 認 為 薏 仁 性 寒 通 經 ， 會 刺 激 子 宮 收 縮 ， 孕 婦 忌 吃 ； 脾 虛 、 大 便 乾 結 的 人 也 不 宜 多 吃


清熱佳品　苦瓜　

一般人都認為苦瓜非常寒削，其實在我看來，它並非太寒涼，反而是清熱佳品。其苦和寒，可以清肺熱、肝熱、大腸熱及降心火，功效宏大。

可以試下煲苦瓜湯真係好work,好快有效！
大多數人都係用　苦瓜，黃豆，鹹酸菜，瘦肉　煲～煲大概個令鐘
放心．．如果只飲湯既話唔會好苦．．係有少少甘甘地既味

＊我自己本身都成日煲嫁．不過材料有ｄ唔同．唔用鹹酸菜．我落左赤小豆，苦瓜，瘦肉，黃豆。大概煲個令鐘ｏｋ！我會食埋ｄ苦瓜。我姐姐佢唔食苦瓜只飲湯．但佢原本ｄ含住大大泡濃既瘡第二日都謝哂。

另外我落赤小豆既原因係．佢好出味．佢陣味好似紅豆沙咁．令個湯苦得黎都好味ｄ。而且赤小豆既功用：利 水 除 濕 ， 和 血 排 膿 ， 消 腫 解 毒 。

呢個咁方便既湯水好岩急住消暗瘡既人 推介!

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唇部

咀唇油脂分泌少，比皮膚更易乾燥，加上日曬、長時間留在冷氣地方、舐咀唇、塗唇膏前沒有塗唇膏、沒有徹底卸除唇膏殘跡......嚴重時會脫皮、裂咀，甚至會流血！但只要有一些簡單護理，便可以令咀唇更加柔軟，鮮艷，有魅力。

如何令唇膏更持久？

用粉底蓋少許在唇上，再塗上唇膏
用唇掃上色，令色感突出，持久
塗完一層唇膏後，用紙巾輕印咀唇，再塗多一層
塗唇膏前後塗潤唇膏，之前有滋潤作用，之後塗令顏色不易龜裂

注意事項：

塗勻咀角
若不徹底卸妝，會令唇色加深，乾燥......
乾燥時塗潤唇膏，定期做唇部mask
使用有防曬的潤唇膏，可以預防唇色及唇紋加深

小鼻

黑頭又稱粉刺。粉刺是過多的皮脂分泌物，加上毛囊角質而形成，分白頭粉刺和黑頭粉刺兩種。
白頭粉刺和黑頭粉刺都是由壞死的皮膚細胞、油脂和細菌組成的混合物。

白頭粉刺沒有開口，顏色與膚色相若，容易演變成紅腫的暗瘡；

黑頭粉刺則有開口，毛孔內的污垢一旦暴露於氧氣之中，就會產生化學反應，使這些混合物的顏色變深。黑頭雖然不美觀，但容易處理，較少引起嚴重發炎反應。

毛孔擴張，黑頭自然容易形成；假如黑頭仍未消除，毛孔亦難以回復細緻。所以除黑頭同收毛孔要互相配合進行護理，咁先可以真正解決問題！

原因

１毛孔粗大：油性皮膚的毛孔比乾性皮膚粗大；二是後天因素，例如不當的清潔程序或清潔得不夠徹底，毛孔會被阻塞而被撐大。生活習慣不正常，例如睡眠不足，日夜顛倒，常吃油炸、刺激性食物等，也會導致毛孔粗大。
２油脂分泌旺盛

護理工作

一、由外清潔收斂，
二、由內滋養修護。
除了進行每天必要的去除皮膚表面污垢、油脂及老角質的清潔程序外，每周還要配合 2-3 次深層清潔工作，清除毛孔內堆積阻塞的髒污油脂。

Step１： 洗面後，不要塗上任何收縮水或爽膚水；先用熱毛巾或蒸氣敷面五分鐘。
Step２： 待毛孔擴張後，嘗試把黑頭擠出。方法是：用兩隻手指拿著清潔紙巾，圍著黑頭把它擠出來。
Step３： 塗上適合的深層清潔面膜。深層清潔面膜可以清除多餘的油脂污垢，以及壞死的皮膚細胞，使皮膚變得更光滑。
Step４： 清洗面膜後，黑頭多數會浮現出來，這時可再試把剩下的黑頭清理掉。但沒有浮上來的，切忌勉強用力擠壓。
Step５： 清理完畢後，立即拍上收縮水或爽膚水。

清除方法
個人建議用黑頭針，因為效果較黑頭貼好。

黑頭針

１使用前、後都要把黑頭暗瘡針徹底消毒。
2. 動作：用一隻手指輕輕把皮膚拉緊，另一隻手拿著黑頭暗瘡針，利用圈圈的一面圍著黑頭，稍微用力向下壓，並輕輕把黑頭拉出來。
3. 切勿用力過度，擠不出的黑頭請暫時放棄，勉強用力擠壓只會損害皮膚，或使黑頭惡化。

黑頭貼

清潔面部後弄濕鼻子，然後貼上。待乾後便可撕下。

暗瘡

暗瘡唔係只有青年人先有，油性皮膚都好容易生暗瘡。不過只要護理得好，暗瘡就自然拜拜啦！

不應做

１為了去除油膩感，頻密地洗面。
２經常用手摸
３不正確地擠暗瘡

預防和改善方面

抑制油脂分泌
飲食定時，充足的睡眠、減少壓力等有規律的生活習慣，就是可以維持正常皮脂分泌。但是青年人即使生活習慣如何正常，由於荷爾蒙分泌的關係，皮脂都會不斷出來。所以最有效的方法是使用適當的護膚品來清潔皮膚。

