✔ 最佳答案
你所指的腰骨痛通常是因為椎脊錯位而引起, 很多時都有機會與其他關節的結構有關, 嚴重時會同時會令其附近的椎間盤、脊椎骨的位置和肌肉韌帶的拉扯都會令腰椎的某些位置壓力增加。
另外, 更可以是因為肌肉受傷而引起的連鎖反應, 就像因為肌肉受傷的痛楚引起頸椎靠向受傷的一側令受傷的肌肉不用被拉扯、腰部因長時間側靠而引起其他肌肉收緊、關節僵緊、甚至引起神經受壓。
這個推論是因為你指出了活動時, 如跑步、打藍球時痛楚會加劇, 便有機會由肌肉活動加劇問題。
如果痛楚是由脊椎引起的話, 單純的休息是不能解決的, 應以物治療來處理。物理治療師會按你情況, 使用手法治療、儀器、針灸幫助你鞏固你的韌帶及關節問題, 如果關節有因這個受傷而移位的話, 便要幫你小心復位, 否則你好了軟骨韌帶等組織, 但關節便法正常了。另外, 針灸學內的督脈、脊椎兩側的足陽明膀胱經均可以用作治療這些生理問題, 膀胱經則是多氣多血, 可用作附助康復之用。另外, 還要改善整體的姿勢及軟組織的柔韌性, 防止問題再次發生。
建議你接受物理治療的檢查, 以找出真正問題。請正視。
至於其他坊間的治療如跌打, 雖然我不是骨傷科或跌打, 但也知悉其治療方法的問題, 不過不方便作出評論, 以免被視之為挑戰挑釁的行為。上述只是本人的一人之言, 希望不會引起爭議或令人感到不滿或無理攻擊。