人體的正常溫度係幾度至幾度?

什麼是正常體溫？

-正常體溫是攝氏37度 (華氏98.6度).
-正常體溫不是固定的。最高在下午，最低在午夜二時至四時，相差可達攝氏半度或華氏一度。
-正常體溫也會因運動或過多衣物而稍高。

什麼是發燒？
-發燒即體溫不正常地上升了: 即肛探華氏一百度或攝氏三十八度以上，或口探華氏九十九度或攝氏三十七度半以上。一般以水銀探熱針作準。
-腋探一般不能作準。
-耳探亦未完全標準化。如何正確使用請參考個別牌子說明書。
　
什麼是發高燒？

一般以肛探華氏一百零三度或攝氏三十九度半謂之高燒。危險與否是另一問題。
雖然小病可以高燒，反之大病可以無燒，但為安全計，一般都先假設高燒較嚴重直致以較找到肯定的原因。

為什麼會發高燒？

發燒的原因極多。一般人最常見的是細菌或病毒感染引起的。
嬰兒發燒一般都不是出牙引起的。未看醫生先假設是出牙發燒是很危險的想法！
嬰兒發燒另一常見原因是防疫針後的反應。但同一時間亦可以是其他感染引起發燒，未看醫生先假設一定是防疫針後的反應是危險的想法。
一般來說，觀蔡小兒的行為及其他症狀比單單注意溫度高低更重要。
發燒有害嗎？
發燒可以有害，亦可以有用。不能一概而論。
發燒的最大作用是警鐘，它亦是身體免疫功能一部份。
而發燒的害處在於發燒的原因，而不在於溫度高低。雖然小兒發燒通常是感染引起，發燒本身不造成傷害。但如果發燒引起發燒抽筋則另當別論。
發燒抽筋也是常見的。六個月至六歲的小孩中，大約有百份之三有發燒抽筋。發燒抽筋是有家族性和續發性的。全身性的發燒抽筋少於十五分鐘一般不會傷害大腦的。抽筋通常發生於溫度急速上升期間，而非在高燒期間。發燒加上抽筋也可能是腦膜炎或腦炎的早期唯一病徵，也可以是腸胃炎或其他病的併發症，一定要立刻看醫生了。
什麼情況下發燒顯示重病呢？一般來說，小兒如果有以下的症狀便應快快看醫生了：昏睡、太易發脾氣、無精打彩、不停地哭、哭泣聲弱、皮膚蒼白、皮膚紅疹、長流口水...等。一定要文刻看醫生了。
小於六個月的嬰兒發燒最好快快刻看兒科醫生，憑自己觀蔡太危險了。他們有時得重病會體溫下降而非發燒呢。

應該如何處理發燒

最重要是觀蔡有沒有其他病徵，這比溫度高低更重要！
發燒時首要是飲大量的水。其次是幫助身體散熱：減少衣物(不可太少)、開少少風扇(開冷氣要很小心)。
可以服用正確份量的退燒藥。千萬不能過量。
高燒時用溫水抹身或洗澡。但浸浴則要小心。
看過醫生後，可以用退燒塞。千萬不能過量。(在未看醫生前便用退燒塞，便好像未知警鐘響的原因便把警鐘關掉-----愚不可及！)

不應該...

千萬不要用過量的退燒藥退燒。退燒藥的作用只不過令病人舒緩痛楚，不能幫助病情。
小兒發燒切忌用亞士匹寧或含亞士匹寧的成藥，尤其是水痘、感冒或病毒性的感染。可能引發的雷氏綜合症足以致命，也可傷害肝和腦----非同小可！
不要以火酒沫身。這樣會令表皮涼快，但同時表皮血管收縮，以致不能散熱，內裡燒更高更危險。
不要用棉被局出汗。成人都有一種經驗----感冒之下醒來一身大汗，病便好了。這傳統做法可能是由這誤會引起的。其實是成人自己的免疫系統戰勝了才出汗、降溫、退燒 (因果癲倒了)。小兒發燒用「局身汗」的方法其實是錯的----危險！

35-37

從一又四分一世紀以前，我們就認定人體的常溫是華氏九十八點六度，也是攝氏三十七度。一百多年來，這是現代人類生活中一個最重要的常識。但是，這個百年不變的常溫是值得懷疑的。
我們有沒有生病，有沒有發燒，完全取決於所量到的體溫是否超過華氏九十八點六度。一般的溫度計甚至在這個度數旁，加上一條大大的紅色線條，表示這是個不變的常態體溫。

百年不變的常溫值得懷疑
這個度數是怎麼來的？一八六八年，Carl Wunderich醫生在兩萬五千個成人的腋下，做了不下百萬次的測量，所得到的平均數就是華氏九十八點六度。自此之後，所有的教科書都以此為常溫的標誌，百年來也沒人去質疑它的準確性。

如果我們仔細想想，則這個百年不變的常溫可能是大有問題的。
首先，有經驗的父母都知道，從腋下測量到的體溫是不很穩定的，它所測得的溫度度數和額頭上、口腔裡以及肛內所得的度數都有差距。再者，溫度計本身的設計也有問題，以往的溫度計要離開人體，拿起來才看得見，但在閱讀度數時，溫度計遠離人體，又暴露在周遭的氣流裡，都會造成測量的不準確。另外，我們也都知道不同年齡、不同的人都會有不同的「常溫」，甚至同一個人在不同的時辰，也會有冷暖不一的變化。所以華氏九十八點六度絕對是個值得懷疑的「常溫」代表。

華氏九十八點二度才是平均的常溫
馬里蘭大學醫學院的Philip A. Mackowiak醫生，決定為他的懷疑找到實際的證據。他找來了一百四十八名年齡在十八歲到四十歲之間的男女，以最新的電子溫度顥示器，在他們的口腔內做「線上」（on-line）的及時測量。每天測量四次，連續三天。結果華氏九十八點二度，才是平均的常溫！


從所得的數據上，可以看出個別差異（人與人之間的差異）可以高到華氏四點八度，而個人在一天之內的差異也可高達華氏一點零九度。一般人在清晨六點體溫最低為華氏九十七點九度，而最高是下午四點鐘的華氏九十九點九度。男女也有差別，平均女性比男性溫暖了華氏零點三度！
測量工具的進步，使我們的觀測更為準確，但最重要的是科學的精神：百年的老觀念都可以被推翻，那你還能相信真會有一成不變的「一言堂」嗎？科學家是不信邪的！

37.2度C就算