１蒸氣洗面法
‧ 用潔膚品揉出大量泡沫潔面後，再用溫水輕輕洗淨；
‧ 然後把熱毛巾覆蓋在毛孔較粗大的部位約5分鐘，蒸氣會令毛孔張開，污垢和皮脂便會浮上來；此時再用毛巾輕輕拭去，最後拍上清爽型化妝水收縮毛孔。

２冷熱水洗面法
‧ 潔面後，用冷熱水交替潑洗面部，先熱水、後冷水，重覆4~5次，最後用毛巾吸乾面上水分。
基本上，冷熱水洗面法適合各種膚質，因為經過冷熱水不斷刺激，可加強皮膚的血液循環，促進新陳代謝，有助收縮毛孔。

吸油方法
抑制唔到油脂或者係街上的時候，這些方法都可隨時使用。

１面油紙

雖然很多人都會用面油紙吸面油，不過有很多人都濫用了。其實皮膚是需要一定油脂的，若經常把面上的油脂吸乾吸淨，反而會帶來反效果，使油脂分泌不受控制。
另外，使用面油紙時動作要溫柔，不能大力抹拭。

２茶包吸油法

將茶包放進一杯剛煮沸的水中，當茶的時度降至與室溫相若時，取出茶包敷在臉上。約5分鐘後，用毛巾印乾臉上水分即可。

敷面
敷面可清除藏在毛孔底層的皮脂和污垢，是油性皮膚不可缺少的日常保養工作。油性皮膚應選擇能有效清潔或補充水份的敷面產品。水份充足的話，就唔會分泌咁多油脂啦！

敷面注意事項
１洗澡後，毛孔張開時；
２要定時進行；
３敷面後要立刻拍上爽膚水，再塗上清爽保濕型乳液。
　

天然敷面法：收毛孔蛋白面膜

從雞蛋中取出蛋白，用蛋白敷面15-20分鐘，再用清水洗淨即可。蛋白能收緊皮膚，亦有助改善油脂分泌，每天早上潔面後可敷一次，保持皮膚清爽。

個人小貼士

１因為黑頭是暗瘡的源頭，清除黑頭是不可少的工作。
２擠暗瘡盡可能不要分幾次，要一下過擠清，否則就會留下一些殘餘油脂在暗瘡內，後果更嚴重。只要在擠的過程中發現毛孔裡頭的粉刺都出來了, 這就是擠清了。
３擠完暗瘡後，用暗瘡水(個人認為水狀較好)搽暗瘡作消毒。
暗瘡
概說
暗瘡的正確學名是痤瘡，好發於青少年男女。形成粉刺、丘疹、膿皰或結節等損害，主要見於顏面、胸、背。

成因
暗瘡主要是由於青春期內分泌改變，雄性激素比雌激素分泌量相對的增多，皮脂腺分泌功能旺盛，皮脂分泌過多或排泄不暢，皮脂淤積堵塞毛囊口，使毛囊營養發生障礙，外界細菌易於侵入毛囊，並大量繁殖，分解皮脂，產生游離脂肪酸而刺激毛囊，引起炎性反應，形成暗瘡。

黑頭 (走米)的形成過程

當皮膚內的皮脂腺分泌過多油脂，堵塞住有開口的毛孔，然後接觸到空氣，經過氧化作用後，堆積在毛孔開口的皮脂腺分泌物就會形成黑頭。黑頭較容易出現在額頭、鼻頭和下巴的位置，尤其是油性皮膚的人，因為在一般情況之下，皮脂腺分泌會比其他性質的皮膚嚴重。

積聚過久的走米有機會形成暗瘡

你可以找我傾傾
俾到心得你
msn: [email protected]

暗瘡主要有3個原因

一個係清潔問題
一個係身體問題
一個係壓力問題

你應該係青春期關係
所以油脂特別多
跟住平時你洗面磨砂又無做好
所以好易積左d油脂同埋細菌係度
咁就形成暗瘡勒

如果想快d好既話
就要用
洗面 (早一次，晚兩次）
磨砂 ( 一星期兩次，去左死皮，咁皮膚問題會更易搞)
爽膚水
跟住再搽蘆薈啫喱
蘆薈既消暗瘡效果超級正架

另外如果你仲淨多左錢
可以每日做水份mask
因為好既水份mask係可以
令皮膚底層水份充足
減少油脂分泌
同埋收細毛孔
減少暗瘡再出現

有問題再問我啦=]
msn:[email protected]

除日常護理外, 飲食亦須注意.

早晚用 cleanser 洗面, 當然用 toner 收緊反毛孔啦... 之後用蘆薈 Gel. 佢有消炎作用. 因天氣太乾, 再搽 D cream.

如果可以, 每天做 NouriFusion ® Moisture Mask 保濕面膜, 因皮膚有足夠水份, 對各種護膚品都有助吸收. 一星期做 2 次NouriFusion ® Clarifying Mask潔膚面膜. 有效地潔淨肌膚，更有助吸走令肌膚變得間啞的雜質及幫忙清除臉上多餘的油脂.

有關資料可瀏覽 -
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