我今年15歲,我經常會不自覺地駝背(寒背),只要一坐得久了便會駝背(寒背),當想再坐直的時間背部就會痛,別人說是一直坐姿不當的問題~我想問有什麼方法可以解決這問題?希望有同類經驗的網友幫助,謝謝~!€
*請各位網友不要copy資料給我,希望真的有經驗或有解決方法的人回答(最好用自己的文字回答)
*希望解決駝背的方法大多是只需少量金錢解決或不用金錢解決的方法(不要說看醫生及其他不可行方法) 謝謝~!!!!€
個人駝背(寒背)題~
2007-12-27 6:12 am
回答 (3)
2007-12-27 6:39 am
✔ 最佳答案
我今年都係15歲,我有時坐同企都會有小小寒背....你要記住時時刻刻都要挺直坐...我地每年咪有身體檢查既..Doctor就會每隔1年幫我地檢查脊椎..我之前檢查時doctor話如果我地今年or下年量到條腰無野的話..就可以唔洗再量度..因為條腰唔會有事..我有個同學,同我地同年...佢條腰就有D斜...要用一d野頂住心口..用來頂直條腰
仲有 ,如果條腰斜得過度,可能要開刀,放條支柱進入脊椎..到固定了脊椎再開刀拿出..比較危險....當想再坐直的時間背部就會痛..我都會...因為只係有d痹先會痛,無野既,放心啦啦隊!^.^
參考: me
2007-12-27 7:06 am
你可以用雜誌卷成手臂粗的硬圓筒狀,每晚睡時墊在背部(相對乳頭的高度)10~15分鐘.不出一個月你的寒背情況就可得到改善.最初時會有點痛和不適,慢慢放鬆身體,就會適應.祝你成功.
參考: 我係一個綜合理療師
收錄日期: 2021-04-13 14:48:35
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071226000051KK04371