因爲我要做功課，所以我想知道出外飲食對身體好處and影響？
thx.......a lot
出外飲食的好處?
2007-12-29 3:39 am
回答 (4)
2008-01-01 8:21 am
✔ 最佳答案
小朋友,呢度唔係俾你咁用只可以俾d開頭你,唔該你自己接落去
1.方便繁忙都市人的生活
2.免除煮食的麻煩
3.可爭取多些時間做其他事
4.可吃到多種類的食物
5.認識更多不同國家飲食文化
2007-12-29 4:36 am
一般來說,營養師都不主張外出進食的！
原因是較容易吃上他們俗稱垃圾食物或出現暴飲暴食。
垃圾食物就是一些沒多大營養價值、有大量添加劑的食品。
其實外出飲食只要控制得誼就和自家煮食沒有分別！
均衡飲食,不過少或過量,要定時就是控制得誼。
不偏食,緊記三低一高(低糖、鹽、油,高纖)的飲食原則就是可以基本達到均衡飲食。
只要你能做得到,在那裡進食都對身體都有好處,沒有壞影響。
原因是較容易吃上他們俗稱垃圾食物或出現暴飲暴食。
垃圾食物就是一些沒多大營養價值、有大量添加劑的食品。
其實外出飲食只要控制得誼就和自家煮食沒有分別！
均衡飲食,不過少或過量,要定時就是控制得誼。
不偏食,緊記三低一高(低糖、鹽、油,高纖)的飲食原則就是可以基本達到均衡飲食。
只要你能做得到,在那裡進食都對身體都有好處,沒有壞影響。
參考: 我被營養師教訓過！
2007-12-29 4:29 am
no have anyone
收錄日期: 2021-04-21 21:28:42
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071228000051KK04121