我好累呀，唔知點解.....

我做咩事會咁既???
係咪病左????

1. 你有冇病,例如感冒你自已應該清楚,用探熱針之類試下或者 用
手摸下都會知道.

2. 因為睡眠休息不足而影響身體調節工能(擾亂),體溫調節機能不
穩定,所以你先會覺得凍

3. 因這個多月來氣溫較涼, 身體抗冷會越來越差(個人感覺,起初果
幾日著夏天衫都頂得住,但天氣持續涼/凍,最後一定要加厚衣服)

4. 綿被亦好重要, 適當厚度(保暖)當你起床後依然有足夠體溫再慢
慢減退,不是好似電劇那樣凍到磨拳擦掌

5. 每個人的身體都有週期性的好與差(影響身體抵抗力),而人類身
體內會有很多病菌, 例如癌....感冒菌等等,當你處於身體健康差
的週期便會給病菌機會襲擊而生病

6. 小睡多並不代表休息充足,身體正常休息是需要較長時間.據說例
如在晚上十一點至早上七點睡眠, 熟睡時間約於四點到六點左右
(有賊入黎都未必知道),然後體力回復,睡眠充足就會睡醒,亦會感
身體充滿力量,睡眠渴睡症病患除外

7. 建議你呢排要正常充足睡眠, 吃多點有營養的食物及水果調節身
體,及多D運動令身體回復至週期好的高點

其實每個人在睡眠不足的情況下都會容易覺得凍，因為腎陰不足所致，若你是常常如此的，你可於國貨公司買瓶名叫健腎王照說明書服用。二至三天見效，每瓶大概要八十至九十元左右。

唔夠瞓, 整個人自然覺得寒, 腦筋遲鈍, 提唔起勁, 屬於正常反應.
覺得比平時凍左！~ 可能己著涼! 無發燒, 可不用吃退燒藥; 飲杯薑茶, 可驅寒, 沖個勁熱的熱水涼, 瞓番覺好的, 應無事.
再有事才去睇醫生.

問題１～答：生活時間亂七八糟，當然唔舒服
問題２～答：身體無事，不過係個腦有事

你應該發燒
因為發燒會覺得冷
+上你夜訓,精神唔夠,更加累

你應該去睇E生 OR 食退燒藥
以後大覺一晚
應該會好好多

睇醫生隱陣,廢事感冒變肺炎la!!