薏仁水係對美容好好咖.. 希望岩你飲 佢對皮膚好好又好健康
可抗老化的薏仁
中醫認為它可健脾、利濕、清熱,有排膿解毒的作用,所以可以幫助去除皮膚表層的毒素,也可預防青春痘,減輕紫外線對肌膚的傷害,所以坊間有些防曬產品也會添加薏仁。
皮膚多因日曬引起色素沈著而變黑,因為此時皮膚的黑色素會和蛋白質形成脂褐素,讓膚色變得黯沈,這時,妳便需要薏仁幫妳預防色素沈著,讓妳的肌膚隨時白嫩有光澤。另外,薏仁也有抗癌、能讓皮膚粗糙減緩的功效。
●用法:薏仁不容易消化,所以要儘量久煮,讓它軟爛一點,而且薏仁是整顆都能食用的中藥。也有人將薏仁和米飯同煮,但需事先泡水,口感才不至於太硬。如果沒時間煮太久,也可以將薏仁加水稍煮出味後,只喝薏仁水。
也可以將煮熟的薏仁,以食物調理機打成漿,再加入喜歡的飲料,既美味又營養。
薏仁水
薏仁水是我們經常說的"薏米水",很有益,功效如下:
薏 仁 含 有 豐 富 營 養 及 水 溶 性 纖 維 , 薏 仁 脂 有 助 利 尿 、 消 除 水 腫 , 但 薏 仁 每 100 公 克 熱 量 約 380 大 卡 , 熱 量 比 米 高 。 薏 仁 水 則 既 有 營 養 素 , 熱 量 又 很 低 , 適 合 減 重 的 人 飲 用 。
禁忌: 中 醫 認 為 薏 仁 性 寒 通 經 , 會 刺 激 子 宮 收 縮 , 孕 婦 忌 吃 ; 脾 虛 、 大 便 乾 結 的 人 也 不 宜 多 吃
*粒粒問題*
首先你要知道點解會出油!
因為你既皮膚底層缺水!皮脂線就會分泌更多既油出黎!塵埃污垢加上面油,令毛孔閉塞,導致發炎,黑頭、酒米、粉刺及暗瘡隨之而爆發。適量正常的面部皮脂(面油)是用來滋潤/保護皮膚,對皮膚有利,但皮脂過多也會對面部皮膚構成不利。補水好重要!
記住以下既step:
1. 當生暗瘡時,除左暗瘡膏之外,絕對唔好比cream 佢..
原因係:
>因為呢d係營養..令暗瘡更大粒..更嚴重..
最好既方法係:
>一層好厚既暗瘡膏搽上暗瘡上面..(美白cream都係營養..千萬不要)
2. 當你暗瘡謝左之後,唔想留印!就絕對一定要做好保濕
原因:
>暗瘡膏會令皮膚好乾..佢抽乾暗瘡既水份油份先令佢咁快謝….皮膚一乾甩皮等於有印!!!!!!!!!!!!
>所以唔夠保濕..暗瘡謝左都有印!!! 保濕極重要!!!!!!!
>好既水份mask係可以保充底層皮膚既水份,減少油脂分泌,收細毛孔,少左出油咁就少左粒粒同黑頭啦~水份可以軟化黑頭,軟左可以易d吱佢出來 記住唔好搵手指吱!
最好既方法係:
>可以介紹你用以上美容院介紹既mask比你..因為佢主要成份係水份,冇油份..
>容易出油既皮膚用完唔會咁易生粒粒~
>易出油or暗瘡皮膚可以用蘆薈果凍係最好!!而蘆薈係對消炎,殺菌,保濕都係非常有功效。
>呢個mask主要對保濕同收毛孔都十分好...
>可以敷過夜既面膜,如果第一次冇敏感,第二次可以敷過夜,或長時間..
>因為呢個面膜係果凍..可以比個面d溫暖溶晒入皮膚..第二日會發現片面膜吸晒入面,唔見左,得返牛油紙咁簿係面度,超保濕.. 有興趣可以睇下呢個網有介紹
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3. 加快去印
最好方法:
>可以同時再加做水份高既美白masks, 確保冇印留低!! 但要記得係水份高高既美白mask..唔可以油膩…油膩既masks唔適合油性混合性皮膚! 一次做保濕面膜,一次做美白,一次保濕美白保濕.
4. 加快收毛孔
最好方法:
>水份能軟化黑頭,軟化毛孔入面既油脂,所以保濕面膜對易出粒粒皮膚是十份重要,再一星期敷兩次深層潔膚or面膜,就很快可以清乾淨皮膚入面既油脂,暗瘡就生少d啦
>面油是因為面部缺乏水份而產生,所以勤敷保濕面膜亦可改善,保濕功夫做得`多面油既情況亦會改善 自然可以減少暗瘡,黑頭啦~
最後就係以下既日常生活既小tips…
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新陳代謝快,暗瘡印就會消得快D,所以所有能加快新陳代謝的方法都有效消除暗瘡印。
1、多喝水
早晨起來空腹喝一杯水,有助將體內毒素排出,如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水,對美容很有幫助,試過你就知!
2、多攝取維他命C
維他命C能有助將黑色素還原,也能預防和治療黑斑等症狀,達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取,如番茄、橙、檸檬......等。
3、有充足睡眠
睡覺時人體的新陳代謝會加快,所以有充足的睡眠對皮膚亦會好,而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。
4、塗美白用品
早晚塗適的美白用品或去印膏於暗瘡印上,也有助暗瘡印消失。
5、少吃味精食物
含人工添加劑的食物會加重內髒負擔,造成黑色素沉澱,所以應避免吃含人工添加劑的食物。
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小偏方
**你不妨用橄欖油一茶匙加砂糖一茶匙,搞匀,作磨砂,輕輕的磨两分鐘,然後用肥皂洗面,再塗一點橄欖油來護膚。一星期做三次。
首先要清楚知道用緊既護膚品是否適合自己,用專給暗瘡皮膚用洗面gel & 面霜,早晚都要。
用治療暗瘡皮膚mask、去印mask & 水份mask,一星期2-3次,不可一次過用三隻或二隻mask,每次只可用一隻mask,輪住用。
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洗完面用美白爽膚水,都可加快去印。
每天用白糖(姐係砂糖)加一點點水來洗臉三次, 一個星期就能摸得到光滑
白嫩,而且對暗瘡印非常有效,有興趣可以試試,最主要是持之以恆!而且
是最廉價的化妝品了!
用白糖去暗瘡印的使用方法:你在用洗面奶洗完臉後,再用一點白沙糖(在
醫學上來說,糖對傷口的癒合很有好處的)放在手掌上,加一點點水揉揉
(防止太過刺激過敏),然後放在臉上揉洗,一分鐘左右,就用清水洗乾
淨,你就可以自己體會得到嫩滑了,堅持一陣子,你的暗瘡印就會沒有了!
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*粗鹽去暗瘡印法:
面上長出暗瘡後,稍一不小心或處理不當,往往會留下可惡難看的暗瘡印,極之不雅,雖然時間可以將它淡化,但貪靚的人士當然想盡快解決它,若你是這樣的人,不妨嘗試粗鹽去除暗瘡印秘技。
做法步驟如下:
(1)盡量揀選天然的粗鹽。
(2)濕面後,把粗鹽放在手掌中。
(3)將粗鹽混入少量溫水,然後用手指頭打磨弄濕。
(3)在暗瘡印位置,依螺旋狀按摩大約三十秒。
(4)如粗鹽跌走或溶掉時,可添補繼續按摩。
(5)最後用清水洗淨便可。
注意:這個方法只可用在暗瘡印上,不可直接按摩於正在生長的暗瘡,以免暗瘡惡化
正確護膚法
每個人的皮膚質素都有不同,所以會有度身訂造的暗瘡治療療程,和個別的護理皮膚方法。每個人都應該根據自己的皮膚類型、暗瘡形成的原因,為自己實行最個人化的護理,並選用最適合自己膚質的產品,才是解決暗瘡問題的基本態度。下文除會介紹暗瘡皮膚的正確護理方法之外,亦會講述如何選取適合暗瘡皮膚的護理產品,只要依據這些原則去做,回復滑嫩皮膚自然指日可待!
面部的皮膚不像身體其他部位的皮膚有衣服掩蓋,而要終日暴露在空氣中、陽光下,加上面部經常出汗、分泌油脂,所以常沾有空氣中的塵埃。又有一些女性為了工作和社交的需要,要經常化妝,混有塵埃的汗液、皮脂,加上各種夾雜色素和香料的化妝品,對細菌來說,簡直是生長繁殖的好地方!
這些污垢積在面上,如果不及時洗掉,就會堵塞皮膚毛孔,妨礙皮脂和汗液的排泄,亦影響皮膚呼吸,更甚者可能導致暗瘡,或令暗瘡皮膚更趨惡化。故此,患有暗瘡的人必須培養清潔皮膚的良好習慣。
有興趣可以睇下呢個網頁,
有介紹我上面介紹既蘆薈紅酒果凍面膜
更多詳細資料 : 果凍面膜 1)好處 2)用法
http://hk.myblog.yahoo.com/prettyprettyeasy
清熱佳品 苦瓜
一般人都認為苦瓜非常寒削,其實在我看來,它並非太寒涼,反而是清熱佳品。其苦和寒,可以清肺熱、肝熱、大腸熱及降心火,功效宏大。
可以試下煲苦瓜湯真係好work,好快有效!
大多數人都係用 苦瓜,黃豆,鹹酸菜,瘦肉 煲~煲大概個令鐘
放心..如果只飲湯既話唔會好苦..係有少少甘甘地既味
*我自己本身都成日煲嫁.不過材料有d唔同.唔用鹹酸菜.我落左赤小豆,苦瓜,瘦肉,黃豆。大概煲個令鐘ok!我會食埋d苦瓜。我姐姐佢唔食苦瓜只飲湯.但佢原本d含住大大泡濃既瘡第二日都謝哂。
另外我落赤小豆既原因係.佢好出味.佢陣味好似紅豆沙咁.令個湯苦得黎都好味d。而且赤小豆既功用:利 水 除 濕 , 和 血 排 膿 , 消 腫 解 毒 。
呢個咁方便既湯水好岩急住消暗瘡既人 推介!
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